Wir können nicht gesund sein, wenn das Blut nicht alle Organe, Systeme und Zellen unseres Körpers richtig erreicht.
Durchblutung, Nährstoffe, Mineralstoffe und Sauerstoff werden im ganzen Körper übertragen. Eine gute Durchblutung fördert daher die Zellentwicklung und die Funktionsfähigkeit der Organe.
Im Gegensatz dazu kann eine schlechte Durchblutung die Gesundheit beeinträchtigen zur Gesundheit von Organen wie Gehirn, Herz, Leber, Niere und Gliedmaßen
Wenn die Blutgefäße an Elastizität verlieren, treten immer Kreislaufprobleme auf.
Zu den Faktoren für Die Ursache der schlechten Durchblutung, können wir folgendes nennen:
Es gibt viele Anzeichen, dass unser Körper uns als Reaktion auf schlechte Durchblutung senden kann. Obwohl sie wie andere Störungen aussehen können, ist es wichtig, die Aufmerksamkeit auf die folgenden Symptome zu zahlen:
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Eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität beeinflussen unsere Durchblutung positiv. Sie sind jedoch nicht unsere einzigen Verbündeten.
Auch die Naturheilkunde bringt wichtige Vorteile
Die antioxidative und entzündungshemmende Kurkuma eine große Würze helfen verbessert die Durchblutung.
Sie reduzieren Aufbau den Gerinnungsprozess und den Plaque in Arterien.
Cayennepfeffer enthält Capsaicin, eine chemische Verbindung, die den Blutfluss erhöht. Es stärkt auch die Arterien.
Kokosnussöl ist sehr vorteilhaft für die Verbesserung der Blutzirkulation. Es enthält gesunde Fette und mittelkettige Triglyceride, die Ruhe die Entzündung der Arterien.
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die die Arterien entspannen und die Durchblutung verbessern.
Es ist mit einem Anstieg der Stickoxid-Spiegel verbunden und gilt als ein potenter Vasodilator, der den Blutfluss erhöht.
Dunkle Schokolade verbessert die Blutzirkulation in den Beinen durch Erweiterung der Arterien. Sein Kakaoanteil fördert die Durchblutung
Ingwer wirkt wärmend auf den Körper und fördert die Durchblutung. Regelmäßiger Verzehr verhindert Blutgerinnsel und reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Atherosklerose.
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Knoblauch hat antithrombotische Eigenschaften, die die Bildung von Blutgerinnseln im Blut verhindern und zur Verbesserung der Blutzirkulation beitragen. Dies liegt an seinem Gehalt an Alliin "Knoblauch verhindert effektiv die Bildung von Plaques in den Arterien und verringert das Risiko von Arteriosklerose.
Außerdem um einige dieser natürlichen Behandlungen anzuwenden, nehmen Sie auch einen Übungsplan und eine ausgewogene Diät an, die Ihre Ergebnisse vervollständigt
4 Zeichen, die Sie auf eine schlechte Durchblutung aufmerksam machen
Apfelschorf, ein Wundermittel für Frauen
Apfelschorf ( lepidium meyenii ) ist eine Pflanze, die in der Zentralregion Perus in sehr unwirtlichen Gebieten oberhalb von 3500 Metern Höhe im Herzen wächst Unter diesen Bedingungen gibt es nur sehr wenige Pflanzenarten, die überleben können. In letzter Zeit haben sich die vielen Eigenschaften dieser Andenwurzel voller Überraschungen in der ganzen Welt verbreitet.
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Der Apfel hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Auch wenn es Ihnen unglaublich erscheinen mag, kann es Ihnen helfen, sowohl Verstopfung als auch Durchfall zu bekämpfen. Darüber hinaus hilft es, Giftstoffe zu beseitigen. Viele Krankheiten, die wir leiden, sind in unserem Verdauungssystem geboren, in der Regel wegen des unser Doppelpunkt zu berauscht ist .