Warum schwillt unser Magen?
Ein aufgeblähter Bauch ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch ein Gesundheitsproblem, mit dem wir uns auseinandersetzen müssen, bevor wir an chronischen Erkrankungen leiden.
In diesem Artikel erklären wir Ihnen, welche Gründe das sind kann dieses Problem verursachen und Ihnen einige natürliche Heilmittel geben, die Ihnen helfen, es in kurzer Zeit zu lösen.
Kauen Sie nicht genug
Dies ist ein sehr häufiges Problem heute, weil wir es gewohnt sind, Dinge zu tun mit Eile. Viele Menschen essen schnell bei der Arbeit oder im Stehen oder im Chat, also nehmen sie sich nicht die Zeit, genug zu kauen. Nahrungsmittel sind dann viel schwieriger zu verdauen, was verlangsamt und erschwert die Verdauung, verursacht Schwellung des Magens, neben anderen Genen. Außerdem hat Kauen gut viele Vorteile, wie das schnellere Sättigen. Es erlaubt uns auch, in den folgenden Stunden nicht hungrig zu sein.
Sie sollten wissen, dass Verdauung beginnt im Mund, weil Speichel enthält Enzyme, die die Verdauung initiieren. besser kauen wir Nahrung, desto besser können wir sie assimilieren.
Darmparasiten
Darmparasiten sind eines der größten Gesundheitsprobleme, unter denen wir leiden, aber leider sind sie stille Leiden. Nicht weil sie keine Symptome haben, sondern weil sie schwer mit diesem Problem zu tun haben. Zum Beispiel, Parasiten verursachen uns Nervosität, Reizbarkeit, Appetitstörungen, anal Juckreiz oder an der Nasenspitze und Schwellung des Magens ohne ersichtlichen Grund. Einige Menschen werden geschwollene Mägen haben, weil sie gegessen haben, während andere an dieser Schwellung leiden, egal was sie essen.
Die natürliche Behandlung der Schädlingsausscheidung ist nicht einfach . Es ist notwendig, insbesondere Zucker und Mehl zu reduzieren oder zu eliminieren, da sie die Nahrung der Parasiten darstellen. Darüber hinaus ist es wichtig, Nahrungsergänzungsmittel wie Knoblauch, Kürbiskerne, Koriander, scharfe Gewürze usw. zu nehmen.
Wir können auch ein Ergänzungsmittel nehmen, das sich regeneriert Darmflora und besonders darauf achten, nicht an Verstopfung zu leiden, was die Vermehrung von Parasiten fördert.
Zu viel essen
Manchmal können wir gesund essen, aber wenn wir zu viel essen auf jeden Fall, mehr als der Körper braucht, wird unser Magen wahrscheinlich anschwellen. Wir sollten immer eine Mahlzeit mit dem Gefühl beenden, ein bisschen hungrig zu sein. Im Moment fühlen wir das wir würden ein Dessert, zum Beispiel nehmen, aber wo in der Tat, wir sind zufrieden.
ein guter Weg, um nicht zu gewöhnen, ist ersetzen diese letzte Laune durch eine Magen-Infusion, , dass wird auch helfen, Schwellungen zu verhindern, wie wir jetzt erklären werden.
latulences
Es gibt Nahrungsmittel, die Blähungen erhöhen, aber es gibt auch Leute, die eine spezielle Tendenz haben, diese Art von Problem zu haben. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, trinken Verdauungs Infusionen von Anis, Minze und Zitronenmelisse, und fügen Sie Gewürze wie Kümmel oder Fenchel in Ihr Geschirr vor allem solche mit Gemüse oder Hülsenfrüchten, die Gas verursachen.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
In einigen Fällen sind die Gase auf eine nicht erkannte Nahrungsmittelintoleranz zurückzuführen. Am häufigsten sind Gluten oder Laktose. Wenn wir Zweifel haben, ist es besser, die entsprechenden Analysen durchzuführen.
Eine andere Möglichkeit, es zu überprüfen, ist Essen für einen Monat aus unserer Ernährung zu entfernen, dann wieder einzuführen, um zu sehen, ob wir es wieder fühlen. Schwellung.
emotionale Probleme
Es gibt auch Menschen, die aufgrund von emotionalen Problemen von Verdauungsproblemen leiden weil das, was uns das Verdauungssystem betrifft, betrifft. in diesem Fall, die Schwellung hängt nicht mit dem zusammen, was Menschen essen, sondern oft mit dem, was ihnen an emotional angespannten Tagen passiert.
Um es zu lösen, ist es gut, einen Therapeuten zu konsultieren, der eine homöopathische Behandlung durchführt und mit Bachblüten, sowie entspannende Therapien wie Massagen, Fußreflexzonenmassage, Yoga, Tai Chi etc.
Ungesunde Abendessen
Abendessen muss das Essen sein der leichteste des Tages Weil der Körper in der Nacht nicht so viel Energie zu verdauen hat. Wenn wir mit dieser Schwellung ins Bett gehen und morgens aufstehen, ist es besser, die Art der Abendessen zu ändern, die wir haben . Zum Beispiel sind Salate sehr gesund, aber es ist besser, sie beim Mittagessen zu essen. Am Abend ist es besser, gekochtes Gemüse oder Cremes zu essen.
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