Arthritis ist eine Autoimmunkrankheit, deren Hauptsymptom eine Gelenkentzündung ist .
Sie betrifft meist mehrere Gelenke gleichzeitig. Wenn es nicht rechtzeitig oder effektiv behandelt wird, kann es zusätzlich zu sehr starken Schmerzen, Taubheit und Unbeweglichkeit dieser Teile des Körpers verursachen.
In dieser Art von Störungen die Reaktion der Zellen, die in der Rolle zu verteidigen haben der Körper verursacht unerwünschte und repetitive Entzündungsvorgänge
Zusätzlich entstehen Antikörper, die gegen körpereigenes Gewebe reagieren .
Um dagegen anzukämpfen, muss man Hilfe suchen Angemessene medizinische und fangen an, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, die den Schmerz blockieren und Entzündungen reduzieren.
In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen eine Liste dieser Nahrungsmittel, die Ihnen helfen werden:
Seine analgetische und entzündungshemmende Kraft ist vergleichbar mit Ibuprofen und Cortisol .
Auf diese Weise wird der Schmerz reduziert, als ob Sie ein Schmerzmittel genommen hätten.
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Es enthält eine Substanz namens Capsaicin, die uns nicht nur hilft, Endorphine zu bilden, sondern auch die anfänglichen Schmerzen von Läsionen zu lindern .
Ihre rubinrote Farbe kommt von einer chemischen Verbindung namens Anthocyan.
Diese Verbindung hat auch die Qualität von blockiert Schmerzen und Enzyme wie eine entzündungshemmende ohne Steroide
Knoblauch ist ein weiteres Nahrungsmittel, das Schmerzen durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften blockiert.
Zusätzlich hat es antioxidative Eigenschaften, die dem Immunsystem helfen, richtig zu funktionieren
Beet ist ein starkes Antioxidans mit einem milden Geschmack, wenn gekocht. Es hilft nicht nur dabei, die Schmerzen zu lindern, es trägt auch zum besseren Funktionieren des Immunsystems bei . Wir empfehlen, es in Salaten zu verzehren oder als Zutat in einen köstlichen Smoothie zu geben.
Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen und Entzündungen zu lindernEs wäre am besten, wenn Sie ihn in Ihre Ernährung einbeziehen mindestens einmal pro Woche
Daher wird allen Menschen mit Arthritis oder Gelenkschmerzen empfohlen, sie häufig zu sich zu nehmen.
8. Natives Olivenöl Extra
Dieses
Es stabilisiert nicht nur den Schmerz bei Arthritis, sondern wird auch für andere Schmerzen wie Herzkrankheiten empfohlen, chronische Müdigkeit und Allergien
11. Grüner Tee
Es
sind ideal, um den Ausbruch von Arthritis zu verhindern . Versuchen Sie, auf Ihre Ernährung zu konsumieren zwischen 3 und 5 mal pro Woche
Es ist jedoch ratsam,
mit der Einführung in gewohnter Weise zu beginnen, wenn die Schmerzen und Entzündung begann zu erscheinen . 14. Kurkuma
Der einfachste Weg ist, Kurkuma langsam in Ihren grünen Smoothies zu verwenden.
15. Ananas
reguliert die Autoimmunantwort des Körpers . Genau das verursacht die übermäßige Entzündung. 16. Spinat
Zusätzlich sie reich an Vitamin K sind die
Um all diese Vorteile zu erhalten, muss
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