Das Bedürfnis zu weinen, wenn man zu stark ist

Dieses dringende Bedürfnis kommt von der Kraft, mit der wir uns beschäftigen, und von der Notwendigkeit, uns selbst zu befreien.

Wir betrachten jemanden, der weint, als jemanden, der brüchig ist. Und wir halten uns zurück, auch wenn wegen schwieriger Umstände Tränen kommen.

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Unterstütze eine schwierige Situation nach der anderen, sei das Rückgrat der Familie, sei immer aufstehen, wenn du nur einen Wunsch hast: loszulassen ... Du zwingst dich, stark zu sein, während alles um dich herum taumelt.

Selbst der widerstandsfähigste Baum weicht einem Tsunami

Du weinst, du entlassest dich, und das ist normal. Selbst der stärkste Baum gibt sich der Kraft eines Tsunamis hin. Du bist nicht in Stein gemeißelt, du hast Schläge von vielen Fronten gleichzeitig getragen.

Das Schlimmste, was du tun könntest, wäre, diese Tränen zurückzuhalten. Schlucke sie und tu so, als würdest du sie nicht brauchen.

Du weißt aber, dass sie früher oder später in Tränen ausbrechen werden. Selbst wenn du auf den Moment schaust, werden sie kommen. Niemand kann an jedem Tag seines Lebens stark sein.

Und noch weniger, wenn alles um ihn herum gegen ihn geht.

Also, weine. Holen Sie all die Wut, Frustration und Müdigkeit, die Sie in sich haben. Sie werden sich danach viel besser fühlen. Wir alle enden eines Tages explodieren.

Sein Widerstand ist alles Verantwortung. Jedoch ist es zu einem bestimmten Zeitpunkt notwendig, all diesen Druck, dem wir ausgesetzt sind, loszulassen.

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Akzeptiere dies und erlaube es du versuchst nicht, so perfekt zu sein.

Das Bedürfnis zu weinen, die Frucht des Stresses

Unser Bedürfnis, nach Zeiten, in denen wir sehr zurückhaltend waren, zu weinen, ist das Ergebnis von angesammeltem Stress.

Ob es uns gefällt oder nicht, dieser Zustand begleitet uns in vielen Momenten und Situationen. Und es erscheint, wenn wir es am wenigsten erwarten.

Manchmal ermutigt es uns, die Dinge zu verlangsamen, aufzuhören und aufzuhören, uns zu viele Verpflichtungen aufzuerlegen.

Aber Stress beinhaltet drei sehr unterschiedliche Phasen Sie müssen wissen, wie Sie identifizieren können. Um alles, was um uns herum passiert, besser zu managen

Die Alarmphase

Wenn die Fluchtreaktion aktiviert ist, macht uns das bereit, sich einer Gefahr zu stellen. In diesem Moment denken wir nicht, wir handeln nur.

Die Periode des Widerstands

Wenn die vorherige Situation verlängert wird, gehen wir zu diesem Schritt über, wo wir bereit sind, uns dem zu stellen, was auch immer passiert das ist.

Wir setzen alles daran, fest zu bleiben, aber am Ende sind wir völlig erschöpft.

Das Stadium der Erschöpfung

Die Situation, die uns betont hat, verschwindet nicht, sondern unsere Wachsamkeit

Dann drehen wir uns zu Tränen und suchen nach dieser Befreiung, die uns erlaubt, alles loszulassen, weil wir uns zu sehr widersetzt haben.

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Grenzen setzen

Wenn man diese Situation nicht erlebt hat, ist es schwierig, etwas dagegen tun zu können.

Darum ist es sehr wichtig Grenzen setzen, an sich selbst denken und nicht geben, wenn wir nichts mehr zu bieten haben.

• Manchmal, entweder weil wir Eltern, Autoritätspersonen oder weil wir eine besondere Verantwortung auferlegt, verursachen wir endlose Lasten, die wir schließlich laufen.
• Wir sind stark, aber Wie wir gesehen haben, dauert es nicht lange. Am Ende vernichtet uns der Stress, dem wir ausgesetzt sind.

Wir sind Menschen, keine Maschinen. Wir haben eine Grenze.

• Aus diesem Grund ist es wichtig, um diese Phasen, wachsam zu sein ein Ende alle zu setzen, die wir tun, und das betrifft uns.

in der Zeit Stopp von Vorteil sein wird zu wissen, wie weit wir gehen können.

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Aber es gibt etwas Wichtigeres, dass Sie lernen müssen zu tun. Akzeptiere, dass du nicht immer jene Wand sein kannst, auf die sich andere verlassen, dieser Strahl, der alles trägt.

Erlaube dir, zerbrechlich zu sein, zu weinen, zu kollabieren . Nur wenn du dies akzeptierst, wirst du in der Lage sein, zurück zu kommen und Maßnahmen zu ergreifen, die dich schützen, die dich nicht zu Extremen führen.

Nur du weißt, wie weit du gehen kannst. Leeren Sie sich nicht vollständig. Wenn Sie nicht können, spielt es keine Rolle. Ihr Bedürfnis zu weinen ist positiv, es wird Ihnen helfen.