Rüben-, Apfel- und Karottensaft
Rote Bete, Apfel- und Karottensaft gelten als eine der besten die gesündesten und heilsamsten Säfte, die es gibt. Es ist leicht zuzubereiten, es ist ökonomisch und so angemessen, dass es während der ganzen Woche sehr gut zum Trinken geeignet ist. Wir erklären, warum Sie es nicht verpassen können!
Warum sind Rübensaft, Apfelsaft und Karottensaft so gesund?
Dieses Getränk hat eine lange Geschichte. Es begann in China, wo die medizinischen Eigenschaften von Lebensmitteln extrem hervorgehoben werden und ihre Tugenden auf Wellness. Dieser Saft, wenn Heilung 3 Monate genommen, zum Beispiel, verbessert die Funktion von unserer Leber entgiftet den Körper, reinigt das Blut und hilft uns, uns viel besser zu fühlen. Es ist sozusagen eine ideale Ergänzung, um ein gesundes Leben und eine gesunde Ernährung zu erhalten. Lassen Sie uns Schritt für Schritt sehen, wie er uns helfen kann:
1. Nahrhafter Saft
Einer der besten in Bezug auf die Ernährung. Es ist reich an Antioxidantien, Beta-Carotinen, Vitaminen und verschiedenen Mineralstoffen, es hat sehr geeignete Säuren, um das natürliche Gleichgewicht unseres Blutes zu erhalten. Ein Naturwunder in Ihrer Reichweite
2. Ein reinigender, antiseptischer und mineralisierender Saft
Dank der Eigenschaften dieser Pflanzen können Sie Ihren Körper jeden Tag reinigen. Rüben sind dank ihrer heilenden, reinigenden und harntreibenden Eigenschaften perfekt. Es ist angezeigt, wenn wir zum Beispiel an Leberproblemen oder Darmproblemen leiden. Es wird uns helfen, gut zu verdauen, es wird die Entzündungen reduzieren und unsere Bauchspeicheldrüse sowie alle unsere hormonellen Funktionen heilen.
3. Ein Saft, der gegen Anämie kämpfen
Diese Saft Rüben, Karotten und grünen Apfel werden Ihnen vor allem in zwei Formen helfen: Ihr Immunsystem verbessern und die Bildung von roten Blutkörperchen erzeugen, wodurch vermieden werden das Auftreten von Anämie Sie werden auch reiche Vitamin C und Antioxidantien haben, die Ihnen erlauben, das Eisen in Ihrem Körper zu reparieren. Denken Sie daran.
4. Ein Saft für eine natürliche Schönheit
Sie neigen dazu, sehr feines und brüchiges Haar zu haben? Deine Nägel brechen? Ihre Haut ist trocken? Denken Sie daran, diesen Saft täglich zu trinken. Es hat ein Niveau von Vitaminen, die so hoch sind, dass Sie alle diese Aspekte verbessern werden. Vitamin A ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut und Ihre Sehkraft. Und sein Beitrag von Eisen und anderen Mineralien wird Ihnen erlauben, schöne Nägel und glänzendes Haar zu bekommen, die Verlangsamung der Zeit und vorzeitige Alterung verlangsamt.
5. Ein Saft zur Kontrolle von Cholesterin und Harnsäure
Wenn Sie diesem Saft treu bleiben, regulieren Sie Ihren Cholesterinspiegel. Darüber hinaus werden wir die Leber- und Nierenfunktion angemessen regulieren, darauf achten, dass die Harnsäure nicht erhöht wird, und verhindern, dass der Purinspiegel im Blut gefährlich wird. Es reinigt und balanciert.
6. Ein Saft zum Abnehmen
Sie müssen abnehmen? Dieser Saft kann viel für Sie tun. Sie werden in der Lage sein, Giftstoffe zu reinigen, Ihren Körper zu reinigen und einen großen Sättigungseffekt zu erzielen, den Sie den ganzen Tag lang nicht essen müssen. Was heute ist, wo wir müssen Achten Sie auf unsere Kalorienzufuhr. Mit diesem Getränk wirst du wahrscheinlich einen der besten Verbündeten bekommen.
Zubereitung von Rote Beete, Apfel und Karottensaft
1. Was brauchst du?
- Zwei mittelgroße und gekochte Rüben
- Ein grüner Apfel
- Zwei Karotten
- Der Saft einer halben Zitrone
- Ein halbes Glas Wasser
2. Wie man es vorbereitet?
- Es ist sehr einfach, das erste Ding zu tun, ist, Ihre roten Rüben zu kochen Das beste ist, es einen Tag vorher zu tun, mehrere zu kaufen und sie im Voraus vorzubereiten, um sie verfügbar zu haben für deinen Saft. Schäle sie und schneide sie in Stücke.
- Wähle auch einen grünen Apfel Es ist am besten, ihn zu waschen, ohne ihn zu schälen. Das Pektin in der Haut ist sehr vorteilhaft. Wenn Sie ein paar Stücke im Getränk bemerken, keine Sorge, es wird die Haut des Apfels sein. Vergessen Sie nicht, auch die Apfelsamen zu entfernen.
- Reinigen Sie die Karotten, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in Stücke.
- Geben Sie die Mischung in den Roboter und fügen Sie ein halbes Glas hinzu Wasser so dass es homogen und nicht zu dick ist. Fügen Sie auch Zitronensaft hinzu, um noch mehr Eigenschaften zu stimulieren.
3. Wie es zu trinken ist?
Es wäre ratsam, auf die folgende Weise zu wechseln: eines Tages, trinken Sie den Saft zum Frühstück und am nächsten Tag, nehmen Sie es eine halbe Stunde vor dem Abendessen. Drehen Sie, um Ihren Körper zu regulieren. Auf diese Weise werden Sie die reinigenden Effekte stimulieren, die normalerweise während der Nacht während des Schlafes akzentuiert werden. Wenn wir es morgens trinken, nutzen wir seine Vitamine und Vitamine. Nährstoffe, die sich auch hervorragend zum Mittagessen eignen, ohne etwas zu essen und ohne zuzunehmen. Es wäre ausreichend, jeden Tag einen Monat lang zu trinken, und Sie werden die Ergebnisse selbst sehen. Wenn Sie sehen, dass Sie sich besser fühlen, ruhen Sie sich 15 Tage lang aus und nehmen Sie diese tugendhafte Saft-Routine mit Rote Bete, Apfel und Karotte auf, die Ihrem Körper so gut tut. Fängst du heute an?
Die therapeutischen und heilenden Eigenschaften von Wasser
Der Klang von Wasser ist entspannend Es scheint, dass der Klang von fließendem Wasser beruhigend wirkt und Stress reduziert. Es hilft uns auch, besser zu fokussieren. Es ist keine neuere Entdeckung. Die Araber wissen es seit Jahrhunderten, und es ist üblich, Häuser zu besuchen, die Brunnen oder kleine Kanäle haben, um Wasser fließen zu lassen.
Welche Lebensmittel machen dich dicker?
Wir leben in einer Zeit, in der wir arbeiten , tägliche Sorgen und andere Probleme übernehmen alles, einschließlich unserer Ernährung, die oberflächlicher und weniger nahrhaft geworden ist. Leider ist unsere tägliche Ernährung nicht so oft natürlich, da wir unsere Zeit damit verbringen, Konserven, Softdrinks, konzentrierte Säfte und Instant-Suppen zu essen, wobei wir das Gemüse vergessen , Früchte und andere wichtige Ballaststoffe.
