Sie haben sicherlich schon von dem Konzept der Neurobiologie der Emotionen gehört
Dieses Konzept bezieht sich auf die Tatsache, dass einige unbewusste Faktoren in unserem Leben das Auftreten verschiedener Gesundheitsprobleme verursachen können.
Niemand kann bestreiten, dass das Stress und Angst beeinflussen unser körperliches Wohlbefinden. Klinische Störungen, wie Depressionen, schließen den Menschen vollständig ein und schwächen das Immunsystem, wodurch sie anfälliger für bestimmte Pathologien werden.
Natürlich sprechen wir nicht von schweren Krankheiten.
Die Ursachen dieser letzteren sind oft sehr schwer zu erklären, selbst für die moderne Wissenschaft.
Die Neurobiologie der Emotionen ist eine humanistische Tendenz, die es uns ermöglichen kann, außerordentliche Kräfte im täglichen Leben zu entwickeln.
C ist eine Möglichkeit, unser Wissen über die Funktionsweise unseres Organismus zu ergänzen und die Ursachen einiger sehr häufig auftretender Krankheiten wie Kopfschmerzen zu entdecken.
Zunächst muss darauf hingewiesen werden, dass die Neurobiologie der Emotionen nicht darauf abzielt, bestimmte Beschwerden zu behandeln oder zu heilen, und dass sie die Techniken nicht ersetzt Traditionelle Medizin
Was diese Methode uns bringen kann, ist in einigen wenigen Punkten zusammengefasst:
By Beispiel: Meine Paarprobleme machen mich schwach. Ich bin sehr müde, ich will nichts, ich leide unter Migräne und Muskelschmerzen.
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Mein Gehirn hat sich durch die Integration dieses Frustrations- und emotionalen Schmerzmusters entwickelt.
Stress, Ängste und Ängste bestimmen viele der Krankheiten, an denen wir täglich leiden können.
Beziehung zwischen der Neurobiologie der Emotionen und der Kopfschmerzen
Im Allgemeinen kommen sie aus organischen Quellen, wie:
Anämie leiden
All diese Faktoren bestimmen oft das Auftreten von Kopfschmerzen, die wir am häufigsten mit Schmerzmitteln oder mit anderen Medikamenten lindern.
Aber was passiert, wenn der Schmerz hartnäckig ist und die Ursachen schwer zu identifizieren sind?
Sicher ist Ihnen schon aufgefallen, dass Sie oft, wenn Sie die Arbeit verlassen, leiden starke Kopfschmerzen
Manchmal, nachdem er mit jemand ein Argument haben, können Sie kleine schmerzhafte Pochen in den Schläfen erleben.
Kopfschmerzen sind unbestreitbar auf unsere Emotionen zusammen.
Der Link ist nicht unbedingt offensichtlich, da sie zum Zeitpunkt des Auftretens des Problems während der Hektik oder Stress nicht angezeigt werden.
der Tat diese Übel nur ein paar Stunden erscheinen oder sogar nach Tagen.
viele Ärzte sagen Sie uns, dass Kopfschmerzen am Ende der Woche viel häufiger auftreten.
Was ist das?
Wenn wir auf ein bestimmtes Problem stoßen,
Wir sind beunruhigt, dass die Dinge zu verbessern, aber all diese Ängste häufen sich in unserem Geist und somit in unserem ganzen Körper.
Wenn du wissen willst, in welchem Zustand dein Körper heute ist, erinnere dich einfach an deinen gestrigen Tag.
Wenn du sehr gestresst warst und unter Angst littest, wird dein Körper
Kopfschmerzen sind normalerweise die ersten Symptome dieser emotionalen Überlastung.
Abschließend müssen wir Sie daran erinnern, dass eine gute Ernährung und ein gesunder Lebensstil für eine gute Gesundheit unerlässlich sind. Dies sind nicht die einzigen beiden Dinge, die man berücksichtigen muss.
Vergiss niemals deine Emotionen und erinnere dich daran, was uns die Neurobiologie der Gefühle lehrt: Jedes ungelöste Problem und jede Angst erzeugt Veränderungen. Biochemikalien, die Gesundheitsprobleme verursachen
Sorge für dein Gewissen, deine Gefühle und dein inneres Wohlbefinden,
um eine viel widerstandsfähigere Gesundheit genießen zu können.
Man muss kein Profi sein, um die Vorteile des Tanzens zu genießen; einfach Musik auflegen und im Rhythmus bewegen, damit dein Körper Giftstoffe freisetzt. Wer tanzt nicht gern? Dies ist zweifellos eine der unterhaltsamsten und lohnendsten Aktivitäten, die wir finden können. Tanz ist eine körperliche Aktivität, die aus besteht, die eine Reihe aufeinander abgestimmter Schritte nach einem musikalischen Rhythmus durchführen , so dass es wirklich eine sehr einfache Übung ist.
Eine Studie zeigt die Zeit, als sie am besten geeignet sind, seine erste Tasse Kaffee zu nehmen
Obwohl viele von uns es gewohnt sind, gleich nach dem Aufwachen eine Tasse Kaffee zu trinken, was sicher ist es wäre viel effektiver, wenn wir einen Moment warten würden, bis unsere Cortisolspiegel sinken. Und zu welchem Zeitpunkt erhalten Sie Ihre erste Tasse Kaffee? Wie bei der Mehrheit der Bevölkerung ist es am wahrscheinlichsten, dass Sie es direkt tun, indem Sie aufstehen.