Die Folgen zu viel zu denken
Viele Leute denken sehr wenig und Andere denken viel. Keines der Extreme ist positiv, und zu viel darüber nachzudenken kann negative Folgen haben.
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Sie sind Teil von Menschen, die in alle Richtungen hin und her gehen du passierst? Hast du jemals geschlafen, weil du nicht aufhören kannst zu denken?
Zu viel Denken kann sich in deinen schlimmsten Feind verwandeln
, und darum ist es wichtig, dass du heute mehr darüber weißt in der Tiefe diese schreckliche Angewohnheit. Zu viel zu denken verhindert, dass du es probierst
Menschen, die zu viel denken, verbringen viel mehr Zeit in ihren Köpfen, als die Realität zu leben
. Durch Trägheit verbringen wir viel mehr Zeit damit, nachzudenken, weil wir etwas nicht vermeiden können. Jedoch nehmen viele Menschen Zuflucht zu ihren
Gedanken und erleben echte Abenteuer in ihrem Leben. Köpfe. Was passiert im wirklichen Leben? Warum sie nicht praktizieren, was in ihrem Kopf ist? In Wirklichkeit ihr Leben langweilig und der Mangel an Abenteuer, weil sie es nicht wagen, ihre Gedanken in die Realität umzusetzen. Vielleicht haben sie Angst? Aber von was? Der Akt des zu viel Denkens führt auch dazu, dass man ständig daran denkt, über den gegenwärtigen Moment nachzudenken. Es ist sicher, dass Erinnerungen an die Vergangenheit Sie angreifen und Sie von einer vielversprechenden Zukunft träumen. Weißt du, dass es keinen Sinn ergibt?
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Zusätzlich zu all dem erlaubt dir zu viel Denken nicht zu leben, weil es nur ist passive Handlung. Wichtig ist zu wissen,
was in deinem Kopf vorgeht, ins wirkliche Leben zu bringen
, es in ein echtes Erlebnis zu verwandeln. Denken und Sorgen Menschen, die zu viel denken Auch ein anderes der großen Probleme, denen die Menschen heute gegenüberstehen: die Sorgen.
Wenn du so viel denkst, ist es, weil du betroffen bist, ob es deine Vergangenheit ist, deine Zukunft, eine bestimmte Situation oder die Leute um dich herum. All dies überwältigt dich in einem Wirbelwind, aus dem es dir schwer wird zu entkommen.
Manchmal, ohne es zu merken,
sorgen wir uns um Dinge, auf die wir nicht einmal achten sollten
. Vielleicht ist deine Unsicherheit die Ursache für all das. Nicht verpassen: Entscheidungen nicht treffen, ist schlimmer als Fehler zu machen Hast du das schon oft erlebt? Ein Satz, den du einem Freund erzählt hast, oder eine Situation, in der sich jemand aufregt. Sie gelangen wieder in dieses Szenario über andere mögliche Ergebnisse ständig zu denken.
Jedoch hat es keinen Sinn, die Vergangenheit in Nacherleben, weil wir es ändern können. Auch
um uns Gedanken zu machen, was wir getan haben, ist nutzlos
. Die intelligente Sache ist im gegenwärtigen Augenblick aussehen zu tun und sich bewegen. Tipps zu viel aufhören zu denken, Wenn Sie noch Ihr Leben alles zu analysieren sind, werden alle Interaktionen oder all deine Handlungen, es ist Zeit, damit aufzuhören.
Dafür haben wir einige Tipps, die dir in bestimmten Situationen helfen können, in denen du denkst, dass es unmöglich ist, deine Gedanken zurückzuhalten. :
Sprich mit einem Freund: Auf diese Weise vermeidest du, dass dein Geist zu sehr umherwandert. Sagen Sie ihm Ihre Bedenken Ihre Zweifel zu nehmen und nicht zu viel in einer Situation denken, die wahrscheinlich nicht gleich wichtig verdient.
Schreiben Sie auf, was Sie denken: Eine Zeitung zu schreiben kann viele Vorteile bringen, um uns zu erleichtern und auszudrücken, wie wir uns fühlen. Auf diese Weise können Sie
- sich von all Ihren Gedanken befreien, die Sie überwältigen
- und sogar aus einer anderen Perspektive sehen. Unterhalten Sie sich: ob mit etwas, das Sie gerne tun, oder mit einer Aktivität, die Sie interessiert . Sich selbst zu unterhalten wird dir helfen, dich nicht auf alles in deinem Kopf zu konzentrieren. Manchmal denken wir zu viel, weil wir zu viel Freizeit haben
- . Sei dir dessen bewusst und wiederhole: "Genug!" Wenn du dir bewusst bist, dass du nicht aufhören kannst darüber nachzudenken Sorge dich darum, sag: "Genug!" Auf diese Weise wirst du dich zwingen, dich auf etwas anderes zu konzentrieren, um diese Schleife, in der du feststeckst, zu stoppen. Wiederhole es so oft wie nötig.
- Bevor du gehst entdecke: Die Auswirkungen von Emotionen und negativen Gedanken auf unseren Körper
Warst du jemals überrascht, zu viel zu denken? Manchmal achten wir zu sehr auf Dinge, die es nicht wirklich haben.
Die Tatsache, dass ein Freund nicht so oft mit dir redet wie du normalerweise, dass du denkst, er sieht dich schlecht an,
kann nur Ihre Phantasie sein
. Achten Sie darauf, nicht zu viel darüber nachzudenken, was Sie nicht interessiert. Manchmal ist es nur in Ihrem Kopf.
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