Einige Hausmittel Ihren Blutdruck zu senken
Obwohl diese Mittel kann sehr wirksam bei der Kontrolle von Bluthochdruck sein, wir werden immer zu einem Spezialisten für die richtige Prüfung und professionelle Diagnose gehen müssen.
Bluthochdruck oder Bluthochdruck einer der wichtigsten kardialen Risikofaktoren
Der Blutdruck misst die Durchblutungskraft der Arterien.
Ist dieser Zirkulationsfluss zu hoch, besteht die Gefahr, dass zerebrale Ergüsse, Schreie oder Herzerkrankungen etc. auftreten.
Das Schlimmste an der Hochspannung ist, dass sie fast nicht verhindert es gibt keine offensichtlichen Symptome.
Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) gemessen und seine Werte werden auf zwei Arten gemessen:
- Der systolische Druck ist die erste Ziffer und ist der größte.
- Der diastolische Druck ist die Zahl kleiner als zwei und zeigt den Druck zwischen den Herzschlägen an.
Beide Blutdruckwerte sind nicht konstant, sondern variieren im Laufe des Tages, abhängig von der Aktivität der Person unter anderen Parametern.
Wenn wir schlafen, ist der Blutdruck in der Regel niedriger und neigt dazu erhöhen, wenn wir trainieren
Siehe auch: Was ist die Wirkung von Musik auf unseren Seinszustand? Sprit?
Bluthochdruck und seine Symptome
Nach zwei oder mehr Messungen mit hohen Werten diagnostiziert der Arzt Bluthochdruck oder Hypertonie.
Von den möglichen Malignitäten , dass die Hochspannungs Produkt, finden wir:
- Kopfschmerzen starken
- Schmerzen in der Brust
- verschwommenes Sehen
- Gesichtsröte
- Herzschmerzen
- Übelkeit und Erbrechen
Behandlung von Bluthochdruck
Der Arzt ist verantwortlich für die Beurteilung der Risikofaktoren der Person mit Bluthochdruck in seinem täglichen Leben
Der Patient muss eine neue Lebensweise annehmen, bei denen folgende Faktoren zur Gewichtskontrolle berücksichtigt werden sollten (Übergewicht und Adipositas sind fundamental):
- Befolgen Sie eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und fettarmen Produkten ist
- Grenzwert so viel wie möglich Salzkonsum
- Vermeiden Sie Tabak und Alkohol
- Übung.
Leider kann es selbst bei all diesen Änderungen nicht ausreichen, die Hochspannung zu steuern. Normalerweise nehmen Sie bestimmte Medikamente haben.
Hausmittel Bluthochdruck oder Hypertonie
Zitronensaft und Petersilie
Zitronensaft Mischung und Petersilie Produkt Diuretikum zur Bekämpfung
Zur Erleichterung der Ausscheidung von Flüssigkeiten und zur Förderung des Ausstoßes von Substanzen, die den Blutdruck im Urin erhöhen.
Zutaten
- Der Saft einer Zitrone
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- 1 Esslöffel Petersilie (10 g)
Vorbereitung
- Legen sie alle Zutaten in den Mixer geben und bis eine homogene Mischung für ein paar Minuten mischen.
- es wird empfohlen, ein Glas pro Tag auf nüchternen Magen trinken
Die Wirkung von Knoblauch
Knoblauch wird von vielen Fachärzten als natürliches Heilmittel gegen Druck oder Bluthochdruck empfohlen. Darüber hinaus ist es auch gut zur Senkung des Cholesterinspiegels.
Zum Verzehr eignen sich Pellets oder Kapseln, aber man kann auch täglich einen Knoblauchzehen essen. Zum Vorteil der Maximum seiner Vorteile, lassen wir es ein paar Stunden in einem Glas Wasser ruhen.
Hafer
Hafer enthält einen hohen Gehalt an löslichen Ballaststoffen . Ballaststoffe können das schlechte Cholesterin (LDL) um bis zu 5% reduzieren.
Hafer (vor allem beim Frühstück) ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Bluthochdruck
Pure chocolate
Dunkle Schokolade (mindestens 70% Kakao) enthält Wirkstoffe in ihrer Zusammensetzung, die Flavonoide
genannt werden. Sie können den Blutdruck senken und viele Vorteile für unsere Gesundheit bringen.
Es ist wichtig, dass es so viel Kakao wie möglich enthält, zum Beispiel hat Milchschokolade keine so positive Wirkung.
Olivenöl
Unter einigen sehr gesunden Eigenschaften, Olivenöl hilft bei der Regulierung des Blutdrucks
Es ist Teil der mediterranen Ernährung und dient zur Bekämpfung von Diabetes und schlechtem Cholesterin (LDL), neben vielen anderen Vorteilen.
Entdecken Was sind die Warnzeichen für Diabetes?
Lavendel
Ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Diabetes Wir können es auch in Form von Pellets und Kapseln
essen, die wir auf dem Markt finden können. Streicheleinheiten für Haustiere gut für Bluthochdruck?
Wenn wir
einen Hund oder eine Katze in unserem Haus haben oder sogar beobachten, wie die Fische in unserem Aquarium schwimmen, kann dies ein weiteres großartiges natürliches Mittel zur Druckminderung sein In diesem Fall wird es besonders empfohlen, wenn es mit Stress verbunden ist.
Ohren ist ein Organ, das auch in normalen Zeiten häufig gereinigt werden muss. Sie können manchmal ein Übermaß an Cerumen enthalten, das sie verstopfen kann, was zu beträchtlichen Unannehmlichkeiten führt und das einwandfreie Funktionieren dieses für das Hören und das Gleichgewicht so wichtigen Teils des Körpers verhindert.
Karotten sind eines der am häufigsten verwendeten Gemüse in allen Küchen der Welt. Es ist in Zentralasien beheimatet, wird heute aber in fast allen Ländern angebaut. Sein köstlicher Geschmack und seine vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten machen es zu einem unverzichtbaren Bestandteil für Hunderte von Rezepten.
