Die Gefahren der Instant-Suppe
die Nudeln oder Instant-Suppen sind schnelle Mahlzeiten, die in den letzten Jahren viel populär, weil es eine einfache und kostengünstige Möglichkeit ist, für diejenigen mit wenig Zeit etwas gesünder zu kochen und / oder zu essen. Während die Menschen, die essen müssen nicht sie als gesunde Lebensmittel sehen, neigen sie dazu, es ist so schlecht, wie Hamburgern zu denken, Burritos, Chips oder andere Fast-Food.
Jedoch Menschen nicht in der Realität wird diese Nahrung gerade nicht eine gute Alternative kennen, , da nach Untersuchungen und Experimenten durchgeführt von Dr. Braden Kuo, General Krankenhaus von Massachusetts, wir es geschafft, um festzustellen, dass diese Art der Suppe einen negativen Einfluss auf den Körper hat. in diesem Artikel werden wir die Details offenbaren und die überraschendsten Ergebnisse, die gefunden wurden diese Erfahrung.
Instant-Nudeln sind nicht leicht verdauen
Forschung hat gezeigt, dass Instant-Nudeln im Magen intakt bleiben, auch nach zwei Stunden. Diese Zeit ist viel mehr als andere Arten von hausgemachten Nudeln erfordern. Aus dieser Entdeckung habe viele Bedenken wegen der möglichen Auswirkungen der schlechten Verdauung entstanden.
Zuerst Verdauungssystem von einer hohen Spannung leiden kann mit mit zu arbeiten viele Stunden, um diese hochverarbeiteten Lebensmittel zu verdauen. Wenn die Nahrung viel Zeit im Verdauungstrakt, dort auf der Resorption von Nährstoffen, aber Nudeln und Instant-Suppen bieten keinen Nährwert. Anstelle von Nährstoffen auch eine Wirkung, diese Art das Futter enthält eine lange Liste von Additiven bei der die giftige Konservierungs tertiärem Butylhydrochinon (TBHQ).
es sehr wahrscheinlich ist, dass dieses Additiv im Magen konserviert ist, mit den Nudeln, können verursacht gesundheitliche Probleme während der Zeit, die sie langsam verdaut werden.
nur 5 Gramm TBHQ Konservierungsmittel können tödlich sein
für diejenigen, die mit dem Konservativ t-Butylhydrochinon (TBHQ) nicht vertraut sind, lassen Sie uns sagen, dass es sich um eine Öl-Industrie Nebenprodukt, dass die Verbraucher oft täuschen können, weil sie als „Antioxidans“ erscheint. Aber Sie müssen verstehen, dass es sich um eine chemische synthetische Chemikalie mit antioxidativen Eigenschaften ist, aber es ist nicht ein natürliches Antioxidans, das zu unserem Körper gut tun könnte. Was diese Art von „Antioxidantien „synthetic ist die Oxidation von Fetten und Ölen zu verhindern, wodurch die Lebensdauer von Lebensmitteln verarbeiteten Lebensmitteln erstreckt.
Die TBHQ vorhanden sind, in den meisten verarbeiteten Lebensmitteln, die wir auf dem Markt, unabhängig von der Marke zu finden. Darüber hinaus ist es für Nagellack, Lacke, Insektizide, Kosmetika und Parfums, und hat die Wirkung einer Verringerung der Verdampfungsrate verwendet und die Produktstabilität verbessern.
Obwohl Lebensmittelzusatzstoffe Experten festgestellt haben, dass sehr niedrige Dosen von TBHQ für den menschlichen Verzehr geeignet sind, ist die Wahrheit, dass es, dass 5 Gramm des Additivs kann tödlich sein gezeigt worden ist. In der Tat stellt das Wörterbuch der Lebensmittelzusatzstoffe, dass Engagement in einem einzigen Gramm TBHQ Symptome wie Übelkeit und Erbrechen verursachen können, Klingeln in den Ohren, Wahnvorstellungen, Gefühle des Erstickens unter andere.
Instant-Suppenkonsum im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom
Eine kürzlich im Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die mehr Fertigsuppen konsumierten, ein höheres Risiko hatten, das metabolische Syndrom zu haben die weniger aßen, unabhängig von ihrer Ernährung oder allgemeinen Bewegungsgewohnheiten.
Im Einklang mit dieser Untersuchung haben Frauen, die Instant-Suppe zweimal pro Woche konsumieren, 68% mehr Neigung, das Syndrom zu haben. metabolisch, was ein Gesundheitsproblem ist, das von ernsten Störungen wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck, erhöhten Blutzuckerwerten, Triglyceriden und niedrigen Spiegeln von gutem HDL-Cholesterin herrührt.
Darüber hinaus erhalten Menschen, die mehr Instant-Suppen konsumieren, eine minimale Menge an wichtigen Nährstoffen wie Protein, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Vitamin tamine A, Niacin und Vitamin C, verglichen mit denen, die solche Nahrungsmittel nicht verbrauchen. Und, steigen die Mengen an schlechten Fetten, Kalorien und Natrium.
Das Beste ist eine gesunde Ernährung, um gute Gesundheit zu genießen
Auch wenn Instant-Suppe von Zeit zu Zeit nicht essen ist keine ernste Gefahr für die Gesundheit, regelmäßig essen kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen in der Zukunft führen. Das Beste ist, sich für eine gute Ernährung mit frischen, natürlichen und gesunden Lebensmitteln für unseren Körper zu entscheiden. Um verarbeitete Lebensmittel vollständig aus unserer Ernährung zu eliminieren, ist es am besten, Ihre Speisekarten früh zu planen und dies jeden Tag der Woche zu respektieren.
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