Entdecken Sie die Heilkraft von Zitronenschalensaft

Zitrone ist eine Frucht die vielen medizinischen Eigenschaften, die der Mensch seit Jahrhunderten genießt.

Die meisten Menschen, die dieses Leck konsumieren, sind mit dem Saft dieser fantastischen Zitrusfrucht

zufrieden. Tatsächlich passt sie sehr gut in viele Zubereitungen, und ihr saurer Geschmack ermöglicht Wunder beim Kochen.

Aber nicht verwerfen die Rinde der Zitrone bald der extrahierte Saft, weil es zwischen 5 und 10 mal mehr Nährstoffe, wie die Vitamine A und C, Kalzium, Magnesium , Beta-Carotin und Kalium

Was sind die Vorteile von Zitronenschalen?

• Zusätzlich zu all den Nährstoffen, von denen wir Ihnen gerade erzählt haben, hat Zitronenschale einen hohen Gehalt an Zitronenöl, Citronella und Phellandren.
• Es ist reich an Antioxidantien und insbesondere Vitamin C, Zitronensäure, Apfelsäure, Ameisensäure, Hesperidin und Pektin, unter anderem.
• Zitronenrinde enthält Salvestrol Q40 und Limonen, zwei Wirkstoffe, die in frühen Stadien ihrer Bildung auf krebserregende Zellen einwirken und sehr wirksam gegen Brustkrebs sind
• Dank des hohen Gehalts an Vitamin C und Flavonoiden hilft die Zitronenschale, die Blutgefäße zu reinigen, das schlechte Cholesterin im Blut zu senken und zu senken Blutdruck
• Enthält Calcium und andere essentielle Mineralien, in der Lage, die Knochen zu stärken und das Auftreten von Krankheiten wie Osteoporose zu verhindern .
• Der Saft, oder die Tee, Zitronenschale, wird besonders empfohlen, um Darmgas zu bekämpfen, abdominale Entzündungen zu verringern, die Verdauung zu verbessern und den im Körper angesammelten Abfall zu beseitigen.
• Dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien, Zitronenschale hilft, schützen e • zur Entstauung der Leber , Beseitigung der gesundheitsschädigenden Giftstoffe und Unreinheiten.
• Zitronenschale besitzt wie natürlicher Zitronensaft alkalisierende Eigenschaften helfen, den pH-Wert des Körpers zu reduzieren.
• Zitronenschale wird wegen ihres Vitamin C-Gehalts zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Krankheiten wie Grippe, Erkältungen und Infektionen empfohlen.
• Zitronenrindensaft ist reinigend, hilft den Stoffwechsel zu stärken und hilft beim Abnehmen.

Zitronenrindensaft Rezept

Zitronenrindensaft ist nicht nur sehr einfach zuzubereiten, sondern auch ein ideales Getränk, um sich abzukühlen und trotzdem gut zu sein Körper .

Zutaten

• 1 Zitrone biologischen Ursprungs, mit Rinde
• 1/2 Liter Wasser
• Eiswürfel
• Honig

So gehen Sie vor

Waschen Sie Ihre Zitrone gut und geben Sie sie dann mit 1/2 Liter Wasser und einem Löffel Honig in den Mixer. Wenn Sie es kühl trinken wollen, fügen Sie Eiswürfel hinzu.

Sie erhalten eine Limonade ähnlich dem klassischen Rezept, aber mit der unterschiedlichen Note von Zitronenschale.

Andere Möglichkeiten, die Limonade zu genießen Vorteile von Zitronenrinde

Tee Rezept mit Zitronenrinde

Wenn Sie alle Vorteile von Zitronenschale in seiner traditionellen Form genießen möchten, folgen Sie den Schritten in diesem Rezept, um einen Tee mit Zitronenschale vorzubereiten .

Zutaten

• 2 Zitronen biologischen Ursprung, mit der Rinde
• 1 Liter Wasser
• Honey

Wie?

Setzen Sie die Schale von Zitronen in einem Liter Wasser, dann 15 Minuten kochen lassen.

Sobald diese Zeit verstrichen ist, entferne die Pfanne vom Herd und füge den Saft von zwei Zitronen zu deiner Zubereitung hinzu. Fügen Sie etwas Honig oder einen anderen natürlichen Süßstoff hinzu, wenn Sie möchten.

Zitronenschale

Eine der beliebtesten Möglichkeiten, um die Vorteile von Zitronenschale zu genießen, ist es in Form von Zesten zu verwenden

Wie weiter?

Um die Schale vorzubereiten, Sie müssen Ihre Zitronen waschen und desinfizieren, dann legen Sie sie in den Gefrierschrank, bevor Sie sie mit einer traditionellen Reibe reiben.

Diese Zesten können in Salaten, Säften, mit Fisch oder Fleisch verwendet werden , in Desserts, oder in heißen Getränken .

• Hinweis: Um die Vorteile von Zitronenschalen optimal zu nutzen, empfehlen wir, nur Bio-Zitronen zu kaufen, die keine enthalten
  Wenn Sie nicht wissen, woher Ihre Zitronen kommen, tauchen Sie sie zu gleichen Teilen 15 Minuten in eine Mischung aus Wasser und Apfelessig.
  Auf diese Weise können Sie die Überreste von Zitronen beseitigen Pestizide und jede andere beim Zitronenanbau verwendete Chemikalie.

Taste 6 Tipps, um die Qualität des Schlafes durch Abendessen

Savez- dass , was Sie vor dem Schlafengehen essen kann die Qualität des Schlafes beeinflussen? nach Angaben des Instituts für Biomedizin und Ernährung der finnischen Universität von Helsinki, Energie Abendessen (mit hohem Fettgehalt oder raffinierte Kohlenhydrate) Schlaflosigkeit verursachen. Während es klar ist, dass Faktoren wie Stress unseren Rest beeinflussen können, ist es sehr wichtig, dass die letzte Mahlzeit des Tages aus wesentlichen Nährstoffen besteht, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.

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Wie man chronische Müdigkeit bekämpft

Das chronische Müdigkeitssyndrom ist durch unerklärliche Müdigkeit gekennzeichnet, die sich über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten erstreckt , die nicht durch Ruhe, Schlaf, Urlaub, körperliche Aktivität usw. überwunden werden können. Darüber hinaus verursacht dieses Syndrom Probleme des Gedächtnisses und der Konzentration, Depression, Muskel- und Gelenkschmerzen, Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Schwierigkeiten, sich von körperlicher Aktivität zu erholen, und verursacht auch Lymphknoten In der Vergangenheit war diese Krankheit nicht vorhanden oder wurde nicht beschrieben, und selbst heute ist ihre Ursache noch nicht definiert, und mehrere Faktoren könnten tatsächlich gefährdet sein.

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