Die Vereinigung von Körper und Geist ist so intim und entscheidend, dass wir der emotionalen Welt, die wir im täglichen Leben so vernachlässigen, mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.
Weil, ob Sie es glauben oder nicht, endet alles, was wir tun, uns krank zu machen.
Psychosomatische Untersuchung (die Beziehung zwischen Psychologie und Medizin) hat Jahre der Forschung und Interessante Analysen, die regelmäßig in Fachzeitschriften wie dem Journal of Psychosomatik veröffentlicht werden.
Ebenso berichten regelmäßig Organisationen wie die American Psychosomatic Society von den neuesten Erkenntnissen über diese direkte Verbindung zwischen Biologie und emotionaler Welt
Hier laden wir Sie ein, die grundlegenden Achsen zu entdecken, die diese Disziplin strukturieren und die wir in unserem täglichen Leben berücksichtigen sollten.
Emotionen, Stress, Angst und all das, was wir während unseres Schweigens verschweigen Das Leben hat ernsthafte Nebenwirkungen.
Vor kurzem hat eine TED-Konferenz (Technologie, Unterhaltung und Design) die Aufmerksamkeit vieler Menschen auf sich gezogen viele Leute. Die Psychologin überraschte alle mit einem Glas Wasser in der Hand.
Die Öffentlichkeit dachte sofort, dass sie über das klassische Konzept von leerem Glas und Vollglas sprechen würde. Aber ihre Absicht war ganz anders ...
Sie ging zum Publikum und fragte sie folgendes: Wie viel, glaubst du, wiegt dieses Glas Wasser?
Lerne Tipps, um sie zu kontrollieren Angst
Die Antworten waren vielfältig und die meisten gut. Die Erklärung, die dieser Fachmann in der emotionalen Psychologie gab, war jedoch viel tiefer.
Entdecke die Magie der Mandalas, um Stress zu lindern
Eine psychosomatische Krankheit ist, wenn der Geist ( psiché ) schafft eine Veränderung des Körpers ( Soma )
Diese Realität ist so verbreitet, dass sogar angenommen wird, dass einige körperliche Erkrankungen aufgrund von mentalen Faktoren wie Stress und Stress schlimmer werden können
Wenn uns etwas stört und wir es nicht gut schaffen, unser Gehirn verwandelt sich in eine negative Emotion mit biologischen Konsequenzen.
Es erhöht die Aktivität von Nervenimpulsen, um bestimmte Neurotransmitter wie Adrenalin freizusetzen.
Dieser Neurotransmitter kann zusammen mit Cortisol, das auch unseren Blutfluss erhöht, Folgendes erzeugen:
Wenn es offensichtlich ist, dass keiner von uns ein emotionales Managementtraining erhalten hat, müssen wir einige Dinge beachten:
Lesen Sie auch: Fruchtsäfte mit wenig Fett gegen Stress
Denken Sie daran, dass Sie von Angesicht zu Angesicht stehen Bei Beschwerden, Unwohlsein, Tachykardie oder Übelkeit ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um alle diese Zustände zu kontrollieren.
Schuldgefühle und ständige schlechte Laune (versteckte Depression)
Manchmal ist es eine Stimme in uns, die uns mit Schuldgefühlen erfüllt, die uns sagt, dass wir alles falsch machen, dass nichts wert ist und dass selbst wenn wir versuchen, nichts funktioniert, wie wir möchten. Ebenso ist es für Patienten mit Dysthymie zeigen Beschwerden und chronische schlechte Stimmung gemeinsam, die sie Interesse alles und jedes reagierten mit Defätismus und launisch in fast verlieren machen Alle diese Symptome sind Symptome einer Art von Depression, die zunächst leicht bis mäßig sein kann.
6 Eigenschaften eines großen Freundes
Obwohl wir Jahre damit verbringen können, uns nicht zu sehen, ist ein großer Freund derjenige, mit dem wir uns fühlen, wenn die Zeit vergeht. nicht bestanden, weil sich nichts ändert. Glauben Sie, Sie sind von guten Unternehmen umgeben? Denkst du, du bist ein guter Freund? Es ist unbestreitbar, dass wir alle diese Menschen brauchen, die uns auf unserer Reise begleiten, auch wenn sie physisch nicht anwesend sind.