Die 6 Gründe, lauwarmes Wasser anstatt kaltes Wasser zu trinken
Viele von uns haben die gute Angewohnheit, den Tag mit frischem Wasser oder einer guten Tasse Tee oder Kaffee zu beginnen. Kaffee, der uns beim Aufwachen hilft.
Wenn wir uns entscheiden, Wasser zu trinken, trinken wir alle lieber kaltes Wasser, das besser und erfrischender ist.
Aber ist der geeignetste Weg Wasser auf nüchternen Magen zu trinken bedeutet, es lauwarm zu trinken, weil wir unserem Körper mehr Nutzen bringen.
Jeden Tag lauwarmes, nüchternes Wasser zu trinken, bringt uns Verdauung und stimuliert die Ausscheidung von Giftstoffen, die unser Immunsystem beeinflussen können.
Laut Experten ist es ideal, den Tag mit einem Getränk zu beginnen warmes Zitronenwasser mit Tee, was die Aktivität freier Radikale im Körper verringert und die Bildung einer schützenden Barriere gegen multiple Krankheiten ermöglicht.
Auch wenn lauwarmes Wasser nicht ist nicht schmackhaft, es gibt viele Gründe, es alleine zu trinken, mit Zitrone oder als Aufguss.
In diesem Artikel geben wir Ihnen 6 gute Gründe, lauwarmes Wasser statt Wasser zu trinken. kaltes Wasser.
Es verbessert die Verdauung
Eine gute Tasse heißes oder warmes Wasser auf nüchternen Magen kann helfen, den Körper von all diesen Giften zu reinigen, die die Gesundheit beeinträchtigen können. Wasser und andere Flüssigkeiten können Stimulanzien des Verdauungssystems sein, da sie helfen, die Nahrung besser zu verdauen und ihre Ausscheidung zu stimulieren.
Andererseits kann kaltes Wasser nach den Mahlzeiten statt weh tun Verdauungsfördernde Wirkung für den Körper
Der Verzehr von kaltem Wasser kann das Öl von Nahrungsmitteln härten, die Verdauung erschweren und Fettablagerungen verursachen. Daher empfehlen Experten, dieses Glas zu ersetzen von kaltem Wasser durch ein Glas heißes oder warmes Wasser
Bekämpft Verstopfung
Viele der Nahrungsmittel, die wir täglich essen, sind sehr schwer zu verdauen und dafür leiden heute viele Menschen Langsamer Darmtransport
Dieses Problem, auch bekannt als Verstopfung, verursacht Schwierigkeiten bei der Beseitigung von Körperausscheidungen, Blähungen und Schmerzen, die sehr störend sein können.
Der Verbrauch von heißem Wasser und lau kann dazu beitragen, den Stuhlgang zu verbessern, um Verstopfung zu bekämpfen. Förderung der Verdauung ist eine gute Gewohnheit, die Schlüssel zur Entsorgung sein kann.
Es ist ideal zur Linderung gewöhnliche Schmerzen
Ein Glas heißes oder warmes Wasser kann das beste Hausmittel sein, um Menstruationsbeschwerden oder Kopfschmerzen zu lindern.
Die Wärme wirkt beruhigend, was zur Entspannung der Bauchmuskulatur beiträgt Linderung von Krämpfen und Muskelkrämpfen Nach einigen Studien regt der Verzehr von warmem Wasser die Durchblutung an und ist daher ideal für die Heilung kontrahierter Muskeln.
Es hilft, Gewicht zu verlieren
Viele von uns haben gehört, dass das Trinken von warmem, nüchternem Wasser ideal für die Gewichtsabnahme ist. Es ist offensichtlich, dass das heiße Wasser der Körpertemperatur erhöht und erhöht damit unsere metabolische Rate und stimuliert auch die Beseitigung von Kalorien.
Der Weiteren der Verbrauch von warmem Wasser Fasten verbessert die Funktion von Magen-Darm-Trakt und Nieren Für diese Fälle ist es ideal, lauwarmes Wasser mit Zitrone zu trinken
Es verbessert die Durchblutung
Ein Glas warmes Wasser zu trinken stimuliert Entfernung von Körperfett sowie Ablagerungen, die das Nervensystem beeinflussen.
Dadurch ist es möglich im Körper zirkulierende Giftstoffe zu eliminieren und Blut zu reinigen , da die entspannenden Eigenschaften die Muskeln entspannen und die Durchblutung anregen.
Verhindert vorzeitiges Altern
Die einfache Gewohnheit, warmes, nüchternes Wasser zu trinken, kann helfen, vorzeitiges Altern und alle seine Symptome zu verhindern. Wenn unser Körper eine große Menge an Toxinen akkumuliert, ist es anfälliger für Krankheiten und vorzeitiges Altern.
Durch Zufall, ein Glas heißes Wasser jeden Morgen kann die Reinigung des Körpers zur Beseitigung von Giftstoffen und zu stimulieren um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen.
Außerdem ist der Warmwasserverbrauch ideal, um die Zellen der Haut zu reparieren und ihre Elastizität zu erhöhen.
In jedem Fall ist es das Ideal, die Vorteile von Wasser zu genießen lauwarm auf nüchternen Magen, kombiniert mit den Eigenschaften von Zitrone oder Tee.
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