Anti-Krebs-Eigenschaften von reifen Bananen

Die reife Banane ist an der Spitze der schützenden Lebensmittel gegen die KrebsNach einer Studie von einer Gruppe von japanischen Universitäten durchgeführt, Banane konsumiert vollständig reif, die geschwärzte Haut oder ein intensives Gelb und mit sehr dunklen Flecken bedeckt, aktiviert defensive immunologische Zellen, konkret Neutrophile und Makrophagen, die verantwortlich sind für die Herstellung einer Substanz namens TNF alpha, die eine entscheidende Rolle bei Krebs spielt!

Jeder kennt die großen Vorteile, die diese herrliche Frucht unserer Gesundheit bietet, weil sie praktisch kein Fett und sehr wenig enthält Wenige Kalorien. Aus diesem Grund empfehlen Fachleute den täglichen Verzehr so ​​weit wie möglich, außer für Menschen mit Nierenproblemen, da es sehr reich an Potas ist

Die gesundheitlichen Vorteile von Bananen

• Bananen sind eine der ansprechendsten Früchte. Ihr Grundbestandteil ist Stärke, die für das Geben wesentlich ist Energie. Tatsächlich verwenden Sportler es fast als Ersatz für ein Energydrink, weil es uns einen Schub gibt, wenn es gebraucht wird.
• Kalium ist auch einer der Hauptbestandteile von Bananen; dient zur Ausgleichung der Salzwirkung im Körper und ist besonders für Menschen mit Bluthochdruck geeignet.
• Außerdem sind Bananen sehr reich an Vitamin A, C und K , in Zink, Kalzium, Natrium, Eisen ...
• Aber man muss auch daran denken, dass die Banane bei der Reifung einen ziemlich hohen glykämischen Index annimmt, was es zu einer Frucht macht, leider nicht für Diabetiker geeignet

Seine wohltuende Wirkung gegen Krebs

Nach den oben genannten Studien, um Krebs vorzubeugen, müssen wir konsumiere die reife Banane, sobald die Haut schwarz wird oder mit vielen schwarzen Flecken übersät ist. Dann werden Zellen, die das Wachstum abnormaler Substanzen verhindern, durch TNF alpha aktiviert, um uns einen immunologischen Schutz zu bieten, der für die Bekämpfung von Krebs essentiell ist.

Wir müssen also vorsichtig sein, dass Bananen Es ist immer reif. Je dunkler es ist, desto alkalischer ist es, eine wesentliche Voraussetzung für die Aktivierung der Funktion der weißen Blutkörperchen im Blut. Wenn wir reife Bananen nicht mögen, können wir Desserts oder Bananen-Milchshakes zubereiten, denn die cremige Konsistenz ist ebenso vorteilhaft!

Rezepte basierend auf reifen Bananen

Bananen-Nuss-Kuchen

Dieser Nachtisch gibt uns viel Energie und bringt uns sehr wenig Fett; es kann unter allen Umständen konsumiert werden, um die positiven Eigenschaften reifer Bananen zu genießen!

Zutaten

• 125 g Brot vom Vortag (ohne Kruste)
• 500 ml Magermilch.
• 4
• 2 reife Bananen
• 8 Walnüsse
• 5 g Butter

Zubereitung

1. Butter die Kuchenform
2. Das Brot mahlen in einen Behälter geben und die Milch darüber gießen
3. Die Eier zugeben und alles vermischen, bis eine glatte Paste entsteht. 10 Minuten stehen lassen.
4. Die Bananen in Scheiben schneiden und auf den Boden der Butterform legen. Dann den Teig über die Bananen gießen und mit Walnüssen garnieren.
5. Zubereitung in den Ofen bei 180º geben und 25-30 Minuten kochen lassen

Bananeneis

Zutaten

1. 4 reife Bananen
2. 1/4 l frische Sahne
3. 1/2 Zitrone
4. geschmolzene Schokolade, vorzugsweise natürlich mit 90% Kakao, besser für die Gesundheit

Zubereitung

1. Bananen schälen, in Stücke schneiden, Zitronensaft und hinzufügen mit einem Mixer pürieren
2. Die Creme leicht auf den Kartoffelbrei gießen und nach und nach vermischen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
3. Dann gießen Sie diese Mischung in Tassen und für mindestens eine Stunde einfrieren. Zum Servieren über die geschmolzene Schokolade geben.

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