das Erscheinungsbild der Cellulite an den Beinen und am Gesäß ist eine der ästhetischen Probleme von Millionen von Frauen auf der ganzen Welt anzutreffen.
Dies sind kleine Fettknötchen unter der Haut sein kann durch Übergewicht, Wassereinlagerungen und Ansammlung von Toxinen verursacht.
Obwohl sie nicht ein ernstes Gesundheitsproblem, und sie sind relativ häufig, kann dies zeigen Schwierigkeiten in dem Lymphsystem oder Stoffwechselstörungen.
und Behandlungen Dutzende wurden entwickelt, um ihr Aussehen zu minimieren, nicht nur mit topischen Produkten, sondern auch mit komplementären gesunden Gewohnheiten.
Aus diesem Grund unten wir wollen im Detail 5 interessante Übungen teilen, die helfen können, sie zu bekämpfen.
Mit dieser Übung für die Stärkung und Straffung, Sie das Erscheinungsbild der Cellulite auf dem Gesäß und Oberschenkel reduzieren.
Es ist ideal gute Zirkulation im unteren zu fördern Körper , und wenn das nicht genug ist, hilft es, den unteren Rücken zu entspannen.
Diese Aktivität testet Ihr Gleichgewicht und Ihre körperliche Stärke. Auch so können Sie die Beine und Gesäß Muskeln straffen, , um die Schlaffheit und das Aussehen der Orangenschale zu minimieren.
Die Brücke ist eine Verstärkungsübung, die die Entführer und Gesäßmuskeln bedient. Es ist ideal für die Muskeln Straffung und zusätzlich, reduziert die Erscheinung „ausgehöhlt“ sowohl das Gesäß und Oberschenkeln.
Die Schritte oder Schlitze sind ideal für die Muskeln des unteren Körpers zu stärken , einschließlich das Gesäß und Oberschenkel.
Sie verbessern die Balance, verteidigen den unteren Rücken und wenn das nicht genug war, Cellulite erheblich ab.
Beliebte Kniebeugen sind eine der unfehlbaren Übung Routinen in einer lokalisierten Weise die Beine und Gesäß zu arbeiten.
Seine Praxis stärkt die Muskeln nicht nur, aber auch Fett zu verbrennen hilft reduzieren Knötchen, die Cellulite bilden.
Sind Sie in einem Plan zur Verringerung der Cellulite? Wenn Sie sichtbare Ergebnisse in kürzerer Zeit erreichen wollen, fühlen Sie sich frei, alle diese Übungen zu machen.
Sehr oft entsteht Angst, weil wir nicht alles können, was wir wollen. Geben Sie sich realistische Ziele und lernen Sie zu delegieren. Wir können nicht immer alles kontrollieren. Wenn es ein hohes Niveau erreicht, kann Angst Sie daran hindern, Ihr Leben normal zu führen . Und Angst ist in der Lage wirklich unangenehme Situationen zu erzeugen.
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Aubergine ist ein Gemüse mit mehreren Eigenschaften in der Küche: es ist lecker und passt perfekt zu vielen Gerichten. Aber nur wenige Menschen kennen seine Schlankheitstugenden! Auberginen enthalten sehr viel Wasser und Ballaststoffe und sind dabei kalorienarm, was sie zu einer idealen Diät- und Schlankheitskur macht!