Erhöhen Sie Ihre Libido mit diesen 11 Lebensmitteln
Wenn Sie mit Ihrem Partner schlafen gehen, möchten Sie mehr schlafen als lieben, Sie müssen Ihre Libido erhöhen
Glücklicherweise brauchen Sie keine Wunderheilung, sondern einige Nahrungsmittel, die wir hier anführen.
Obwohl Sie es nicht geglaubt haben, Diät wirkt sich direkt auf das sexuelle Verlangen der Person aus
Richtige Ernährung ermöglicht es Ihnen, im wahrsten Sinne des Wortes gesund zu sein
Beachten Sie unseren Rat und machen Sie sich bereit ein befriedigenderes Leben als Paar haben
1. Erdbeeren und Himbeeren
Erdbeeren und Himbeeren zu essen ist ausgezeichnet, weil ihre kleinen Zipfel viel Zink enthalten, eine ideale Substanz für die Libido.
Dieses Mineral ist wesentlich, um ein starkes sexuelles Verlangen aufrechtzuerhalten, und es ist auch effektiv für Männer und Frauen
Es bietet Männern mit höheren Testosteronspiegeln und erlaubt Frauen, entspannter beim Sex zu fühlen
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Sie können diese Früchte in Ihrem Frühstück hinzufügen oder ein köstliches Dessert mit.
2. Avocados
Diese "fetten Birnen" sind ausgezeichnete Quellen für Folsäure und Vitamin B6. Diese beiden Nährstoffe sind essentiell für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit und einer hohen Libido.
Avocado Vitamin B6 hilft, den Hormonhaushalt im Körper zu regulieren und gleichzeitig dem Körper Energie zu geben, um resistent zu sein zum Zeitpunkt der Aktion
3. Nüsse
Das Hinzufügen von Nüssen verbessert die Spermienqualität. Während andere Nahrungsmittel nur die Libido erhöhen, bieten Nüsse ein wenig mehr.
Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass der Verzehr dieser trockenen Frucht hilft, die Form der Spermien zu formen .
Außerdem bringen die Nüsse ihnen Vitalität. Wenn Sie ein Mann sind, ist Ihre Fruchtbarkeit gesichert.
4. Wassermelone
Regelmäßiger Verzehr von Wassermelonen hilft, die Penisverdickung bei Männern und Frauen zu verbessern.
Dies liegt daran, dass die Wassermelone eine nicht proteinhaltige Aminosäure, Citrullin, enthält. Dieses Element bewirkt, dass der Körper Arginin in größeren Mengen produziert.
Das Ergebnis ist eine bessere Durchblutung der Venen und Blutgefäße.
Eine gute Blutzirkulation sorgt für eine optimale Libido und eine gute Reaktion. Körper zu Stimulationen
5. Mandeln
Mandeln sind eine weitere trockene Frucht, die bei Ihrer täglichen Ernährung nicht fehlen darf. Sie enthalten hohe Dosen von Arginin, einer Chemikalie, über die wir schon früher gesprochen haben.
Wenn Sie Libidoprobleme haben, fügen Sie Ihrer täglichen Ernährung Mandeln und Derivate hinzu. Sie können es direkt essen oder Desserts mit Mandelmehl zubereiten.
Sie können auch Mandelmilch konsumieren, um Probleme mit niedriger Libido auf natürliche Weise zu minimieren.
6. Schokolade
Schokolade alleine hilft nicht, die Libido zu verbessern. Der Verzehr von dunkler Schokolade erlaubt jedoch, dass unser Körper Serotonin und Endorphine freisetzt. Diese beiden Chemikalien wirken entspannend und machen uns empfänglicher für die Stimulation unseres Partners.
bessere Ergebnisse erzielen, ist es besser, dunkle Schokolade, die reinste möglich zu wählen. Sie werden Etiketten finden, die die Reinheit von Schokolade angeben (70%, 80% und 90%)
Dieser Prozentsatz gibt die Menge an Kakao an, die in dem Produkt enthalten ist. Das Beste ist, Schokoladen zu vermeiden, die viel Zucker enthalten.
7. Kaffee
Wie wir alle wissen, ist Kaffee ein Stimulans des Zentralnervensystems.
Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass laut mehreren medizinischen Studien
Verbrauch ist Regelmäßiges Trinken dieses Getränks hilft, das sexuelle Verlangen zu erhöhen. Wenn Sie Kaffee trinken, werden Sie wachsam und Sie können die Zeichen Ihres Partners besser interpretieren.
8. Austern
Dies ist eines der ersten Lebensmittel, an die Sie denken, um Ihre Libido zu erhöhen.
Austern enthalten große Mengen an Zink,
die jede Behinderung im Zusammenhang mit sexueller Erregung korrigieren können. Psychologisch gesehen gibt es auch eine visuelle Aktion, weil sie dem weiblichen Sexualapparat ähnlich ist und die Phantasie anregt.
9. Feigen
Seit Jahrhunderten gelten Feigen als eines der besten Lebensmittel, die die Libido steigern.
Feigen enthalten Mineralien und Vitamine, die die sexuelle Erregung anregen können
. Magnesium-, Kalium- und Eisenspiegel sind zu dieser Zeit die wichtigsten Nährstoffe
Außerdem sind sie reich an Vitamin B6 und liefern viel Energie
10. Die Granate
Pomegranates haben in den letzten Jahren immer beliebter geworden aufgrund ihrer hohen Gehalt an Antioxidantien.
Der Granatapfel hilft
, um die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane erhöhen, und seine Antioxidantien schützen Sie Herzkrankheiten und Krebs. Siehe auch diesen Artikel: Frauengehirne beim Sex
Wenn Sie keine frischen Granatäpfel finden, können Sie ihren Saft konsumieren. Sie müssen nur sicherstellen, dass der Saft so natürlich wie möglich ist. Vermeiden Sie Säfte, die zu süß und voller Konservierungsstoffe sind.
11. Vanille
Das Aroma von Vanille
verbessert die Libido und Harmonie im Paar Die Möglichkeiten, um die Vorteile zu genießen, sind wie folgt: In Öl: Nichts besser zu starten eine Massage mit Vanilleöl
- Im Wesentlichen: Desserts, die Schokolade, Vanille und rote Früchte kombinieren, sind hervorragend zur Stimulierung der Libido.
- Versuchen Sie mehrere Optionen und identifizieren Sie diejenige, die die meisten Effekte hat auf dein Paar.
Gewöhne dich nicht an eine monotone und langweilige Beziehung. Probieren Sie diese Lebensmittel und schalten Sie den Funken in Ihrer Beziehung!
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