Tipps zur Entgiftung Ihres Körpers
Wenn unser Körper schädliche Substanzen absorbiert, sei es in der Nahrung oder in der Umwelt, in der wir leben, fühlen wir mehrere Gene: Müdigkeit, Blässe, Reizbarkeit, Verstopfung, Kopfschmerzen, usw. Wenn die Situation anhält, kann es zum Ausbruch von Krankheiten führt in Betracht gezogen werden. Beim sprechen des Körper zu entgiften, einem Ich kann nicht vergessen zu erwähnen, welches das wichtigste Organ gegenüber dieser Funktion ist: Es ist offensichtlich die Leber!
Die Beseitigung von Verunreinigungen oder die Reinigung des Organismus geschieht hauptsächlich um durch diesen Teil des Körpers. Stellen Sie sich vor, dass es in der Leber Millionen von Arbeitern gibt, die giftige und nutzlose Substanzen von Nahrungsmitteln trennen. Sie kümmern sich auch um Drogen, Alkohol usw. Auf diese Weise kann der Körper nur das aufnehmen, was wichtig und gesund ist.
Das richtige Funktionieren dieses Körperteils ist daher wirklich lebenswichtig. Die Leber ist auch für andere Funktionen verantwortlich, was sie zu einem äußerst wichtigen Organ für uns alle macht. Um ihm zu helfen, diese lebenswichtige Funktion richtig zu erreichen, können wir bestimmte Lebensmittel in unsere Ernährung aufnehmen, die für die Leber von Vorteil sind. Wir werden erfolgreich sein und unseren Körper halten weg von schädlichen Substanzen!
Was sind gute Lebensmittel Ihren Körper zu entgiften?
Knoblauch
Von diesen Komponenten Knoblauch enthält zwei Hauptbestandteile, die für verantwortlich sind Handeln Sie für die Gesundheit. Dies ist Allicin und Diallylsulfid
Mit diesem Jahrtausend Lebensmittel aus fernen Zeiten verwendet werden. seine viele Qualitäten für die Gesundheit sind für eine lange Zeit erkannt. Um den Körper zu entgiften, stimuliert Knoblauch die Leberenzyme, indem er deren Funktion verbessert. Darüber hinaus ist es natürlich kämpfen gegen Viren und Bakterien, die verschiedene Krankheiten verursachen können.
Äpfel
Äpfel enthalten eine Substanz namens Pektin, , die zum Entfernen wirklich nützlich ist Schadstoffe aus dem Körper, durch Urin oder Kot.
Brokkoli Brokkoli hilft Leberenzyme richtig während der Entgiftung Zeitraum zu funktionieren.
Rüben
Rote Beete enthält viele Antioxidantien: es hilft, richtig die Leber und Gallenblase Funktion
Ananas
Diese leistungsstarke detoxifier ist auch ein Diuretikum für die Organisation .. Ananas hilft auch, das Verdauungssystem zu regulieren.
Aubergine
Aubergine hilft Ihrem Körper, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeiten loszuwerden. Es hat auch eine Menge Ballaststoffe, die gut für Ihre Darmpassage sind. Es sollte bekannt sein, dass die gute Ballaststoffaufnahme mit einer guten Wasserversorgung einhergehen muss: Damit kann die Darmfunktion optimal arbeiten!
Grüntee
Grüner Tee stimuliert auch die ordnungsgemäße Funktion der Leber. Der Entgiftungsprozess wird viel effizienter!
Grüne Blätter
Sie enthalten viele Antioxidantien Damit beugen sie einer vorzeitigen Alterung des Körpers im Allgemeinen vor. Sie helfen uns auch, unnötige Substanzen aus unserem Körper zu entfernen.
Wasser ...
Es ist der Entgiftungsfaktor par excellence! Wasser in seinem reinen Zustand, ohne irgendeine Mischung, ohne Infusion; Sie brauchen auch kein aromatisiertes Wasser. Reines Wasser ist von entscheidender Bedeutung für die Reinigung unseres Körpers. Wenn Sie sich daran gewöhnen, die täglich benötigte Wassermenge täglich zu trinken, werden Sie schnell große Vorteile haben. Im Allgemeinen beträgt diese Menge etwa 2 Liter.
Dieses Wasser dient nicht nur dazu, Ihre Zellen im Allgemeinen zu ernähren: es hilft Ihnen auch dabei, Substanzen loszuwerden, die Ihrer Gesundheit nichts Gutes bringen können. Sobald das Wasser in deinen Körper eindringt, beginnt es nach all den gefährlichen Substanzen zu suchen. Dann trägt es sie mit sich, um sie durch den Urin beseitigen zu können.
Übung körperlich kann nicht fehlen, wenn Sie Ihren Körper entgiften! In der Tat beseitigt es auch Unreinheiten durch Schwitzen. Und denken Sie daran: Es gibt nichts Besseres als eine ausgewogene Ernährung! Nur auf diese Weise wird unser Körper, diese perfekte Maschine, so arbeiten, wie sie sollte. Außerdem zerstören wir sie allmählich mit unseren schlechten Angewohnheiten.
D ' Auf der anderen Seite ist es nie zu viel, einen Profi zu sehen! Er wird Sie sicher beraten können, und er wird Ihnen sagen können, wie und in welcher Menge Sie die oben in diesem Artikel erwähnten Nahrungsmittel zu sich nehmen sollten.
Wenn Sie Ihre Gewohnheiten aufrichtig beurteilen mussten, ist das richtig? dass Sie Ihrem Körper die Werkzeuge geben, die er braucht, um gesund und stark zu bleiben? Oder reißt dich das, was oberflächlich ist, schnell und damit schädlich?
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