Die Wassermelone ist eine Quelle von unvorstellbaren Eigenschaften. Es hat einen starken diuretischen Wert, es ist perfekt, um hydratisiert zu bleiben und Giftstoffe gleichzeitig zu eliminieren.
Allerdings neigen wir dazu, eine seiner Komponenten zu verschwenden: die Wassermelonenhaut . Es landet immer im Müll, während es beeindruckende Vorteile bietet
Sie wollen sie wissen?
Vorteile und Anwendungen der Wassermelonenhaut
Wie gesagt, die Eigenschaften der Wassermelonenhaut sind sehr zahlreich. Hier erklären wir die wichtigsten:
1. Es verzögert das Altern
Das Auftreten von Falten und die Verschlechterung des Körpers werden durch freie Radikale verursacht. Die besten Waffen gegen kämpfen sind Vitamin A und C und Lycopin.
Und Sie sind alle in der Haut der Wassermelone vorhanden. So wirkt diese Frucht auch sehr gut als Antioxidans.
Um diesen Effekt zu erzielen, haben Sie zwei Möglichkeiten: direkte Anwendung auf die Haut oder Einnahme. Wenn beide effektiv sind, ist die zweite stärker.
Zum Beispiel können Sie den weißen Teil zu einem Fruchtsaft oder Smoothie hinzufügen.
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2. Es ist ein idealer Gesichtsreiniger
Es handelt sich hier um ein adstringierendes Lebensmittel, das sich daher ideal zur Reinigung der Haut eignet. Es beseitigt alle Unreinheiten Ihrer Haut, ohne auf Produkte zurückgreifen zu müssen
Damit sparen Sie Geld und investieren in Ihre Gesundheit. Darüber hinaus vermeiden Sie die befürchteten Nebenwirkungen, die manche Chemikalien auf lange Sicht verursachen.
Am einfachsten ist es, Ihr Gesicht mit einer Wassermelonenhaut zu massieren. Sie können Honig hinzufügen, weil er antibiotische und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die hervorragend für die empfindliche Haut dieses Körperteils sind.
3. Es regt die Durchblutung an
In seiner Zusammensetzung wird Citrullin gefunden, das den optimalen Argininspiegel fördert.
Dank dessen bleiben die Arterien gesund und behalten ihre Elastizität, was bedeutet, dass Sie können Blut richtig transportieren.
Daher empfehlen wir , Wassermelonenhaut zu verwenden, um kardiovaskulären Ereignissen vorzubeugen . Probieren Sie einen köstlichen Saft mit dieser Frucht als Hauptbestandteil.
4. Es hilft Ihnen zu schlafen
Um zu schlafen, brauchen Sie Ihr Gehirn, um stabile Serotoninspiegel zu haben. Stress und Fasten hindern uns jedoch daran, ausreichende Mengen zu produzieren.
Wassermelonenhaut ist reich an Kohlenhydraten, Polysacchariden, die helfen, diese Substanz freizusetzen.
Außerdem Es verbessert die Schlafqualität und ermöglicht es Ihnen, mehr Stunden hintereinander zu schlafen . Schlaf wird sichergestellt.
5. Es bringt Energie
Dieses Essen ist so vollständig, dass es hilft, den Tag mit Energie zu schlafen und zu begegnen. Dies ist auf Vitamin B6 zurückzuführen, das für die Synthese von Magnesium und Dopamin essentiell ist. Beide sind ideal, um den Tag mit viel Energie zu beginnen
Wenn Sie dies wissen, zögern Sie nicht, Wassermelonenhaut in Ihr Frühstück zu integrieren.
6. Es reduziert Fett
Arginin fördert das Funktionieren bestimmter Prozesse, die die Fettbildung verhindern. Auf der anderen Seite werden seine harntreibenden Eigenschaften die Beseitigung von ihm stimulieren.
Es ist daher eine ideale Ergänzung für alle, die eine schöne Silhouette behalten möchten.
Rezept, um die Vorteile der Wassermelonenhaut zu genießen
1. Die Wassermelone Saft
Zutaten
- Mindestens zwei -wassermelonescheiben
- Ein paar Minzblätter
Entwicklung
- Schneiden Sie zwei Scheiben Wassermelone und steckt sie in dem Glas Mixern.
- Mischen, bis eine homogene Mischung erreicht ist.
- Wenn Sie eine flüssigere Textur bevorzugen, filtern Sie. Aber es wird nahrhafter sein, wenn Sie nicht.
- Geben Sie einige Minze Blätter, um dem Getränk Frische hinzuzufügen.
- Wenn Sie die Gewichtsabnahme fördern möchten, fügen Sie Crushed Ice hinzu.
Sie werden dann eine erfrischende natürliche, die Ihren Körper stimulieren wird.
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2. Wassermelonensalat
- Wassermelonenstückchen mit weißem Teil und Zwiebel mischen
- Mit schwarzem Pfeffer würzen
Es ist möglich, dass Ihnen diese Assoziation fremd erscheint, aber versuchen Sie es vor dem Kommentieren!
3. Die kalte Suppe
Es gibt viele Möglichkeiten, aber eine der schmackhaftesten, erfrischendsten und wohltuendsten ist die Kiwi-, Melonen- und Wassermelonensuppe.
Mischen Sie einfach die Früchte zusammen, bis Sie sie erreichen die gewünschte Konsistenz
Wie Sie wissen, ist es nicht möglich, Wassermelonen das ganze Jahr über zu kaufen. Mit können Sie ihn jedoch im Sommer einfrieren, um sich für den Winter zu sorgen, denn Tiefkühlkost verliert nicht ihre Eigenschaften.
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