Manchmal ist der beste Weg zu verlieren, sein
Manchmal ist der beste Weg zu finden, sich selbst zu verlieren, und befreien sich von bestimmten Verbindungselementen aus erstickende Umgebungen und Drücke, die uns Stress verursachen und Angst
Sich verlieren heißt nicht, sich von unserem Lebensrhythmus zu lösen. Es ist eher so, es zu finden, weil wir es verloren haben.
Laut einem interessanten Artikel, veröffentlicht in Psychology Today, braucht unser Gehirn regelmäßig etwas, was die unter dem Namen „brain break“ bekannt
es ist ein interessantes Konzept, dass wir öfter lernen sollten üben
die Tasten sind einfach .. nehmen einen Schritt über alles um sich herum für hat die Möglichkeit, neue Dinge zu entdecken, und Umgebungen Zugang anregend, wo auch wenn mehr herausfinden und Rückkehr zu seinem wahren Wesen.
trauen Sie sich?
den Mut zu verlieren und das Vergnügen find
Es gibt Menschen, die niemals in ihrem Leben "verloren" haben und, ob Sie es glauben oder nicht, es ist weder gesund noch belohnend.
Der Lebenszyklus ist niemals eine Linie Recht, das uns zu einem konkreten und befriedigenden Ziel führt.
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Wir neigen dazu, Wege zu gehen unsere Wege zu kreuzen, Abkürzungen zu nehmen und sogar Straßen verwenden nicht geeignet.
Manchmal Transitionen uns durch ein Labyrinth was wir plötzlich erreichen Glück, Ausgeglichenheit und Befriedigung.
Es ist normal, sich oft zu verlieren, so dass du dich selbst finden und dich selbst finden kannst.
All das ist ein mutiger Lernprozess warum müssen wir keine Angst vor der Veränderung sein, denn manchmal können sie neue Türen für uns öffnen noch mehr persönliche Erfüllung zu erreichen.
Wenn unsere gegenwärtige Situation wir weg von unserer Identität
wir alle wissen, unsere Werte, unsere Grenzen, unsere Prinzipien, unsere Bedürfnisse und unsere Ziele.
Aber manchmal, all diese Dimensionen werden im Laufe der Zeit erodieren, wie die Felsen von einem Strand durch die Angriffe des Ozeans geformt.
- Schließlich ist es nicht möglich ist, ihre ursprüngliche Form zu erkennen und ihre Essenzen . Mit unserem Selbstwertgefühl und Persönlichkeit, kann dies gleich sein.
- Unser Beruf, Familie und emotionale Umgebungen kann manchmal machen uns erpressen, üben einen gewissen Druck und direkte Manipulation oder indirekt wegbewegen allmählich von unsere Identität.
- Die Erkenntnis dieser inneren Dissonanz zwischen dem, was wir vorher waren und dem, was wir heute sind, ist ohne Zweifel eine Möglichkeit, unsere Augen zu öffnen und zu verstehen, dass diese Situationen es können . sehr gefährlich wird
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Es ist klar, dass keiner von uns tun kann, „alles, was er will wenn er es will. Wir haben Verpflichtungen zu erfüllen, Ziele zu erfüllen und Menschen zu hören.
Jedoch liegt der Schlüssel im Gleichgewicht und in der Wahrnehmung, dass alles, was wir tun, uns glücklich macht.
Erste „trennen“, verloren und reflektieren
Es ist etwas, das wir in Betracht ziehen sollten.
Menschen, die von viel Stress über einen langen Zeitraum leiden, die sehr darauf bedacht sind, und dass schließlich Die Zügel ihres Lebens zu verlieren, um sie in die Hände von äußerem Druck zu lassen, kann von den folgenden Phänomenen leiden:
- Das Gehirn kann solche hohen Stressbedingungen nicht bewältigen. Die Wirkung von Cortisol und Neurotransmittern wie Adrenalin kann Gedächtnisverlust und sogar gelegentliche "Trennungen" von der Realität verursachen.
- Hier ist ein Beispiel: Wir steigen in den Bus ein, um zu arbeiten und plötzlich wir wissen nicht mehr, was wir hier machen. Es ist ein Effekt, der ein wenig über eine Minute oder sogar Stunden dauern kann, aber das lässt das Gehirn wieder ruhig werden.
- Unser Verstand lädt uns fast gewaltsam dazu ein, das Tempo und uns zu senken
Bevor unser Gehirn es jedoch auf traumatische Weise tut, indem es die Erinnerung löscht oder Lücken schafft, ist es besser, natürlich und vorbeugend zu handeln.
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Wie man sich auf gesunde Weise trennt?
Es geht nicht darum, das erste Flugticket zu kaufen und zur Ein anderes Ende der Welt
Es geht nicht darum, von allen wegzukommen und die Tür zu schließen, um nie wiederzukommen.
- Sich verlieren zu müssen, um sich selbst zu finden, erfordert eine geeignete Vorbereitung, weil es geht nicht darum wegzurennen, sondern um zu heilen. Und es ist besser, eine Rückfahrkarte zu haben, für den Moment, als wir Es ist ihm gelungen, mehr als eine Entscheidung zu treffen.
- Wer sich "verirren" will, muss seinem Gefolge erklären, warum er es braucht. "Ich möchte das Wochenende alleine verbringen, um mich zu entspannen, zu denken und zu nehmen Entscheidungen ".
- Dass andere es verstehen oder es nicht verstehen, ist ihr Problem. Es geht vor allem darum, an sich selbst zu denken, die Möglichkeit zu haben, einen Moment für sich zu haben und mit sich selbst zu sein.
Wir verlieren uns, um stärker zu werden, die Zügel zu nehmen unser Leben mit mehr Vertrauen und Sicherheit.
Wir sind viel mehr als unsere Narben
Viele von uns tragen ihre Narben, als wären sie eine schwere Last . Ein Gewicht, das unsere Vergangenheit zu präsent macht, uns überwältigt, erschöpft und Angst macht. Wir vergessen, dass wir nicht unsere Narben oder die Fehler der Vergangenheit sind, noch die Schuldgefühle, die wir vielleicht gefühlt haben zu dieser Zeit.
Dies ist einer der größten Übel von 21. Jahrhundert und einer der häufigsten Gründe für die Konsultation in Therapeuten Büros Es gibt keine magische Heilmittel für Angstzustände von morgens bis abends und abends bis zum Morgen, aber Techniken, die Ihnen helfen können, sie nach und nach zu kontrollieren und zu reduzieren.
