6 Interessante Möglichkeiten, Wasser zu trinken, Ihren Körper zu entgiften und aktualisieren

6 Interessante Möglichkeiten, Wasser zu trinken, Ihren Körper zu entgiften und aktualisieren

Entgiftung des Körpers eines der wichtigsten Bedürfnisse geworden ist für jeden etwas dabei als eine oder andere Weise, sammelt sich der Körper Giftstoffe, die ihn krank machen kann .

Die Annahme gesunde Essgewohnheiten und erhöhen den Wasserverbrauch sind zwei wirksame Möglichkeiten, den Körper zu reinigen Abfälle beeinflussen wichtige Organe zu verhindern.

In diesem Artikel werden wir teile mit dir 6 interessante Möglichkeiten, Wasser zu trinken, um seine reinigende Wirkung zu verstärken und es erfrischender zu machen. Nutzen Sie!

1. Wasser mit Zitrone

Dies ist eine entgiftende der beliebtesten und leicht zu trinken vorzubereiten.

Es wird empfohlen, auf nüchternen Magen zu trinken, weil es ein Gefühl der Sättigung bringt, es stimuliert Verdauung und hilft für den Rest des Tages den Stoffwechsel zu erhöhen.

die signifikant an Vitamin C bringt es für die Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Gesundheit der Haut ideal macht.

Zutaten

  • 1 / 2 frische Zitrone
  • 1 Glas warmes Wasser (200 ml)

Vorbereitung

  • Drücken sie den Saft einer halben Zitrone und verdünnen sie es in ein halbes Glas warmes Wasser.
  • trinken mit jeden Tag leeren Magen.

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2. Wasser Gurke und Minze

Diese Infusion von Gurke und Minze haben Schlankheits Eigenschaften wie es die Körperreinigung stimuliert, während ein Sättigungsgefühl zu erzeugen.

Die Gurke ist reich Wasser und essentielle Nährstoffe, die die Gesundheit der Haut und reduzieren Vergiftung Organe der Reinigung.

Fügen Sie ein wenig Zitronensaft zu trinken zu stärken, die reinigende Wirkung und das Immunsystem.

Zutaten

  • verbessern 1 Zitrone
  • 1 mittlere cucumber
  • 10 Minzblättern
  • 1 Liter Wasser

Vorbereitung

  • Wasch- und geschnitten Zitronen- und Gurken in dünne Scheiben.
  • Gieße in eine Krug und einen Liter warmen Wasser mit Minze hinzufügen.
  • Lassen Sie für mindestens zwei Stunden stehen, Eis hinzufügen und genießen!
  • Nehmen Sie mindestens 3 mal am Tag, jeden Tag.

3. Wasser mit Apfel und Zimt

Der Apfel und Zimt Kombination schafft eine angenehme Verkostung Getränk, das zu jeder Tageszeit genossen werden kann.

Dank der Eigenschaften dieser beiden Zutaten, dieses Wasser ist gut, um den Stoffwechsel, vor allem bei Menschen zu aktivieren, die wenig körperliche Aktivität zu tun.

es ist für die hervorragende von Diabetes für leiden ihrer Auswirkungen Zuckerspiegel in denen regulieren helfen Blut.

Zutaten

  • 2 Äpfel
  • 4 Zimtstangen
  • 1 Liter Wasser

Vorbereitung

  • Kartoffeln in Scheiben schneiden und sie in einem Krug mit 4 Stöcken setzen Zimt und Liter Wasser.
  • Lassen Sie über Nacht im Kühlschrank sitzt und auf nüchternen Magen zu trinken beginnen.

4. Wasser Grapefruit

Grapefruit oder Grapefruitkonsum hat in den letzten Jahren unter den Menschen beliebt, die ihren Körper reinigen wollen und Gewicht verlieren.

Diese Frucht hat einen köstlichen Geschmack und hilft, die Immunantwort zu erhöhen des Körpers, um Krankheiten vorzubeugen.

Zutaten

  • 1 Grapefruit
  • 1 Zitrone
  • 1/2 cucumber
  • 6 Minzblätter
  • 1 Liter Wasser

Vorbereitung

  • reinigen und desinfizieren Grapefruit, Zitrone, Gurke und Minze.
  • in Scheiben schneiden und mit einem Liter Wasser in einem Krug alles setzen.
  • Lassen sie das Getränk für zwei Stunden und verbrauchen sie mehrmals während des Tages.

5. Orangenwasser

Orangenwasser ist ein feuchtigkeitsspendendes Getränk mit einem leichten Zitrusgeschmack, den Sie lieben werden.

Es wird empfohlen, Essstörungen zu kontrollieren und das Immunsystem zu stärken

Zutaten

  • 2 Orangen
  • 3 Zitronen
  • 1 Liter Wasser

Zubereitung

  • Die Zitrusfrüchte waschen und in Scheiben schneiden
  • Mit dem Liter in den Krug geben Wasser und lassen Sie im Kühlschrank stehen
  • Trinken Sie auf nüchternen Magen und halten Sie den Rest für den Tag

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6. Aloe Vera Wasser

Es ist eines der am meisten empfohlenen Gewässer, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und gegen Störungen wie Verstopfung zu kämpfen.

Es hat eine leichte abführende Wirkung und eine entzündungshemmende Wirkung. entzündlich, die hilft, die Probleme im Zusammenhang mit Entzündungen zu kontrollieren.

Enthält Antioxidantien und eignet sich daher hervorragend zur Verbesserung der Durchblutung und zur Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems.

Inhaltsstoffe

  • 1/2 Tasse Aloe Vera Gel (120 g)
  • 1/2 Tasse Zitronensaft (125 ml)
  • 2 Liter Wasser

Zubereitung

  • Aloe Vera Gel und Zitronensaft mit zwei Litern warmem Wasser in einen Krug geben
  • Gut umrühren, 2 bis 3 Mal am Tag sitzen lassen und konsumieren.
  • Besser nicht zu viel konsumieren, da seine abführende Wirkung kontraproduktiv sein kann.

Mochten Sie diese Rezepte, um entgiftendes Wasser zu bereiten? Jede von ihnen ist eine ausgezeichnete Option, gut hydriert zu bleiben, ohne eine Krankheit zu erleiden.


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