Negative Emotionen haben ihren Anteil an positiven
Wir dürfen die negativen Emotionen, die uns plagen oder fürchten, nicht vertreiben, denn wenn wir lernen, sie so zu managen, dass sie nicht erreichen auf einer höheren Ebene können sie uns helfen zu wachsen
Uns wurde beigebracht, dass negative Emotionen nur Schmerz, Frustration, Angst, Angst, Stress, Tränen und eine Abfolge von Gefühlen gleichermaßen erzeugen So negativ wie einander.
Aber wissen wir wirklich, ob das stimmt oder nicht? Sind negative Emotionen so zerstörerisch wie wir denken?
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Müssen wir noch glücklich sein?
Wir denken, um glücklich zu sein, müssen wir immer glücklich sein, aber das ist keine natürliche Einstellung.
Kann jemand wirklich 24 Stunden am Tag glücklich sein? Warum nehmen wir keine negativen Emotionen in unser Konzept des Glücks auf?
Das Konzept des Glücks umfasst auch negative Emotionen, die wir kulturell als etwas Schlechtes ansehen, was aber in Wirklichkeit nicht unbedingt so ist.
Negative Emotionen sind essentiell!
Können Sie sich vorstellen, wenn wir alle immer glücklich wären? Wir würden nicht wissen, ob wir etwas richtig oder falsch machen.
Es ist nicht notwendig, immer glücklich zu sein, aber müssen wir lernen, unsere negativen und positiven Emotionen zu akzeptieren.
Unser Problem ist, dass wir negative Emotionen ablehnen, mit denen wir nicht umgehen können, weil wir Angst haben, und wir sind immer geflohen.
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Fahr niemals deine negativen Emotionen aus deinem Verstand, denn, wie wir sehen werden, haben sie auch ihren Anteil an positiven.
Das Problem ist, dass negative Emotionen uns schlecht fühlen und wir denken darüber nach als etwas Schlechtes für uns.
Allerdings ist uns nicht klar, dass dies genau das macht, was uns menschlich macht
Wahre negative Emotionen
Bevor wir uns in unsere negativen Emotionen stürzen, Es ist wichtig, dass wir lernen, Emotionen zu erkennen, die "normal" sind, aber am Ende in echte negative Emotionen abgleiten.
Manchmal lassen wir uns von einer Emotion hinreißen, die wir in Betracht ziehen sogar negativ und wer unwissentlich unserer Kontrolle entgeht.
Wir werden Ihnen eine Reihe von "negativen", aber normalen Gefühlen präsentieren, die von anderen ernsteren und ernsteren Emotionen herrühren.
Sorge und Angst
Sorge ist eine normale Emotion, die nicht negativ ist.
Es ist ein Gefühl, das entsteht, wenn etwas in der Nähe unseres Herzens ist, wenn etwas passiert, das unser Leben kennzeichnet oder wenn wir eine Entscheidung treffen müssen und wir Angst haben, uns selbst zu täuschen.
Das Problem tritt in den Vordergrund, wenn diese Sorge uns entgeht und auf eine höhere Ebene geht, um Ängste zu bekommen.
Wann Angst bedeutet, dass wir keine Lösung für das Dilemma finden, das uns trifft, und dass wir nicht tun, was wir richtig machen sollen.
Wir müssen die Art, wie wir handeln, ändern zu reagieren.
Es ist auch möglich, dass Wir machen uns Sorgen über etwas, das es nicht wert ist, und es gibt uns noch mehr Angst.
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Traurigkeit und Depression
Traurig zu sein ist ein normales Gefühl, weil wir an manchen Tagen melancholischer oder empfindlicher sein können.
Aber was passiert, wenn diese Traurigkeit lange anhält?
Was passiert, wenn uns etwas berührt, solange wir unser Selbstwertgefühl verlieren und abgewertet werden? Depression kommt auf den Plan
Auf sich selbst und Schuldgefühle wütend sein
Wir sind oft wütend auf uns selbst, weil wir es gerne anders gemacht hätten, aber wir haben uns geirrt, oder wir haben etwas gesagt, was wir nicht hätten sagen sollen.
Es ist jedoch ein großer Unterschied, ob man wütend auf sich selbst ist und sich schuldig fühlt.
Schuld ist ein Gefühl, das nicht negativer sein kann Wenn Ärger uns eine Lektion lehrt, macht uns Schuld weniger selbstbewusst, und wir beginnen, uns selbst abzuwerten.
Wir dürfen uns von diesem Gefühl niemals hinreißen lassen, weil es uns nichts bringt
Wut und Hass
Wut ist ein normales Gefühl, eine natürliche Reaktion auf eine Situation, die wir nicht mögen.
Wenn jedoch aus Wut Hass wird, ist es ein jedes andere Szenario, weil es uns zu Deva treibt love the other.
Während Wut uns die Spannung löst, provoziert Hass noch mehr emotionale und mentale Spannungen.
Beende diesen Tag nicht, ohne den Artikel zu lesen: Wut und Hass sind selbstzerstörerische Emotionen.
Viele normale Emotionen werden negativ, weil wir nicht wissen, wie wir mit ihnen richtig umgehen sollen.
Trotzdem verwechseln wir oft Wut mit Hass oder Traurigkeit mit Depression.
Emotionen, die wir für negativ halten, sind manchmal völlig normal und notwendig.
Stellen Sie sich vor, wir hätten nichts gefühlt niemals Traurigkeit. Würden uns andere wirklich interessieren?
Es ist Zeit, unsere Wahrnehmung zu ändern und alle Arten von Emotionen zu akzeptieren.
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