An diejenigen, die nicht mehr da sind, an diejenigen, die in unseren Herzen schlafen
Diejenigen, die gegangen sind, bewahren wir sie in den Tiefen unseres Herzens. In diesem Raum unserer Seele liegen unsere wertvollsten Besitztümer.
Es ist schwer, den Verlust von ein geliebter Mensch, weil wir eine Reihe von Strategien zusammenstellen müssen, um diese Tortur zu überwinden, auf die wir nicht vorbereitet sein können
Lernen, Auf Wiedersehen zu sagen
Wie verabschiede ich mich von jemandem, der noch bei uns war gibt es wenig? Der Tod hat keinen Grund und gibt uns nie Zeit zu reagieren.
Manchmal braucht es Menschen, die ihr Leben nicht wirklich gelebt haben, junge Menschen, die hatte noch Hunderte von Erfahrungen zu leben. Wenn sie gehen, hinterlassen sie eine große Leere in unserem Herzen.
Der Tod sollte uns immer erlauben, uns zu verabschieden. Es sollte wie ein Bahnhof sein, der uns einen Moment Zeit gibt, ein letztes "Auf Wiedersehen" zu sagen weggehen.
Es sollte uns erlauben, eine lange Zeit in unseren Armen zu verbringen, um ihnen all diese Worte zu sagen, die wir nicht ausdrücken konnten und die oft Lasten sind, die wir nicht loswerden können
Das Leben baut sich so auf . Wir müssen uns anpassen und verstehen, dass wir nicht ewig sind, weil alles um uns herum nur vorübergehend ist. Wir müssen jeden Tag intensiv leben.
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Wir müssen uns jede Nacht einhüllen, ohne uns zu bedauern, ganz zu schweigen von "Ich tue". Liebe "zu den Menschen, die uns lieb sind, und ohne Zorn dringen uns ein, wenn wir schlafen gehen.
Genieße jeden Moment, in dem du mit deinen Lieben leben kannst , versuche all die kleinen Momente zu genießen
Unter Berücksichtigung all dieser Punkte geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie mit dem Verlust eines geliebten Menschen umgehen können.
Live-Trauer
Wir sind sicher, dass Sie es getan haben Ich habe bereits von Trauer gehört, dem emotionalen Prozess, der jedem Verlust folgt, den wir kennen.
Ob es eine Trennung von einem Paar oder der Tod eines geliebten Menschen ist, Trauer ist ein wesentlicher Schritt.
Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Sie sich dem Tod eines geliebten Menschen stellen müssen muss lernen, mit deinen Emotionen umzugehen
Menschen, die beschließen, kopflos in ihr tägliches Leben zu gehen, ohne ihren Schmerz anzuerkennen, können in Zukunft mehr Leid erfahren.
Wir werden jetzt die verschiedenen Phasen der Trauer sehen :
1. Die Negation
Wie akzeptierst du, dass dein Lebensgefährte nicht mehr von dieser Welt ist? Wie akzeptierst du, dass du deine Mutter, deinen Bruder oder deinen Seelenverwandten nicht sehen wirst?
Diese erste Phase ist die emotionale Auswirkung des Todes, in der wir nicht erkennen können.
2. Das olere und die Gleichgültigkeit
Wir müssen uns daran erinnern, dass wir nicht alle auf die gleiche Weise reagieren.
Manche Menschen sind empört, wütend und wütend auf sie dasselbe, gegen andere oder gegen das Schicksal.
Andere hingegen schweigen, weil sie nicht weinen können und lieber nicht über das Thema sprechen.
3. Verhandlung
In dieser Phase werden wir diesen Unfall oder diese Krankheit annehmen müssen, die einen unserer Verwandten weggenommen hat. Die Tatsachen sind real, und die ganze Wut der Welt wird dort nichts ändern können.
Wir fangen wieder an zu tauschen mit anderen Menschen, und wir erkennen, dass die Tage vergehen und trotz der schrecklichen Abwesenheit, die uns verfolgt, die Welt dreht sich weiter.
4. Schmerz
In diesem Moment offenbart sich der Schmerz in all seiner Gewalt. Du musst es ausdrücken, es leben, es weinen und es seinen Lauf nehmen lassen.
Lass niemanden dir sagen, dass du nicht weinen sollst, weil du es brauchst. Emotionen sollten nicht immer unterdrückt werden.
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5. Akzeptanz
Ob Sie es glauben oder nicht, es wird schließlich Akzeptanz geben. Mit der Zeit werden Sie anfangen, den Verlust Ihres geliebten Menschen und die Leere, die noch übrig ist, anzunehmen Dein Herz.
Obwohl wir wissen, dass das Leben nie wieder dasselbe sein wird, müssen wir unsere Existenz fortsetzen und unsere Reise fortsetzen, ohne diejenigen zu vergessen, die nicht mehr da sind, um uns zu begleiten.
Menschen das, was wir geliebt haben, wird für immer in unserer Erinnerung bleiben.
Ohne jeden Zweifel würden sie sehr glücklich sein zu wissen, dass wir endlich unsere Scheuklappen entfernen, und wir blicken optimistisch auf alle Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen.
Wenige Schlüssel, um stark zu bleiben und glückliche Momente zu schätzen
- Denken Sie daran, wenn der Trauerprozess länger als sechs Monate andauert , und Sie immer überwältigt sind von Traurigkeit, die dich alle deine Autonomie im Alltag verlieren lässt, du musst Fragen Sie nach professioneller Hilfe . Das ist etwas sehr Wichtiges
- Der Alltag, die Routine, deine Familie und deine Freunde werden deine beste Unterstützung sein.
Allmählich wird dein Schmerz verblassen, und du darfst nicht fühlen schuldig wegen dieser
Die Erinnerung an eine Person wird für immer in uns leben, denn sie ist Teil unseres Seins, unseres Wesens und jedes unserer Schritte.
Wenn Sie das Lächeln finden, ist es ist so viel besser. Jede deiner Freuden wird wie eine kleine Wiedergeburt desjenigen sein, den du in der Gesellschaft der Person erlebst, die nicht mehr von dieser Welt ist. - Sei nicht besessen von den letzten Tagen, mit der Erinnerung an Krankheit oder Unfall, und durch jene Momente, die du zusammen verbracht hast.
Du musst jeden Tag danach streben, die guten Zeiten, in denen du zusammen gelebt hast, hervorzurufen, die Liebkosungen, die du geteilt hast, und die aufrichtigen Diskussionen, die du hast hatte. Konzentriere dich auf deine positiven Emotionen Das Leben ist eine Reise, auf die es jeden Moment ankommt - Was in der Vergangenheit geschah, markiert die Gegenwart, und die Person, die du gerade verloren hast, ist das Herzstück von deiner vitalen Essenz Du trägst es mit dir, und du wirst es immer tun.
Lebe wieder dein Glück mit Hoffnung, denn all diese Liebe, die du gewusst hast, hat dich zu der Person gemacht, die du heute bist ‚hui.
7 Lebensmittel, die Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu stärken
Heute gibt es viele körperliche Trainingspläne, deren Hauptziel es ist, zu erreichen Verbesserung der Tonus- und Muskelentwicklung Allerdings ist auch wichtig, um bestimmte Lebensmittel zu berücksichtigen, die eine wichtige Rolle bei der Erzielung guter Ergebnisse spielen. Es gibt eine große Auswahl Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der Wirkung von Bewegung.
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Es wurde eine gute Lebensqualität hat gezeigt es ist notwendig, mindestens 7 oder 8 Stunden pro Tag ohne Unterbrechungen zu schlafen. Schlaf, auch wenn wir es ignorieren, spielt eine sehr wichtige Rolle für das Funktionieren unseres Körpers und daher ist es notwendig, eine gute körperliche und geistige Gesundheit zu haben.
