Warum werden die Hände beim Schlafen taub?

Wir schlafen, und mitten in der Nacht werden wir durch eine Art "elektronischen Müll" in unseren Händen oder Fingern geweckt.

Wann wir öffnen unsere Augen, es sieht so aus, als ob jemand die Extremitäten während der Nacht abgeschnitten hätte.

Wofür fühlen Sie sich? Erfahren Sie mehr in diesem Artikel!

Hand Taubheit

Krämpfe und Taubheit sind genauso schlimm, ob wir schlafen oder nicht.

Wenn es ab und zu passiert, Es spielt keine Rolle, aber wenn die Ausnahme zur Regel wird, sollten wir vielleicht mehr auf diese Zeichen achten.

Diese beiden Empfindungen können in jedem Teil des Körpers auftreten, auch wenn der häufiger sind die Extremitäten: Hände, Füße, Arme und Beine.

Die Symptome kribbeln und kribbeln, als ob wir mit Dutzenden kleiner Nadeln feststecken würden. Manche Menschen fühlen auch

Die Hauptursachen für Taubheit in den Händen während des Schlafens sind folgende:

• Bleiben Sie lange in derselben Position (Schlaf ohne Bewegung)
• Eine leichte Läsion in den Händen ( Es könnte sich zum Beispiel um einen Schlag handeln, den wir erlitten hätten am Tag)
• Eine Verletzung im Nacken, die Taubheit der Finger, Hände oder des Armes verursacht.
• Tägliche Aufgaben, bei denen die Handgelenke gefaltet und verlängert werden, die viel benötigen Kräfte erzwingen oder manipulieren, die vibrieren
• Wasserretention (besonders während der Menopause, Schwangerschaft und Übergewicht)
• Vitamin B12-Mangel
• Einnahme bestimmter Drogen
• Schaden oder Druck auf einen Nerv in der Hand oder im Handgelenk

Wir empfehlen zu lesen: Die wirksamsten Heilpflanzen gegen die Symptome der Menopause

Schmerzen am Handgelenk und Taubheitsgefühl

Fast 3% der Bevölkerung haben mindestens einmal pro Woche Taubheit in ihren Händen.

Manche Menschen konsultieren einen Arzt zur Diagnose und andere halten es für "normal". bis sie sich zu sehr unwohl fühlen und sich dafür entscheiden Facharzt konsultieren

Bei Schmerzen im Handgelenk kann man nicht nur Taubheit und Nachtkrämpfe, sondern auch Kraftmangel haben, bestimmte Objekte zu fangen.

Um zu wissen, ob das Problem von Taubheit kommt von einem nervösen Zustand, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Es ist auch wichtig, den genauen Bereich der Schmerzen oder Beschwerden zu kennen

Die am meisten von Krämpfen oder Taubheit in der Nacht betroffenen Finger sind Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger.

Wissen Sie das Wenn Ihnen das passiert, hat das Problem einen Namen und es wurde viel darüber recherchiert:

Das ist das Karpaltunnelsyndrom, das auch als "Sekretärssyndrom" bekannt ist. In medizinischer Hinsicht handelt es sich um eine periphere Neuropathie, die sich entwickelt, wenn der mittlere Nerv (der vom Unterarm zur Hand geht) vom Druck betroffen ist.

Der Handgelenknerv ist verantwortlich für das Empfindlichkeit und Bewegung der Hand und der Finger Wenn er ein Gefangener ist, verursacht dies mehrere Symptome einschließlich Einschlafen in der Umgebung.

Warum passiert das, wenn Sie schlafen? Manchmal erleben Menschen mit Karpaltunnelsyndrom Symptome während des Tages, aber sie verschlimmern sich in der Nacht.

Dies liegt daran, dass der Nerv mehrere Stunden gearbeitet hat und wenn er sich "ausruhen" will er zerrt.

Wenn die Symptome in den Ring und kleinen Finger zu spüren sind, ist die Krankheit auf die Druckprobleme auf dem Ulnarnerv Zusammenhang, , die durch einen Druck am Ellenbogen betroffen sein können.

Beispiel wenn Sie einen Unfall haben und Sie fielen auf den Ellenbogen, werden Sie eine Art „Entladung“ Gefühl in der Gegend.

Dieser Nerv für die Mobilisierung des Bereichs zwischen dem Schlüsselbein und der ersten Rippe verantwortlich ist. Blutgefäße auch ins Spiel kommen, und das ist, warum es wichtig ist, um die Symptome von Schlaf zu analysieren.

Dies geschieht häufig wegen eines genetischen Problems, wiederholte Bewegungen (zum Beispiel, wenn wir spielten Tennis) oder wenn man die Schultern „fallend“

hat. Siehe auch: die besten Tees die Nerven und Angst

Was zu regulieren zu tun, wenn Sie Ihre Hände einschlafen

? wenn Sie Symptome der Taubheit, Wärme, Kribbeln oder Schlaf in den Händen in der Nacht erleben, gibt es eine gute Chance, dass Sie von Karpaltunnelsyndrom oder den Zustand des Ulnarnerv leiden.

in beiden Fällen wir empfehlen, dass Sie einen Arzt zu konsultieren, um Sie suchen zu machen.

wissen, dass der Schmerz zunehmend unerträglich geworden, und Sie werden im Laufe des Tages leiden, wenn Sie tun nichts.

Das Risiko, unter diesen Problemen zu leiden, ist größer bei f wegen der täglichen Aufgaben.

Die Unmöglichkeit, zwischen Kälte und Hitze zu unterscheiden, ist schon eine ernste Folge, ebenso die Atrophie der Daumenbasis.

nicht solche Extreme erreichen, wir grundlegende Übungen empfehlen, die den Karpaltunnel zur Ruhe zielen und entspannen.

• Nehmen Sie einen kleinen Schaumstoffball in der Handfläche der Hand (gefunden in Spielzeugläden oder Zoohandlungen).
• die Hand schließen und Druck aus.
• Wiederholen sie diesen Druck mehrmals, ihm ein paar Sekunden vor der Rückkehr in die Ausgangsposition zu halten.

Versuchen diese Übung mindestens einmal am Tag zu tun,

Sie können Ihre „Totzeit“ des Tages genießen. B. in dem Transportmittel zu Hause zu arbeiten oder Rückkehr, oder wenn Sie für Ihr Kind warten Verlassen der Schule

Sie können es auch tun t einen Film beim Lesen eines Buches oder beim Baden. Das Wichtigste ist, jeden Tag einige Minuten zu tun.

Der Nerv wird gestärkt und Sie werden feststellen, dass Ihre Hände nicht einschlafen viel für Ihre Nächte.

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