Kompletter roter Reis ist eine wenig bekannte, aber sehr nahrhafte Variante dieses Getreides, das seine Farbe und Eigenschaften hat dass die Haut rund um das Korn erhalten bleibt, und dass es eine große Menge an Nährstoffen und Ballaststoffen enthält.
In diesem Artikel werden wir erklären, wie man eine rote Reis-Diät machen kann ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, Cholesterin und Triglyceride zu beseitigen, ohne Sie zu essen und ohne zu viel Aufwand zu nehmen
Wir werden, zuerst, die Liste Vorteile von rotem Reis auf unsere Gesundheit, weil es der wesentliche Bestandteil von entgiftend Diät ist, empfehlen wir:
Um diese sehr einfache reinigende Diät zu erreichen, benötigen Sie folgende Zutaten:
Drei Tage lang essen Sie nur die oben genannten Zutaten Wenn es Menschen gibt, die diese Diät länger einnehmen oder bestimmte Krankheiten behandeln, Es wird empfohlen, es unter der Aufsicht eines Fachmanns durchzuführen
Essen Sie täglich 250 g Reis mit Gomasio-Geschmack über vier Mahlzeiten am Tag
Damit diese Diät funktioniert, müssen Sie 80 Mal pro Löffel kauen Das Essen ist fast flüssig. Dies ist einer der Schlüssel zum Erfolg dieser Diät, und Sie müssen sehr vorsichtig sein, um es zu erreichen.
Wenn Sie Magenübersäuerung leiden oder rohe Dinge essen müssen, können Sie essen bis zu 3 Äpfel pro Tag, organisch und mit ihrer Haut, kauen sie auf die gleiche Weise.
Die Tage vor und nach der Diät, versuchen Sie, hauptsächlich Früchte, Gemüse und ganzen Reis zu essen.
Gomasio ist ein traditionelles Essen der asiatischen Küche, das viele Eigenschaften hat. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Calcium
Sie können es direkt verzehrfertig kaufen oder es zu Hause zubereiten:
Bilder von Elanas Party und Herbolario Allium
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