Um glücklich zu sein, müssen wir Entscheidungen treffen: 5 Tasten diese
Es ist wichtig, dass die Entscheidungen, die wir treffen, nicht allein auf dem Streben nach persönlichem Wohlergehen beruhen, sondern auch auf gemeinsamem Glück, damit sie als Ganzes in unserem Leben reflektiert werden.
William James, der berühmte Philosoph und Psychologe des zwanzigsten Jahrhunderts, durch seine Arbeit eine Wahrheit festgestellt, dass, obwohl im Laufe der Zeit noch aktuell ist: , glücklich zu sein, müssen wir Entscheidungen treffen .
Glück ist wie der Versuch, das Gleichgewicht auf einem Tisch zu halten: Ein Schritt vorwärts oder ein Schritt zurück lässt uns unser Gleichgewicht verlieren.
Unser wichtigstes Ziel ist es daher, weise Entscheidungen zu treffen, die es uns ermöglichen von con Serviere diesen perfekten Gleichgewichtspunkt.
Wir alle wissen jedoch, dass dies nicht so einfach zu sagen ist wie es zu tun ist. Es gibt Situationen, die uns dazu bringen weiter zu gehen, als wir sollten.
Dann kommt die Angst und das unangenehme Gefühl, dass wir die Kontrolle über unser Leben verlieren.
Manchmal machen uns unsere eigenen Gedanken zurück. Wir bleiben an einem Punkt unserer Vergangenheit fest, der uns den Frieden, unsere Sicherheit und unseren inneren Frieden verlieren lässt.
In diesem Artikel laden wir Sie ein, zu entdecken, was die fünf wesentlichen Schlüssel sind, die Ihnen effektive und effiziente Entscheidungen ermöglichen. angemessen, um glücklicher zu sein.
1. Ein neuer Gedanke, ein mächtiges Gefühl
Manchmal ist die wichtigste Sache, die wir passieren kann, ist, zu lernen, unsere Gedanken der Realität besser zu verändern wahrnehmen und besser Emotionen fühlen.
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Wie wir die positive Psychologie erklären, um glücklich zu sein, müssen wir glauben, dass wir es verdienen.
Es scheint einfach zu sein und kann sich ändern vollständig unser tägliches
- ändern Sie Ihre Gedanken auf die negativen und belastende Ereignisse, die passieren nicht in die Wand oder ein Hindernis in den Weg dreht
Ein Interessent weniger fatalistisch ermöglicht es uns, natürlich, zu begegnen. Lebensereignisse mit mehr Integrität. - Der Verlust des Arbeitsplatzes kann zum Beispiel ein neues Trauma sein, aber manchmal zwingt er uns dazu, von vorne anzufangen und sogar einige Projekte zu beginnen, die sich bewähren werden viel produktiver.
- Mit unserem Partner brechen, mit einem Freund streiten und ihn verlieren ... Das sind schwierige Situationen, die uns zum Duell zwingen, aber manchmal lehren uns diese Momente, die für unser persönliches Wachstum wesentlich sind
Entscheide dich, unseren Weg weiter zu pflastern, und unser Glück, ein Stein von einem Philosophen nach dem anderen, wird uns erlauben, zu wachsen, was auch immer die Situation ist.
2. Die Fähigkeit beharren
Persist bedeutet nicht, Tatsachen zu unterstützen, die uns verletzten oder in Angesicht von Widrigkeiten ungerührt bleiben.
Persist bedeutet auch kämpfen, zieht Kraft aus Schwäche, und vor allem seinen elastischen
- Neuropsychologen erklären, dass unser Gehirn dazu bestimmt ist, alle negativen Ereignisse, die uns passieren, zu analysieren und aus Widrigkeiten zu lernen.
Wir sind stärker als wir denken , das ist eine Tatsache, die wir niemals vergessen sollten.
3. Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf "hier und jetzt"
Viele Experten für mentale Gesundheit erzählen uns von den großen Vorteilen von Meditation und Yoga.
Wenn du nicht wirklich bereit bist, diese Art von Yoga zu praktizieren Übungen, zögern Sie nicht, Gewohnheiten anzunehmen, die so einfach sind wie spazieren gehen, spazieren gehen oder in einer beruhigenden Umgebung ruhig und gelassen sein.
Wenn wir uns daran gewöhnen, uns auf uns selbst zu konzentrieren und ruhig zu sein, werden wir ganz in der Gegenwart leben.
Daher werden wir in der Lage sein, die Ziele zu identifizieren, die uns wichtig sind und wo unser Glück liegt.
4. Dankbarkeit und Demut
Um glücklich zu sein, müssen wir Entscheidungen treffen und vor allem zeigen uns bescheiden.
Die Tatsache, Dinge von dem Wunsch, die über uns sind, ist eine Quelle von Schmerz und Frustration.
- jede schöne Sache Diskreditierung, die bis zu uns kommt um eine dunkle Brille zu setzen, die unsere Fähigkeit, Cloud, glücklich zu sein.
- unserer Familie, die Gesundheit derjenigen, die uns nahe stehen, die Freude der Kinder, die Unternehmen unserer Geliebtes Tier ... das sind Aspekte, für die wir Tag für Tag dankbar sein sollten.
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5. In der Lage zu sein, Glück zu geben und zu empfangen
Manchmal geraten die Menschen in einen gewissen "Materialismus des Glücks", wo jede Strategie, jede Handlung und jeder Gedanke das Glück befeuern soll.
Nach und nach diese Menschen sich in einem egoistischen Lebensstil verzetteln. Es ist jedoch nicht das Rezept für Glück, weit entfernt davon.
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- Glück ist wie eine Energie, die zunimmt, wenn es wird geteilt. Wir müssen in der Lage sein, Glück zu schenken und es im Gegenzug von anderen zu akzeptieren.
- Es gibt nichts Belohnenderes als Entscheidungen zu treffen, von denen alle profitieren. die Welt, die niemandem schaden wird und die jedem verständlich machen wird, dass das Leben schön ist, wenn wir nach einem gemeinsamen Wohlergehen suchen.
Endlich eines der meisten die guten Wünsche, die wir alle an diesem subtilen Gleichgewichtspunkt in unserem Leben anstreben, wo wir sagen können: "Mir geht es gut, ich will nichts mehr."
Dieses Gefühl ist eine Mischung aus innerem Frieden, persönliche Reife, Wohlbefinden und natürlich Glück.
Zögere nie, die richtigen Entscheidungen zu treffen, c Sie diktieren dein Herz.
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