6 Magische Wörter, um das Leben besser zu genießen
Um glücklicher zu sein, müssen wir uns aller Dinge, die uns umgeben, bewusster sein. Aber Notfälle, tägliche Verpflichtungen begrenzen enorm die Chance auf eine gute Lebensqualität. Heute bieten wir Ihnen an, dank 6 magischen Worten Ihr Leben bewusster zu erleben.
1. Wert selbst
Dies ist das erste Wort, aber das Wichtigste. Manchmal geben wir alles anderen, wir machen Dinge perfekt für unsere Lieben und unsere Kinder. Aber sei dir etwas bewusst: Wenn es dir nicht gut geht, wirst du nicht in der Lage sein, dein Bestes zu geben- sogar für die um dich herum. Wenn Sie überlastet sind oder sich unglücklich fühlen, wird das, was Sie für andere tun, nicht den gleichen Wert haben. Wir alle brauchen persönlichen Raum, Zeit, um allein zu sein, um sich neu zu organisieren unsere Gedanken, nur um sich auszuruhen. Es ist wichtig, dass Sie sich selbst schätzen, weil Sie auch bestimmte Dinge brauchen. Sie müssen geschätzt werden, um ein wenig Ruhe zu genießen. Jeder braucht das, warum nicht du? Das Gleichgewicht muss immer ausgeglichen sein. Denke daran, dich jeden Tag und in jedem Augenblick zu lieben.
2. Hören Sie
Hören Sie zu und hören Sie natürlich zu. Aber es lohnt sich auch, für einen Moment zu entspannen und der Stille zu lauschen. Weißt du, wie schön diese Zeit ist? Höre auch Musik, die dich glücklich macht, zum Lachen oder Tanzen bringt. Höre auf deine Lieben, besonders auf Kinder. Ihr Durst nach Lernen wird Sie mit Freude erfüllen und Sie dazu bringen, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Höre, lerne und genieße!
3. Fühlen Sie
Lassen Sie sich für einen Moment von dem Wind fühlen, der Sie in dieser Straße streichelt, die Sie sich leihen, um nach Hause zurückzukehren. Lass die Sonne durch das Fenster hereinkommen, tränke deine Füße im Wasser des Meeres, all diese kleinen Dinge erlauben uns, uns lebendig und voll zu fühlen. Was ist besser als eine Liebkosung? Was für ein Kuss? Was für eine Umarmung von Ihren Kindern? Was ist Ihr Haustier willkommen, wenn Sie nach Hause kommen? Das Leben ist voller Empfindungen und du musst sie gründlich leben.
4 Bewegen Sie
Bleiben Sie nicht zu Hause, verbringen Sie keine Stunden in der Couch. Bewegen Sie Ihren Körper, gehen Sie spazieren, gehen Sie spazieren, gehen Sie mit Ihren Lieben raus, um die frische Luft und die Natur zu genießen. Genießen Sie einen Spaziergang mit Ihren Freunden im Zentrum Ihrer Stadt, nehmen Sie gute Angewohnheiten, mit denen Sie Ihren Körper täglich bewegen können. Wie Sie bereits wissen, ist das tägliche Ausführen kleiner Übungen sehr gut für Ihren Körper und für Ihren Geist. Sie werden es umsetzen?
5. Positiv
Habe Vertrauen in dich und was du kannst. Denken Sie, dass die Zukunft Ihnen gute Dinge bringen wird, weil Sie es verdienen und Sie sich alle Mühe geben, es zu erreichen. Vertrauen ist ein äußerst positives, beruhigendes und kraftvolles Gefühl, das Ihnen jeden Moment Ihres Lebens Energie gibt. Vertrauen Sie auf das, was Ihnen wichtig ist, und vertrauen Sie vor allem auf sich selbst Es ist der tägliche Motor, mit dem Sie all Ihre Projekte durchführen können. Zweifeln Sie nicht daran!
6. Reunite
Lass die Einsamkeit beiseite und genieße die schöne Zeit mit deinen Liebsten, deinen Eltern, deinen Brüdern und Schwestern, deinen wahren Freunden, allen denen du vertraust. Genießen Sie Ihren Ehepartner und Ihre Kinder, und wenn Sie keine haben, genießen Sie jeden Moment mit all Ihren Freunden. Lebe das Leben in vollen Zügen, indem du all die einfachen Dinge ausnutzst, wie zum Beispiel Tee im örtlichen Café zu trinken, Pläne zu schmieden oder Ausflüge zu planen. All diese Dinge, mit denen Sie immer mehr Menschen kennenlernen können. Das Leben ist voller Momente, die immer intensiver sind, wenn Sie gut begleitet werden. .
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Ein gesunder Darm ist der Hauptschlüssel für unser Wohlbefinden , da dieses Organ mit der Ausscheidung von Toxinen verbunden ist, Nährstoffaufnahme und ein gutes Immunsystem, um uns vor allen Krankheitserregern zu schützen. Entdecke in diesem Artikel, was die 3 wesentlichen Schritte zu einem gesunden Darm auf natürliche Weise sind, durch: eine Diät integrale, sporadische Reinigung und adäquate Probiotika-Ergänzung Die Vorteile eines gesunden Darms Der Darm erfüllt in unserem Körper verschiedene Funktionen: Er schließt den Verdauungsprozess ab ist für die Aufnahme von Nährstoffen durch seine Wände verantwortlich (also diese gelangen in den Blutkreislauf) Es speichert und vertreibt Fäkalien Es reguliert den Wasserhaushalt des Körpers Es ist mit dem System verbunden immun Für all das ist es wichtig, einen gesunden Darm zu haben, sonst wird unser Körper nicht richtig arbeiten und wir werden kurz- und langfristige Probleme bekommen.
