8 Falsche Vorstellungen über Tabak, die die Gesundheit der Verbraucher gefährden
Auch wenn es sich um leichte Zigaretten handelt oder man wenig raucht, ist Tabak für die Gesundheit sehr gefährlich und seine negativen Auswirkungen verschwinden langsam aus dem Körper
Tabakkonsum ist immer noch eine der schlechten Angewohnheiten von Menschen, trotz mehrfacher Warnungen über seine Auswirkungen auf den Körper.
Die Weltgesundheitsorganisation Die Gesundheit (WHO) bestätigt, dass eine der Hauptbedrohungen für die öffentliche Gesundheit darstellt und in diesem Zusammenhang sagt, dass die Hälfte der Verbraucher aufgrund von Krankheiten ihr Leben verlieren
Am beunruhigendsten ist, dass Tausende von Rauchern versuchen, ihre Abhängigkeit zu rechtfertigen <99 Sie geben vor, die Probleme zu minimieren, die sie verursachen, oder ignorieren die Gefährlichkeit der Gewebe und Zellen des Körpers, seiner Bestandteile. Deshalb ist es wichtig, bestimmte Ideen zu erklären false
die in Bezug auf den Konsum aufgetreten sind und die zu Verwirrung führen können Entdecke sie! Rauchen ist entspannend
Tausende von Menschen sind in Zigarettensucht geraten, weil Sie denken, dass es eine wirksame Methode ist, um die Auswirkungen von Angst und Stress zu kanalisieren.
Darüber hinaus entscheiden diejenigen, die bereits übermäßig konsumieren, nicht aufzuhören, weil sie denken, dass es sinnlos ist zu kämpfen gegen die Spannung, die mit dem Stoppen des Rauchens verbunden ist
Sicher, weit davon entfernt, den Körper zu entspannen, wirken seine Giftstoffe auf das Nervensystem und lösen plötzliche Stimmungsschwankungen aus.
Wenn die Zigarette im Laufe der Zeit ein falsches Gefühl der Erleichterung erzeugt, verursacht sie mit der Zeit diese unerwünschten Reaktionen.
2. Einige Zigaretten tun nicht weh Das Rauchen von ein paar Zigaretten pro Tag beinhaltet auch erhebliche Gesundheitsschäden, auch wenn sie nicht so aggressiv sind wie Rauchen in großen Mengen.
Während der Überschuss Tabak erhöht alarmierend das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken,
mäßiges Rauchen ist mit der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
3. Tabak ist nicht gefährlich, wenn Sie eine gute Gesundheit haben
Seien Sie sehr vorsichtig! Dieser Mythos hat viele Verbraucher dazu gebracht zu glauben, dass sie rauchen könnten, ohne an den gefährlichen Auswirkungen von Zigarettengiften zu leiden. Menschen, die eine gute Gesundheit haben,
reduzieren sich sehr schnell ihre Lebensqualität durch die Einbeziehung von Tabak in ihre Gewohnheiten.
4. Rauchen
Licht macht weniger Schaden
Die berühmten leichten Zigaretten enthalten weniger Nikotin und Teer , aber das bedeutet nicht, dass sie es nicht enthalten.
Diese Tabaksorte ist immer noch ein Gesundheitsfeind, da Rauch und Toxine die Gesundheit der Atemwege beeinträchtigen. 5. Übung beseitigt Tabaktoxine Während sicher ist, dass viele Tabakgifte durch körpereigenen Schweiß ausgeschieden werden, verbleibt eine große Menge im Blut und sekretorische Organe des Körpers
.
Diese Stoffe reichern sich im Gewebe an und vermindern mit der Zeit die sportliche Leistungsfähigkeit und Sie fühlen sich schneller ermüdet.
6. Es ist unmöglich zu beenden Nichts ist weniger sicher! Obwohl wir das Vorhandensein des Abstinenzsyndroms nicht leugnen können, sind wir sicher, dass wir mit dem Rauchen aufhören können. Süchtige müssen eine Reihe von
Symptomen wie Nervosität und Nervosität überwinden. Angst, weil das Gehirn die Nikotindosis beansprucht, an die es gewöhnt ist.
Trotzdem können wir diese Gewohnheit mit der richtigen Unterstützung und Anleitung allmählich stoppen, bis sie nicht mehr benötigt wird.
7. "Wenn der Schaden schon da ist ... warum aufhören?"
Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören, obwohl es mehrere Jahre her ist, dass wir täglich mehrere Zigaretten geraucht haben. Wer will
kann viele positive Veränderungen erfahren
wenn die Person die Entscheidung trifft:
Das Risiko von Krebs und Lungenerkrankungen sinkt
Die Durchblutung verbessert sich Das Herz beginnt besser zu arbeiten Der Blutdruck wird wiederhergestellt
- Die Haut beginnt wieder zu leben
- Es hilft normalerweise, ein unglaubliches Wohlgefühl zu bewahren
- 8. "Sie müssen an etwas sterben"
- Dies ist vielleicht einer der Sätze, die Raucher am häufigsten wiederholen, um ihre Sucht zu rechtfertigen.
- Wie auch immer ... Wären Sie bereit, die Auswirkungen zu ertragen, die "Eine chronische Erkrankung mit sich bringen?"
- Es ist sehr wichtig, an diese Dinge zu denken,
weil Menschen, die das sagen, Menschen sind, die noch keine
Symptome haben als Tabak verursacht Gesundheitsprobleme
Rauchen Sie oder haben Sie darüber nachgedacht? Wenn dies der Fall ist und Sie eines dieser Dinge gesagt haben, ist es am besten zu vermeiden, so viel wie möglich zu rauchen, um Ihre Lebensqualität im Laufe der Zeit zu reduzieren.
Mit dem Rauchen aufhören: 4 Ernährungsregeln bei follow Rauchen aufzugeben ist ein komplexer Prozess, dem jeder auf seine Weise begegnet; manche tun es allmählich, andere nicht. Lesen Sie mehr "
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Zu tun hockt, ist es wichtig, dass die Knie der imaginäre Linie der Füße nicht überschreiten, weil diese Art und Weise wird das Jahr viel effektiver sein. Sie mögen die Beine haben und Tonika und starke Hintern? sein, diese Übungen vorsichtig-ve und Sie werden Erfolg haben. kippt in dieser Übung werden setzen Sie sich mit den Füßen schulterbreit stehen.
