7 Symptome von Stress, die Sie nicht ignorieren sollten

7 Symptome von Stress, die Sie nicht ignorieren sollten

Stress verschiedene Symptome hat, kann, auch wenn wir zunächst nicht aufhören, bis wir eine Lösung für das Hauptproblem zu finden.

Stress ist nicht die Verbindung herzustellen, Organisation angesichts der äußeren Bedingungen, erzeugt eine Abwehrreaktion, entweder physiologische oder psychologische.

Es ist eine Reihe von Symptomen, die emotionale Ausgeglichenheit der Person, weil durch physische Ressourcen stören können , psychische und Verhaltens sie suchen mit Situationen umgehen, die eine Bedrohung oder einen Kampf stellen.

es ist die Quelle des Lebensinstinkt inhärenten in jedem Menschen ist und Organe wie das Gehirn oder das Herz sich beteiligt .

Wenn manchmal ist es nur in einer Umgebung auf eine Änderung eine Antwort, weil der Wiederauftreten der Symptome zu einem ernsten Problem geworden.

kann es oft Am beunruhigendsten ist, dass es hat in diesen Tagen so häufig geworden, dass wir viele ihrer Symptome ignorieren, bis es ein chronisches Problem wird.

das ist, warum es wichtig ist, zu wissen, wie es manifestiert und was sind die Reaktionen des Körpers, die Sie erlaubt, es zu identifizieren.

sie entdecken!

  1. Kopfschmerzen

Eine große Anzahl von wiederkehrenden Kopfschmerzen bei Erwachsenen verbunden sind, bei längerer Einwirkung von Stress.

dieser emotionale Zustand verursacht Kontraktion der Blutgefäße , die den Blutfluss zum Gehirn reduziert und erhöhen die Spannung an der Spitze.

in der Tat, wenn die Kopfschmerzen chronisch sind, sie sind begleitet von Lichtempfindlichkeit, Reizbarkeit und Sehproblemen.

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2. Verdauungsprobleme

Verdauungs Symptome sind oft nicht als Anzeichen von Stress genommen, weil die meisten von uns sie mit Magen-Darm-Problemen und schlechten Ernährungsgewohnheiten in Verbindung bringen.

Was ist sicher, es ' ist, dass diese beiden Fragen eng miteinander verknüpft sind, als Verdauungssystem eine große Verbindung mit den Neurotransmittern des Gehirns hat.

  • ist eine übermäßige Produktion von Cortisol, dass das Stresshormon, Einflüsse zu sagen, auf erhöhte Säuresekretion und Problemen wie Sodbrennen und Reflux.
  • die Häufigkeit von Bauchschmerzen steigen und auch manchmal kann es zu Übelkeit und Erbrechen führen.

3. Übermäßiger Haarausfall

Es ist normal, dass die Haare bis zu einem gewissen Grad jeden Tag fallen. Aber wenn dieser Rückgang auf Stress zurückzuführen ist, kann es zu groß sein und es schwierig, das Wachstum machen.

Hormonelle in diesem emotionalen Zustand verbundenen Probleme , um die Durchblutung der Kopfhaut beeinflussen können und machen der Prozess der Sauerstoffversorgung und Ernährung der schwierigsten Haare.

der stressbedingten Haarausfall jedes Haar beeinflussen kann, auch wenn es manchmal an einigen Stellen auftritt.

, was sicher ist, ist, dass das Volumen nimmt alarmierend ab, und obwohl einige Produkte dieses Problem stoppen können, ist es schwierig, es vollständig zu steuern, bis es gelindert ist. 4. Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken ist unter den Menschen, deren Arbeit oder Lebensstil beinhaltet bleiben zu lange in einer Position gemeinsam.

Sie wegen Muskelverspannungen auftreten und die Verringerung des Verkehrs

, was zu einer schlechten Haltung im allgemeinen verbunden sind. Allerdings kann Stress eine der Ursachen sein, auch, da sie die Erhöhung der Steifigkeit und Schmerzen wirkt.

5. Hautkrankheiten

Stress ist eine der Ursachen, die bei vielen ästhetisch bedingten Hautproblemen oft übersehen wird.

Sie stehen meist in Zusammenhang mit äußeren Einflüssen wie der Sonne oder die Toxine,

können auch darauf zurückzuführen sein, dass der Körper diesem Gefühlszustand ausgesetzt ist. Ein Mangel an Kontrolle schwächt die Haut und macht sie empfindlicher gegenüber äußerer Aggression.

Es ist Warum kann sich diese Störung in verschiedenen Formen manifestieren:

Ekzem

  • Psoriasis
  • Reizung und Rötung
  • Allergien und Eruptionen
  • 6. Geschwollene Hände

Schlechte Belastungskontrolle kann

Auslöser für Entzündungsreaktionen des Körpers werden . Das Auftreten von geschwollenen, sogar schmerzhaften Händen, ohne ersichtlichen Grund, weist auf Stress-Episoden hin wurden nicht überprüft

Wenn es notwendig ist zu analysieren, ob dieses Symptom auf Zustände wie Arthritis hinweisen kann, verschwinden eine große Anzahl von Fällen, wenn diese emotionale Störung behandelt wird.

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7. Appetitveränderungen

Während manche gestresste Menschen ihre Lust zu essen verlieren, sind andere ständig ängstlich und wollen sehr kalorienreiche Lebensmittel essen.

Dies liegt an den Ungleichgewichten des Nervensystems

das Gehirn reagiert auf diese Art. Es ist wichtig darauf zu achten, da dies zu Mangelernährung und sogar zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen kann.

Sie leiden unter Stress? Wenn dies der Fall ist, kann

schnell reagieren Obwohl es normal ist zu leiden, ist die Behandlung entscheidend, um ernstere Gesundheitsprobleme zu vermeiden.

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