Wussten Sie, dass Auberginen nicht nur harntreibende Eigenschaften haben, sondern auch die Wirkung freier Radikale bekämpfen und Nierenprobleme wie Insuffizienz verhindern können?
Nieren spielen eine Rolle sehr wichtig in unserer Gesundheit, nicht nur, weil sie den Abfall durch den Urin entfernen, sondern auch, weil sie das Blut filtern und an der Produktion einiger wichtiger Hormone teilnehmen.
Obwohl wir oft seine Funktionen ignorieren Es ist grundlegend zu wissen, dass ohne sie unser Körper berauscht wäre und in kurzer Zeit andere Körpersysteme betroffen sein könnten.
Deshalb ist es notwendig, gute Lebensgewohnheiten zu bewahren, so viel wie möglich vermeiden Quellen von Toxinen und durch die Bereitstellung essenzieller Nährstoffe durch eine ausgewogene und vollständige Ernährung.
Faser Quellen, sowie Antioxidantien und Enzyme, sind ideal für die Entgiftung, vor allem, wenn sie Schwierigkeiten darstellen
Deshalb, unten, haben wir 7 gute Lebensmittel zusammengestellt, die, zusätzlich zu unserer Ernährung, helfen, sie gesund zu halten.
Entdecke sie!
Rote Paprika enthält Diuretika und Antioxidantien, die nach Aufnahme in den Körper die Nierenfunktion optimieren , um die Elimination von im Gewebe zurückgehaltenen Flüssigkeiten zu fördern.
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Zwiebel, ein Gemüse, das für seine Nährstoffe mit antioxidativer Wirkung bekannt ist, ist eines der anderen Gemüse, die eine gute Nierengesundheit fördern.
Auberginen sind berühmt für ihren hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen, die neben der Verbesserung der Nierengesundheit auch die Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems unterstützen.
Trockenfrüchte sind reich an essentiellen Fettsäuren, Aminosäuren und Antioxidantien und sind ein gesundes Nahrungsmittel, das die Nierengesundheit stärken kann.
Blauer Fisch, auch bekannt als fetter Fisch oder kaltes Wasser, ist eine der wichtigsten Quellen von Omega 3, die wir finden können.
Diese erfrischende tropische Frucht enthält Wasser und antioxidative Substanzen, die helfen, Nierenverschwendung zu vermeiden, um Krankheiten vorzubeugen.
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Diese tropische Frucht, die wir in vielerlei Hinsicht in unsere Ernährung einbeziehen können, ist eine der besten Verbündeten, um die Nieren stark und geschützt zu halten.
Sind Sie bereit, sich um Ihre Nieren zu kümmern? Fügen Sie alle diese Zutaten zu Ihrer Diät hinzu und finden Sie heraus, wie gut diese Organe zu schützen sind
Eine bessere Position gegen Nackenschmerzen
Der Nackenschmerz ist ein Schmerz, der viele Menschen betrifft und Spannungen in den Nackenmuskeln verursacht, verursacht Schwierigkeiten beim normalen Bewegen des Kopfes. Diese Schmerzen werden normalerweise durch schlechte Körperhaltung beim Fernsehen oder vor dem Computer verursacht. Die gute Nachricht ist, dass diese Nackenschmerzen durch bestimmte Übungen und Gewohnheiten gelindert werden können um diese Art von Kontrakturen zu verhindern.
Die Lebensmittel, die Sie sollten niemals mit Soda
Sie sind sicher mit Softdrinks (vor allem mit Cola) vertraut und Sie wissen sehr gut, dass sie nicht gut für Sie sind. Allerdings sind viele von uns schätzen und zu konsumieren, trotz der Warnungen der Behörden in diesem Artikel geben wir Ihnen einen guten Grund, nicht Erfrischungsgetränken zu verbrauchen.