Mit Hyperthyreose zu leben ist nicht einfach . Obwohl es sich um eine Krankheit handelt, die gut auf eine angemessene medizinische Behandlung anspricht, wissen die Patienten sehr gut: die Notwendigkeit, Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
Jede Veränderung unserer Schilddrüse verursacht eine Reihe von Veränderungen in unserem Körper Wir müssen neue Routinen etablieren und uns natürlich gesünder ernähren.
Bei Hyperthyreose kommt es zu einem Schilddrüsenhormonmangel . Dieses Phänomen verursacht nach und nach die organische Aktivität, die die Stoffwechsel-, Nerven-, Herz-Kreislauf- und Verdauungsfunktionen beeinflusst und verändert.
Wir nehmen an Gewicht zu, das Haar verliert an Kraft, wir fühlen uns müde, unsere innere Temperatur variiert ... Dies sind Veränderungen, die oft für viele Menschen eine erhebliche Wirkung haben.
Wie gesagt, die medizinischen Behandlungen sind wirksam und die Patienten können den Patienten wieder stabilisieren. ihre Schilddrüsenaktivität
Während wir diese pharmakologische Behandlung befolgen ... Welche Ernährungsstrategien sollten wir befolgen? Wir bieten Ihnen in diesem Artikel 5 Tipps für Ihr Frühstück.
Eine erste Sache, die uns Ernährungswissenschaftler über Hyperthyreose erzählen, ist eine ausgewogene Ernährung.
Das heißt, wir wissen zum Beispiel, dass erhöhen unsere Joddosis, regulieren unsere Schilddrüse , wenn sie niedrig ist.
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Allerdings nicht Dies ist nicht ausschließlich Lebensmittel zu konsumieren, die dieses Mineral haben. Übertreiben Sie es nicht oder kommen Sie zu den Extremen.
Wir können sie gelegentlich nehmen, aber nicht mehrmals am Tag.
Andererseits müssen wir darauf achten, dass unsere Ernährung reich an frischem Obst und Gemüse ist.
Vergessen Sie also nicht die natürlichen Getränke, die Sie in Ihr Frühstück mitnehmen müssen.
Knoblauch ist sehr gut geeignet, um unsere Schilddrüse zu regulieren und Hyperthyreose zu behandeln. Es hilft uns, denn es ist reich an Jod und Selen, zwei essentiellen Mineralien bei dieser Art von Krankheit.
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Dies beschleunigt den Stoffwechsel und um viele wesentliche Prozesse zu verbessern
Wir empfehlen Ihnen, es wie folgt zu verzehren:
Sie können Hafer mit einem Apfel, Kiwis, Erdbeeren oder Pfirsichen essen.
! Mach dir keine Sorgen über Hafer in Ihrem Frühstück!
Vollkornprodukte liefern uns mit Nährstoffen, Ballaststoffen und sehr vorteilhaft Mineralien Hyperthyreose zu bekämpfen.
Wenn Sie eine Unverträglichkeit gegenüber Laktose, Naturjoghurt ist eine sensationelle Auswahl zum Frühstück, weil c ist ein reiches natürliches probiotische Jod .
Finde einen organisch entwickelten. Wenn Sie jedoch wissen, wie Sie es selbst machen können, wird es viel besser sein.
Wussten Sie schon? Heidelbeeren sind die Schätze der Natur reich an Antioxidantien, die zudem eine sehr starke Quelle von Jod enthalten.
Endlich eine Möglichkeit, den Tag zu beginnen ist zu kümmern unsere Drüse tiroide beim Frühstück Mittagessen. Die Optionen, die wir vorschlagen, dass Sie in Fällen von Hyperthyreose sehr vorteilhaft sein.
Selbst so , wissen, dass körperliche Aktivität auch metabolische Aktivität erhöht.
Also, wenn Sie Zeit haben, nach ein gutes Frühstück, es gibt nichts Besseres als rauszugehen oder Yoga zu praktizieren. Bestimmte Positionen aktiviert die Schilddrüse, Komprimieren, entspannend und anregend Zone die Drüse umgibt.
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