7 Tipps zur Bekämpfung von verstopfter Nase in wenigen Minuten
Nasenverstopfung ist ein sehr peinliches Symptom, das aufgrund einer Allergie oder eines Zustandes der Atemwege auftritt.
Dies ist eine Entzündung der Schleimhaut der Nase, die durch Blockierung der Nasenlöcher Atemschwierigkeiten verursacht
Die rasche Vermehrung von Viren und die Schwächung des Immunsystems verschlimmern dieses Problem und können andere Störungen auslösen.
In der Regel verschwindet die Stauung nach eine Woche oder ein paar Tage , aber Sie können diese Wiederherstellungszeit immer noch mit einigen Haustipps reduzieren.
In diesem Artikel werden wir Ihnen 7 Tipps geben, die Ihnen erlauben werden beruhige schnell die unangenehmen Gefühle, die du erleben kannst, wenn du unter dieser Bedingung leidest.
1. Kochsalzlösung
Hausgemachte Kochsalzlösung ist eines der ältesten Mittel zur Entstauung der Nase und zur Entfernung von überschüssigem Schleim.
Zutaten
- 1 Esslöffel Meersalz (10 g)
- 1 Liter Wasser
- 1 Spritze
Was sollten Sie tun?
- Einen Liter Wasser kochen, dann den Löffel Salz hinzufügen und abkühlen lassen.
- Nehmen Sie 5 ml dieser Lösung und Wenden Sie es in jedem Ihrer Nasenlöcher an.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal täglich.
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2. Einatmen von Dämpfen
Das Einatmen von Dämpfen ist ein ausgezeichneter Trick, um die Atemwege zu entlasten und die Verstopfung der Nase zu beruhigen.
Sie können sie mit heißem Wasser zubereiten, dem Sie Pflanzen hinzufügen können beruhigend wie Kamille oder Eukalyptus
Zutaten
- 2 Liter Wasser
- 1 Handvoll Kamillen- oder Eukalyptusblüten
Was sollen Sie tun?
- Fügen Sie hinzu Wasser eine Handvoll der Pflanze Ihrer Wahl, dann lassen Sie es 5 Minuten kochen.
- Nach dieser Zeit, entfernen Sie Ihre Pfanne von der Hitze und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch. Beginnen Sie mit dem Einatmen der Dämpfe, die aus Ihrer Mischung freigesetzt werden.
- Sie werden sofortige Linderung spüren, da Feuchtigkeit und Wärme die Entzündung lindern.
3. Eine weitere Möglichkeit, die Vorteile der Wärme zu nutzen, um Ihre entzündeten Nasenlöcher zu entlasten, ist die Anwendung von warmen Kompressen in der Nase.
Inhaltsstoffe
1 Kompresse
- 1 Tasse heißes Wasser (250 ml)
- Was sollten Sie tun?
Tauchen Sie Ihre Kompresse in eine Tasse heißes Wasser. Kontrollieren Sie, ob die Temperatur für Ihre Haut erträglich ist.
- Tragen Sie die Kompresse sowohl auf der Nase als auch auf der Stirn auf und lassen Sie sie ein paar Minuten einwirken.
- 4. Warmes Honigwasser
Die antibiotischen Eigenschaften von Honig helfen bei Atemwegsproblemen und Nasenstauungen.
Der Verzehr von lauwarmem Wasser hilft auch bei Verstopfung und verbessert die Atmung.
Zutaten
2 Esslöffel Honig (15 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Was sollten Sie tun?
Gießen Sie die zwei Esslöffel Honig in eine Tasse lauwarmes Wasser und Verzehre diese Mischung kurz vor dem Zubettgehen
- Trinke dieses Mittel jede Nacht, bis deine Symptome vollständig gelindert sind
- 5. Ingwer-Aufguss mit Zitrone
Ingwer hat anti-grippe- und abschwellende Eigenschaften
, die die Atemwege bei einer Virusinfektion des Körpers verbessern Zutaten
1 Stück Ingwerwurzel
- Der Saft einer halben Zitrone
- 1 Esslöffel Honig (7,5 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Was sollten Sie tun?
Kochen Sie eine Tasse Wasser. Wenn es zum Kochen kommt, vom Herd nehmen und ein Stück Ingwer zugeben.
- 10 Minuten ziehen lassen, dann Honig und Zitronensaft hinzufügen. Trinken
- Trinken Sie diese Infusion bis zu dreimal täglich
- 6. Knoblauch
Die antibiotischen Eigenschaften von Knoblauch sind nützlich für die Bekämpfung von Viren und Bakterien, die in den Atemwegen gedeihen.
Seine Schwefelverbindungen reduzieren Entzündungen der Nasennebenhöhlen, was zur Entstauung beiträgt.
Zutaten
1 Knoblauchzehe
- 1/2 Glas Wasser (100 ml)
- Was sollten Sie tun?
Zerdrücken Sie eine Knoblauchzehe und fügen Sie sie hinzu in einem Behälter mit 100 ml Wasser
- Einige Stunden mazerieren, dann die resultierende Flüssigkeit mit einem Tropfer in eine Flasche geben.
- Tragen Sie 10 Tropfen dieser Mischung in jede Ihrer Nasenhöhlen . Wiederholen Sie diese Operation zweimal am Tag.
- Lesen Sie auch: 7 Vorteile von Knoblauch und Honig Fasten für 7 Tage
7. Zwiebel
Mit einer dem Knoblauch sehr ähnlichen Wirkung,
ist die Zwiebel ein ausgezeichnetes Mittel gegen Nasenlähmung und beruhigende Stauung. Zutaten
1 Stück Zwiebel
- Was sollten Sie tun?
Schneiden Sie eine Zwiebel in zwei Hälften und inhalieren Sie die Dämpfe für 4 bis 5 Minuten
- Wiederholen Sie dies zweimal täglich bis zur vollständigen Linderung der Entzündung
- Diese einfachen Mittel zur Bekämpfung von verstopfter Nase gehören zu den am häufigsten verwendeten und wirksamsten.
Es ist jedoch wichtig, die Wirkung ihrer Anwendung durch eine Ernährung zu verstärken, die reich an Vitamin C und Antioxidantien ist.
Wenn die Symptome länger als eine Woche anhalten, konsultieren Sie am besten einen Arzt für weitere Optionen.
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