Wunderbare Wirkung von Chiasamen und Zitronensaftmischung
Die Mischung aus Chiasamen mit Zitronensaft ist ein natürliches Heilmittel, das durch seinen hohen Gehalt an essentiellen Nährstoffen und seine medizinischen Eigenschaften bekannt geworden ist. Es ist ein erfrischendes Getränk mit harntreibenden und entschlackenden Wirkungen, das neben der Förderung der Beseitigung von Abfällen aus dem Körper, kann dazu beitragen, Gewicht zu verlieren, während gesund bleiben. Es enthält erhebliche Mengen an antioxidativen Substanzen
deren Assimilation schützt Zellen vor oxidativem Stress, weil es abnimmt das Risiko chronischer Erkrankungen Es ist auch eine Quelle von Aminosäuren und essentiellen Fettsäuren, die ihm energetische Wirkungen verleihen, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Außerdem dank seiner Beiträge in Naturfasern,
es ist ideal, um Verdauungsprozesse zu unterstützen und die Ansammlung von Cholesterin zu kontrollieren Wissen, dass viele Menschen es in ihre Ernährung integrieren möchten, möchten wir heute mit Ihnen seine Tugenden und ein einfaches Rezept teilen zu Hause
Entdecke was passiert, wenn du es esst
Es verbessert deine Herz-Kreislauf-Gesundheit
Das Getränk mit Chiasamen und Zitrone ist ideal, um das Herz-Kreislauf-System zu schützen, weil
seine Beiträge sind Omega-3 hilft bei der Bekämpfung von hohen Cholesterinwerten und Entzündungen. Dieses gesunde Fett hilft zusammen mit seinen antioxidativen Verbindungen, die Arterien zu reinigen und den Blutdruck zu kontrollieren.
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Es hilft, Gewicht zu verlieren
Einer der interessantesten Vorteile dieses Mittels ist seine Fähigkeit,
den Appetit zu regulieren und zu fördern der Verlust Gewicht. Seine Ballaststoffe und antioxidativen Verbindungen helfen Fettgewebe zu beseitigen und die Ansammlung von Abfall und Fett zu verhindern.
Es kümmert sich um die Gesundheit des Verdauungssystems
Zusätzlich zu seinen Antioxidantien und seine Proteine, dieses Mittel bietet einen hohen Gehalt an essentiellen Mineralien, die dazu beitragen, Knochen gesund zu halten.
Dies ist eine interessante Quelle von Kalzium, eine Substanz, die
Knochen stärkt, um vorzeitige Verschlechterung zu verhindern. Es enthält auch Kalium und Magnesium, beide benötigt, um Entzündungen zu verhindern und altersbedingten Schäden zu verhindern
Es hilft, Schmerzen zu lindern
Wenn Sie oft Muskelschmerzen oder fühlen Gelenk-, Chia- und Zitronenmischung kann Ihr bester Verbündeter werden.
Dank seiner Beiträge von Omega-3 und seiner essentiellen Aminosäuren, die zusammen
als starke entzündungshemmende Mittel wirken, die Schmerzen lindern . Siehe auch diesen Artikel: Bekämpfung von Gelenkschmerzen durch Kombination zweier natürlicher Entzündungshemmer
Verhindert Dehydrierung
Die tägliche Einnahme dieses Getränks ist eine natürliche und gesunde Methode zur Vermeidung von Austrocknung und damit verbundenen Erkrankungen
Sowohl Chia als auch Zitronensaft enthalten essentielle Mineralien, die
helfen, die Elektrolyte des Körpers zu ersetzen, wenn sie zu viel Flüssigkeit verlieren. Wie man dieses Getränk mit Chia und Zitronensaft?
Wenn Sie die Vorzüge dieses wunderbaren Mittels genießen möchten, folgen Sie einfach diesen einfachen Schritten.
Zutaten
1 Esslöffel Chiasamen (10 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- Der Saft einer halben Zitrone
- 1 Esslöffel Honig (25 g) (optional)
- Zubereitung
Geben Sie die Chiasamen in ein Glas Wasser und lassen Sie zwischen ein und zwei Stunden stehen, so dass die Mischung erhält eine gallertartige Konsistenz
- Drücken Sie dann den Saft der halben Zitrone und fügen Sie ihn dem Getränk hinzu.
- Wenn Sie möchten, mischen Sie alles im Mixer, um die Samen zu mahlen.
- Außerdem Wenn Sie möchten, dass das Getränk eine süße Note hat, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu
- Methode des Verzehrs
Nehmen Sie ein Glas Chia und Zitrone in der Mitte des Morgens.
- Wahlweise wiederholen Einnahme vor jeder Hauptmahlzeit
- Sind Sie bereit, dieses Getränk zu probieren? Wenn Sie diese natürliche Mischung noch nicht zu sich nehmen konnten, motivieren Sie sich, sie zu Hause zuzubereiten und
prüfen Sie den Nutzen für Ihr Wohlbefinden!
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