Reduzieren Sie Ihre Allergie mit diesen 7 natürlichen Antihistaminika
Allergien ein Immunsystem gegen äußere Einwirkungen sind wie Pollen oder Hausstaubmilben.
Sie zur Produktion eines Proteins führen Histamin genannt, die Symptome verursacht wie verstopfte Nase, Niesen und Juckreiz, unter anderem.
ist dies nicht der einzige Faktor ist, solche Reaktionen zu verursachen, der Verbrauch von Antihistaminika stellt eine Teillösung diese Gene.
Eine Vielzahl von Präsentationen und Marken finden sich in Apotheken, obwohl viele verschreibungspflichtig sind.
Um dies zu vermeiden, bietet die Natur gesündere Alternativen mit ähnlichen Wirkungen.
Möchten Sie sie kennenlernen?
1. Grüner Tee
Zusätzlich zu einen der besten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme sein, grüner Tee wird als einer der besten natürlichen Antihistaminika, durch seinen wichtigen Beitrag in quercitrine und Catechin, zwei Substanzen mit antioxidativen Maßnahmen, die die Freisetzung von Histamin zu verringern.
Zutaten
- 1 Esslöffel grünen Tee (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Wie vorbereiten?
- Gießen grünen Tee in einer Tasse kochendem Wasser, lassen sie es für 10 Minuten steil und verbrauchen sie vor dem ersten Zeichen einer Allergie.
- sie nicht mehr als drei Tassen pro Tag.
Vergessen Sie nicht zu lesen: Wie Sie die Vorteile von Grüntee genießen können
2. Die Infusion von Brennnessel
Brennnessel Infusion ist eine andere natürliche Heilmittel, um schnell die Symptome der Allergie Kontrolle zu bringen.
Seine Eigenschaften reduzieren die Anwesenheit von Allergenen in die Atemwege und beruhigen verstopfte Nase.
Zutaten
- 1 Esslöffel Brennnessel (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Wie vorbereiten?
- Setzen Sie die Brennnessel in einem Topf Wasser aufkochen lassen und 10 Minuten auf kleiner Flamme kochen lassen.
- Wenn es fertig ist, ruhen lassen und zweimal täglich verzehren.
- Sie sollte nicht angewendet werden, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen oder während der Schwangerschaft
3. Apfelessig
Apfelessig hat entzündungshemmende Substanzen, antivirale und Antihistaminikum effizient abgeleitete Allergie Gene kämpfen.
Es ist für saisonale Allergien empfohlen und die Gene Atem abgeleitete Erkältungen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Apfelessig (10 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Wie das vorbereiten?
- Essig verdünnen Apfel in ein Glas Wasser und konsumieren Sie sofort
- Nehmen Sie es zwei oder dreimal am Tag
4. Rooibos Tee
Rooibos-Tee, auch als afrikanische roter Tee genannt, ist ein Antihistaminikum, das, Brennen und Reizung der Kehle trinken Staus verlangsamt.
Da es sich um ein 100% natürliches Getränk es kann Schläfrigkeit, als die Medikamente der gleichen Art führen.
Zutaten
- 1 Teebeutels Rooibos
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
wie vorbereiten?
- Den Teebeutel in eine Tasse mit heißem Wasser geben und einige Minuten ziehen lassen.
- Vor den ersten Unwohlsein trinken.
5. Naturjoghurt
Die lebenden Kulturen in Joghurt Hilfe enthalten, die Aktivität der Bakterienflora verbessern die Wirkung des Immunsystems zu stärken.
Stoffe wie Lactobacillus bodensaure und Bifidus sind mit dem reduzierten Allergierisiko verbunden
Zutaten
- 1/2 Tasse Naturjoghurt (122 g)
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
Zubereitung?
- Naturjoghurt mit einem Esslöffel Bio-Honig süßen und einmal täglich verzehren.
6. Luzerne Infusion
Der Verzehr von Alfalfa Infusion hat die Fähigkeit, das Brennen der Augen und der überschüssigen Schleim in der Nase.
Zutaten
- 1 Esslöffel Luzerne (10 g zu entlasten )
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Wie vorbereiten?
- Luzerne in einem Topf mit Wasser hinzufügen und einige Minuten kochen lassen.
- Lassen sie es, es zu sitzen und filtern vor dem Trinken
- Nehmen Sie es einmal am Tag
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie Eine Behandlung von Ekzemen auf der Kopfhaut
7. Infusion von Ginkgo biloba
Die Infusion von Gingko biloba enthält Substanzen genannt Ginkgolide die antiallergischer Wirkung, die überschüssige Schleim und Augenreizung zu reduzieren.
Zutaten
- 1 Esslöffel von Ginkgo Biloba trocken (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Den Ginkgo in einen Topf mit Wasser legen und langsam aufkochen lassen.
- entfernen Feuer, filtern und zwei Tassen pro Tag.
jeder hier Abhilfe erwähnt verwendet werden kann, um die lästigen Symptome von Allergien zu beruhigen.
es sollte jedoch erwähnt werden, dass man nicht mehr einnehmen soll zur gleichen Zeit, da dies kontraproduktiv sein könnte.
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