Verstopfung: einfache Heilmittel für verschiedene Ursachen

Verstopfung: einfache Heilmittel für verschiedene Ursachen

Verstopfung ist eines der größten Übel unserer Zeit. Für viele Menschen ist es nicht wichtig; für andere, spielt es keine Rolle ... Dennoch bestätigen viele Theorien, die ein Darm nicht richtig die Ursache für viele chronische und degenerative Krankheiten sein kann arbeiten.

sollte Verstopfung anders geheilt werden nach der Ursache. Hier besprechen wir die Möglichkeiten mit natürlichen Mitteln zur Schmerzlinderung.

Schlechte Ernährung

Schlechte Ernährung kann die Ursache für Verstopfung sein. . Vielleicht nicht sofort, aber langfristig muss raffiniertes Weißmehl und tierisches Eiweiß im Überschuss, eine Diät frisches Obst und reif, Smoothies reich an

  • und verabschiedet vermieden werden
  • Gemüse, Suppen und Salate
  • Körner im allgemeinen
  • Nüsse, getrocknete Früchte und Samen

Einige Lebensmittel sind Abführmittel und nicht reizen den Darm

  • Flachs über Nacht getränkt
  • Pflaumen
  • Termine
  • Haselnüsse
  • frische Feigen und Brombeeren
  • Die
  • kiwis Akazienhonig
  • Die Kudzu Kuzu oder
  • Kastanien
  • Psyllium
  • Agar-Agar
  • Bratäpfel mit Haut

Eine ebenso wichtige Sache wie das Essen ist viel Wasser trinken mindestens zwischen den Mahlzeiten 6 Gläser pro Tag . Verstopfung ist durch einen Mangel an Flüssigkeiten gekennzeichnet; wenn wir uns richtig hydratons, dies erleichtert auch die Beseitigung jeder Faser wir unsere Ernährung bieten

einen sitzenden Lebensstil

Der Darm mobilisiert wird, wenn wir unseren Körper bewegen. ist deshalb unbedingt mindestens eine halbe Stunde pro Tag trainieren

Stress und Stress

Stress wirkt sich auf allen Ebenen auf den ganzen Körper aus und verursacht Verstopfung. L Darm ist ein Muskel, der auch unter er Verspannungen leidet, wie der Rücken. Wenn dies unser Fall ist, werden wir mit den folgenden Optionen bearbeiten:

  • Infusionen von Melisse, Passionsblume oder Baldrian
  • Deep Atemübungen
  • Massage auf dem Bauch
  • oder Yoga Tai Chi, mildes Training

Leberfunktion

Leber und Gallenblase sind auch direkt mit dem Darm verwandt. Einige Anzeichen bestätigen diese Ursache, wie Verdauungsstörungen und Band von Magenproblemen Vision , die Probleme von Haare , die Nasen . Trinken boldo Infusionen, Distel und Löwenzahn

  • : Gans, Gelbfärbung der Haut oder Schmerzen in den rechten Rippen
  • in diesem Fall können wir die folgenden Möglichkeiten heilen leichtes Mittagessen und am frühen Abend
  • Schlafen mit einer Flasche auf den rechten Rippen
  • Trinken Sie den Saft einer halben Zitrone und einem Esslöffel Olivenöl Fasten
  • Essen Sie eine Pflaume Umeboshi pro Tag (erhältlich in japanischen Läden oder Bioläden)

der Missbrauch von Abführmitteln

Menschen reizen, die für eine lange Zeit Verstopfung leiden, mit irritierenden Abführmittel (chemische oder natürliche) soll wissen, dass es eine hat Einfluss auf das normale Funktionieren des Darms, verursacht Durchfall, Geschwüre oder Calciummangel usw.

Es ist besser, sie so schnell wie möglich zu vermeiden oder sie zumindest für ganz bestimmte Anlässe zu nutzen. Die ersten 3 oder 4 Tage nach dem Absetzen wird der Darm langsamer arbeiten. In diesen Tagen kannst du Klistiere machen. Dann wird es wieder zur normalen Funktion und Sie können sich mit natürlichen Abführmitteln und weicher.

Psychologische Ursachen

Manche Menschen können nicht evakuieren, wenn sie nicht zu Hause sind. Dieses Detail ist wichtiger als es scheint, weil es nicht etwas ist, das es kontrollieren kann. Der Darm warnt uns, das Signal zu empfangen. Wenn wir es auf lange Sicht ignorieren, wird es nicht so gut funktionieren. Um dieses Problem zu lösen, wenn wir es alleine nicht schaffen, werden wir einen Therapeuten oder einen Psychologen anrufen.

schwierige oder spezifische Fälle

Bei schweren Obstipationen, z. B. bei älteren Patienten oder in Ad-hoc-Fällen, bei denen keine andere Möglichkeit besteht, vor der Verwendung chemischer Abführmittel, können wir wählen Homöopathisches Mittel Opium 15CH . Wir nehmen drei Pellets unter der Zunge dreimal täglich, außer für die Mahlzeiten, für einen Zeitraum von nicht mehr als drei Monaten. Sobald wir eine Besserung feststellen, werden wir die Behandlung abbrechen und die oben genannten Mittel anwenden.


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