Rezepte, um Ihren Doppelpunkt zu reinigen
, auch als Dünndarm bekannt, ist das Organ, das dafür verantwortlich ist, alle Abfälle, die unser Körper nicht mehr hat, zu entfernen.
Die Erhaltung eines gesunden Dickdarms ist gleichbedeutend mit guter Gesundheit, denn es ist wichtig, dass andere Organe im Körper richtig funktionieren und nicht durch die Verbreitung von Toxinen beeinträchtigt werden.
Unterschiedliche Lebensstile , sowie schlechte Essgewohnheiten, kann zu einer Behinderung des Dickdarms, die zu vielen gesundheitlichen Problemen führen können, wie zum Beispiel: Bauchkrämpfe, Verstopfung, Entzündung, Gas, Schwierigkeiten zu verlieren Gewicht oder sogar Darmkrebs.
Heureusem Es gibt verschiedene natürliche Rezepte, die uns eine gründliche Reinigung unseres Dickdarms ermöglichen können, um all diese Probleme zu vermeiden.
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihren Dickdarm reinigen?
Tipps zum Reinigen und Pflegen Ihres Dickdarms gesunder Doppelpunkt
Bevor Sie Rezepte entdecken, die Ihnen helfen, Ihren Doppelpunkt auf natürliche Weise zu reinigen und den ganzen Abfall zu beseitigen, der sich dort angesammelt hat, ist es wichtig, dass Sie einige Tipps berücksichtigen, die hilft Ihnen dabei, dieses Organ besser zu reinigen und es lange gesund zu halten.
Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme
Um Ihren Darm sauber und gesund zu halten, empfehlen Experten, etwa 40 Gramm zu essen Faser pro Tag. Unter den ballaststoffreichen Lebensmitteln sind Gemüse, Samen, Bohnen, Nüsse und Früchte.
Wählen Sie Ihr Futter mit Sorgfalt
Wenn Sie Ihren Darm reinigen wollen, ist es sehr wichtig, um von Ihrer Diät Produkte zu entfernen, die dieses Organ verstopfen können, wie raffinierte Nahrungsmittel, Zucker, weißes Mehl, Alkohol und Koffein.
Andererseits wird es empfohlen um mehr Obst und Gemüse zu essen, wie Spinat, Kardes, Rosenkohl, Rüben, Rüben, Karotten, Kürbis, Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Datteln, Feigen und Birnen
Trinken Sie viel Wasser
Wasser ist sehr wichtig, um den Doppelpunkt zu reinigen, da es hilft, Giftstoffe und Abfälle zu beseitigen, die verhindern, dass es richtig funktioniert. Es wird empfohlen, zu trinken zwischen 6 und 8 Gläser Wasser pro Tag
Übung
Übung Cice spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Dickdarms und aller Teile unseres Körpers. Machen Sie regelmäßige Übungen wie Yoga, Joggen, Schwimmen, Radfahren, uvm.
3 einfache Rezepte zum Reinigen und Behandeln Ihres Doppelpunktes
Aloe Vera und Zitronensaft
Rezept ist sehr einfach zuzubereiten, und es ist sehr effektiv, um eine gute Reinigung unseres Doppelpunktes zu ermöglichen.
Seine Wirkungen helfen uns Giftstoffe aus unserem Körper zu beseitigen, Gewichtsverlust zu fördern, und als Anti-Krebs zu funktionieren zum Schutz unseres Körpers
Zutaten
- 2 Blätter Aloe Vera
- 5 Zitronen
- 5 Esslöffel Honig
- 1 Liter Wasser
Zubereitung
Mischen Sie in einem Mixer das in kleine Stücke zerdrückte Aloe-Vera-Fruchtfleisch, den Zitronensaft, das Wasser und den Honig. Mischen Sie für ein paar Minuten, dann in eine Glasflasche und kühlen. Trinken Sie es am Morgen, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
Schüssel-Reinigungs-Salat Dieser köstliche Salat ist ideal für die natürliche Reinigung des Dickdarms und hilft Ihnen beim Abnehmen. Zögern Sie nicht, es vorzubereiten und genießen Sie alle Vorteile regelmäßig!
Zutaten
- 1/2 Tasse Rotkohl
- 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
- 4 Knoblauchzehen
- 1 geriebener oder gehackter Sellerie
- 3 mittelgroße Karotten
- 2 Äpfel, mit ihrer Haut, geschnitten in Julienne
- 1/2 Tasse Zucchini, geschnitten in Julienne
- 1/2 Tasse gelber Kürbis vorher gekocht
- 1/2 Tasse Rübchen
- Kräuter und Samen: Fenchelsamen, 1 Esslöffel Basilikum, 1 Esslöffel Oregano, 1 Esslöffel gehackter frischer Ingwer, 1/4 Esslöffel Rosmarin, 1/2 Löffel Thymian, 2 Esslöffel Bohnenkraut und 2 Esslöffel Minze
- 1 Zitronensaft
- Olivenöl
- Balsamico-Essig
- 2 Esslöffel scharfe Soße (optional)
So bereiten Sie es vor
Geben Sie alle Zutaten in einen Behälter und mischen Sie sie gut, um Ihren Salat zu erhalten. Kräuter hinzufügen und mit Zitrone, Balsamico, Olivenöl und scharfer Sauce abschmecken.
Erdbeer-Ananas-Petersilien-Smoothie
Dieser köstliche Smoothie ist ideal Entschlackung des Dickdarms und Beseitigung von Toxinen, die eine optimale Funktion verhindern können Die Eigenschaften von Erdbeere, Ananas und Petersilie machen diesen Smoothie zu einem starken Diuretikum, reich an Antioxidantien.
Inhaltsstoffe
- 6 Erdbeeren
- 1 Scheibe Bio-Ananas
- 1 Esslöffel frische Petersilie
Zubereitung?
Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und fügen Sie etwas Wasser hinzu, damit sie sich vermischen gut. Mischen Sie für ein paar Minuten, bis der Smoothie bereit ist. Trinken Sie es am Morgen, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
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