4 Natürliche und leichte Getränke, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen
Wir werden Getränke sowohl für den Sommer als auch für den Winter anbieten, aber die Besonderheit haben leicht, natürlich, und das wird Ihnen erlauben, auf eine sehr gesunde Art und Weise Gewicht zu verlieren.
Diese Getränke sind eine ideale Weise, eine gute Menge Wasser jeden Tag zu trinken, und Ihnen Vorteile zu bringen, die Ihnen erlauben werden, Fett zu verbrennen, steigern Sie Ihren Metabolismus, beseitigen Sie Wasserrückhaltung, usw.
In diesem Artikel erklären wir, wie man diese erstaunlichen und köstlichen Getränke auf eine schnelle und einfache Weise vorbereitet.
Ingwer und Limonadenlimonade Stevia
Zitrone ist eine sehr depurative Zitrusfrucht q dass wir täglich wegen seines Vitamin-C-Gehaltes konsumieren sollten, der für die Gesundheit hervorragend ist, aber auch weil es für die Verbesserung der Aufnahme und Beseitigung von Fett verantwortlich ist.
Ingwer hat die Eigenschaft, den Stoffwechsel zu steigern , was uns hilft, bessere Ergebnisse im Rahmen einer Schlankheitskur zu erzielen.
Schließlich fügen Sie dieser Limonade ein paar Tropfen Extrakt hinzu Stevia , das ist das natürlichste und gesündeste Süßungsmittel, das derzeit auf dem Markt erhältlich ist. Es reduziert den Glukosespiegel, was verhindert, dass Sie plötzliche Heißhungerattacken nach süßen Speisen erleben.
Die Zutaten sind:
- Der Saft einer halben Zitrone
- Ein Glas Wasser ( 200 ml)
- Eine Prise Ingwerpulver
- Ein paar Tropfen Stevia-Extrakt, nach Ihrem Geschmack
Sie können dieses kalte oder heiße Getränk trinken.
Der Smoothie mit Wassermelone und Minze
Watermelon wurde als eines der leichtesten Früchte aller Zeiten ausgewählt. Sein hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt macht es zu einem sättigenden und erfrischenden Getränk , das Ihren Heißhunger stillen wird Süßes zu essen, dank seiner natürlichen Süße.
Andererseits bringt frische Minze diesem Getränk einen köstlichen und erfrischenden Geschmack. Es hat auch verdauungsfördernde Eigenschaften , besonders nützlich gegen Fett, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren
Um dieses Getränk vorzubereiten, mischen Sie Wassermelone mit frischen Minzeblättern. Sie können auch Wassermelonensamen verwenden, die Ihrer Gesundheit wohltuende Eigenschaften verleihen.
Spice Drink
Wir haben erfrischende Getränke mit heißen und wohlschmeckenden Getränken.
In diesem Fall Sie benötigen ein Basisgetränk, das eine pflanzliche Milch (Hafer oder Reis zum Beispiel) oder Apfelsaft
sein kann. Sie müssen dieses Getränk für etwa zwanzig Minuten kochen, mit Gewürze, die speziell für ihre medizinischen Eigenschaften und mit exquisiten Aromen ausgewählt wurden.
Diese Gewürze bringen Ihnen Wärme, steigern den Stoffwechsel Ihres Körpers und helfen Ihnen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren , wie Sie wissen, hilft Ihnen in Zeiten, in denen Sie wirklich etwas Süßes essen wollen.
Spice Auswahl für einen Liter trinken:
- Eine Scheibe frischen Ingwer
- Zwei Stöcke aus Zimt
- 5 Samen von Kardamom
- 3 Sterne Anis
- Ein Teelöffel Kurkuma-Pulver (8 g)
Dieses Getränk ist ein echter medizinischer Sirup . Sie müssen nicht mehr als ein Getränk pro Tag trinken.
Meeresbrühe
Dies ist ein weiteres großartiges Getränk für kalte Wintertage, die es Ihnen ermöglichen, d 'überschüssige Flüssigkeit in Ihrem Körper beseitigen denn oft ist es nicht das überschüssige Fett, das für die Bauchschwellung verantwortlich ist, sondern die Wassereinlagerung.
Der Schlüssel zu dieser Brühe liegt im Meerwasser, das verkauft wird Herbalists, in diätetischen Geschäften und manchmal in Supermärkten.
Meerwasser erlaubt Ihnen, das Hinzufügen von Tafelsalz, eines der Hauptbeiträge zur Wasserretention, zu vermeiden und hilft sehr bei der Nierenfunktion
Außerdem hat es auch abführende Wirkung, ideal zur Bekämpfung von Verstopfung
Verwenden Sie für diese Brühe die Knoblauch, Zwiebel und Sellerie, drei sehr depurative Gemüse , ideal zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen, neben vielen anderen Eigenschaften, die sie haben.
Wenn Sie dieses Getränk durchweg trinken während des Tages, bei der Rate von einem Liter pro Tag, werden Sie das Verschwinden Ihrer Bauchschwellung und eine deutliche Verbesserung des Aussehens Ihrer Haut bemerken.
Die Zutaten in für einen Tag:
- 1 Liter Wasser
- 1 Glas Seewasser (200 ml)
- 1 Selleriestange
- 1 Zwiebel
- 3 Knoblauchzehen
Marke kochen Sie das Gemüse für zwanzig Minuten und trinken Sie die resultierende Brühe, auf nüchternen Magen oder kurz vor dem Essen Ihrer täglichen Mahlzeiten
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