7 Kräuter, die helfen, Gewicht zu verlieren

verlieren Das Gewicht ist für die meisten von uns schwierig, selbst wenn wir uns gesund ernähren und trainieren. Es gibt diejenigen, die nicht ein wenig Laune während des Tages widerstehen und diejenigen, die ein langsames Stoffwechselproblem haben. Was auch immer das Hindernis ist, das dich davon abhält, Gewicht zu verlieren, es gibt mehrere Kräuter, die als Ergänzungen arbeiten, um aufzuhören, diesen Macken nachzugeben, Fett zu verbrennen und mehr Energie für das Sporttraining zu geben. Möchten Sie herausfinden, welche Kräuter Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren?

Grüner Tee

Grüner Tee ist einer der beliebtesten Gewichtsverlust Kräuter der Welt. Seine Verbindungen sind Koffein, Catechine und Mineralien, es ist eine perfekte Ergänzung für Menschen, die Gewicht verlieren möchten. Catechine ein sehr starkes Antioxidans, die mit Anregung des Stoffwechsels und der Fähigkeit verbunden ist, zu verbrennen Fette leicht. Darüber hinaus macht sein Mineralgehalt, wie Kalium und Magnesium, es zu einem ausgezeichneten Diuretikum, das die Eliminierung von Körperflüssigkeiten fördert.

Eine Studie, die vom American Journal of Clinical durchgeführt wurde Ernährung, sagt, dass Menschen, die 690 Milligramm Tee-Extrakt pro Tag über einen Zeitraum von drei Monaten verbrauchen, mehr Gewicht verlieren als Menschen, die es nicht konsumieren.

Schachtelhalm

Schachtelhalm ist andere gute Kräuter zu essen, wenn Sie abnehmen und Ihre Ernährung ergänzen möchten. Dieses Kraut zeichnet sich durch seine reinigenden und harntreibenden Kräfte aus, die die Ausscheidung von Giftstoffen und Flüssigkeiten fördern, die sich im Körper anreichern. Es ist wichtig zu betonen, dass Schachtelhalm selbst nicht wie ein Fatburner wirkt. Seine reinigenden Kräfte und die Beseitigung von Giftstoffen werden helfen, den Körper zu reinigen, um gegen Übermaß zu kämpfen Fett und es ist auch ideal für die Bekämpfung und Vorbeugung von Cellulite.

Berberitze

Die Berberitze, die als Ergänzung zum Abnehmen sehr nützlich sein kann. Es ist am besten für die Kontrolle der Angst bekannt, die dazu beitragen kann, die regelmäßigen Launen oder Heißhunger zu vermeiden, die wir während des Tages haben, die zur Gewichtszunahme beitragen. Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass die Verdauung verbessert und die Stoffwechselrate erhöht.

Artischocke

Artischocke ist eine Pflanze mit interessanten Schlankheitseigenschaften, die wir nutzen können während einer Diät. Es hat harntreibende Eigenschaften, die die Beseitigung von Giftstoffen und Flüssigkeiten fördern, die im Körper zurückgehalten werden. Seine Blätter haben einen hohen Gehalt an Magnesium, Kalzium, Eisen und Kalium. Es hilft, die Verdauungsprozesse zu regulieren, verbessert den Rhythmus des Stoffwechsels und erzeugt ein großes Sättigungsgefühl.

Birch

hat Birch harntreibende Eigenschaften, die angesammelten Giftstoffe und Flüssigkeiten im Körper helfen, zu beseitigen, die Nierenfunktion zu stimulieren. Die Schlankheits-Leistung vor allem durch seine wesentlichen Tugenden und lipidsenkenden hypocholesterolämischen s. zusätzlich, wirkt es als eine natürliche entzündungshemmende, die Produktion von Galle stimuliert durch die Leber und verbessert die Funktion der Nieren.

der Blasentang

es ist eine Meeresalge reich an Jod, Proteinen, Vitaminen B und Mineralien wie Eisen, Magnesium, Phosphor, unter anderem. Dank ihres Jodgehaltes ist diese Pflanze ein Schilddrüsen-Stimulans, das dem Körper hilft, Fette leichter zu verbrennen. Der Verzehr von Fucus sollte nicht täglich sein und die Pflanze sollte vorzugsweise frisch sein es verliert im Laufe der Zeit seine Nährstoffe. Es ist ratsam, dieses Kraut vor jeder Mahlzeit zu konsumieren, weil es auch ein Gefühl der Sättigung erzeugen.

Das Maat Gras

Dieses Kraut für seine Schlankheits Eigenschaften bekannt ist vor allem auf Substanzen, die LEAD eine „thermogene“ Wirkung im Körper. Darüber hinaus hat es Tugenden, die den Appetit reduzieren helfen und Sättigung erhöhen.

Finale Tipps ...

• Vorteil Verdünnungseigenschaften nehmen diese Kräuter, ist es empfehlenswert, sie in Tee zu konsumieren.
• in allen Fällen nicht die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten, , denn selbst wenn sie Heilpflanzen sind, können sie einen Effekt erzeugen negativ, wenn zu viel eingenommen wird
• Denken Sie daran, dass es für gute Ergebnisse, sehr wichtig ist, sich täglich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und viel Wasser zu trinken.
• In einigen speziellen Fällen, wie z Schwangerschaft, Medikamente, Bluthochdruck, Diabetes oder andere Krankheiten, es ist besser, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor eine dieser Pflanzen aufwendig, , um zu bestimmen, ob sie schlecht sehen können Gesundheitseffekte

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