Regeln zur Verringerung der Auswirkungen von Krampfadern im Sommer

Wenn Sie leiden Krampfadern oder chronische Veneninsuffizienz, Sie wissen wahrscheinlich, dass hohe Temperaturen Druck, Schmerzen und Müdigkeit erhöhen.

Die Spanische Gesellschaft für Angiologie und Gefäßchirurgie (SEACV) bietet wichtige Regeln, die können helfen, unsere Lebensqualität zu verbessern und genießen Sie einen entspannteren Sommer.

Wenn Sie an Krampfadern leiden, sind wir sicher, dass diese Informationen für Sie nützlich sein werden.

Krampfadern im Sommer, eine tägliche Strafe für Ihre Beine

Das Ramon und Cajal Krankenhaus in Madrid (Spanien) weist darauf hin, dass sie trotz der Entstehung von Krampfadern eine sehr deutliche genetische Komponente haben und manchmal auch Faktoren wie Fettleibigkeit oder ein sitzendes Leben ihr Aussehen fördern können

Bei beginnendem Sommer und steigenden Temperaturen kann es bei einer Veneninsuffizienz zu einer Reihe von Veränderungen kommen, die berücksichtigt werden müssen.

• Venen dilatieren
• Wasserretention steigt
• Druck- und Schmerzanstieg
• Das Risiko für Thromben ist größer.
• Schmerzen in den Füßen und Schwellungen der Knöchel sind spürbar.

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Sie müssen wissen, dass es kein Wunder zur Verbesserung der Krampfadern gibt.

Wir können unser Wohlbefinden dank einiger Regeln verbessern spezifisch, aber das Problem ist nicht einfach zu lösen, es sei denn, wir unterziehen uns einer Operation.

Denken Sie auch daran, dass Krampfadern nicht nur ein ästhetisches Problem sind.

Es ist ist das Ergebnis einer Fehlfunktion der Venenklappen in unseren Beinen, die den Blutfluss erweitern und verlangsamen.

Es ist daher wichtig, immer Ihren Arzt zu konsultieren, um den Zustand Ihrer Krampfadern zu untersuchen , nehmen Sie die Medikamente, die er Ihnen verschreibt, und wenn der Sommer kommt, üben Sie diese einfachen Regeln, die Ihnen sehr behilflich sein werden.

Wie Sie Ihre Krampfadern im Sommer pflegen können?

Das medizinische Journal "Ärzte und Patienten" bietet uns interessante Strategien Danke an das spanische Kapitel der Phlebologie (CEF) und der Spanischen Gesellschaft für Angiologie und Gefäßchirurgie, oben erwähnt

Beachten Sie daher den folgenden Hinweis:

1. Direkte Wärmequellen vermeiden

Im Sommer sitzt man gerne am Strand oder am Pool und lässt die Sonne die Beine bräunen.

Allerdings muss man sehr vorsichtig sein, weil hohe Temperaturen begünstigen die Erweiterung der Krampfadern und das Problem verschlechtert sich tendenziell

Berücksichtigen Sie diese Maße:

• Sie können sich in den wärmsten Stunden (vor 10 Uhr morgens und abends) der Sonne aussetzen während der letzten Stunden des Tages)

• Wenn Sie sich in den heißesten Stunden sonnen, tragen Sie einen Protektor an Ihren Beinen und baden Sie alle 15 oder 15 Minuten in Süßwasser 20 Minuten.

• Ärzte warnen uns, dass es am besten ist, jede Wärmequelle zu vermeiden, wenn wir Krampfadern haben. Stellen Sie beispielsweise fest, dass das Wachsen nicht empfohlen wird.

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2. Bewegen Sie Ihre Beine im Sommer

• Laufen auf dem Sand reagiert auf Ihre Durchblutung

• Wenn Sie eine lange Fahrt mit dem Auto, Zug oder Flugzeug machen wollen, sollten Sie wissen, dass diese Unbeweglichkeitszustände verschlechtern die Veneninsuffizienz.
• Bewegen Sie sich, sobald Sie die Möglichkeit haben, verwenden Sie Kompressionsstrümpfe, machen Sie Massagen von den Knöcheln bis zu den Waden und bewegen Sie dabei die Knöchel Kreise.

• Laufen Sie barfuss am Meeresrand, denn das Wasser übt eine sehr auf Ihr Problem abgestimmte venöse Kontraktion aus.

• Üben Sie Schwimmen, und Sie werden ein gewaltiges Relief entdecken, wenn Sie in der Wasser, das den venösen Rückfluss fördert.

3. Schuhe und bequeme Kleidung

• Tragen Sie keine engen Hosen. Das Ideal ist, breite Kleider in Baumwolle zu tragen, weil sie auch vor der Sonne schützen können

Achten Sie auf die Schuhe, die Sie tragen, denn wenn sie eine Ferse von mehr als 4 Zentimeter haben, die Oberfläche der Unterstützung der der Fuß ist reduziert, was den venösen Rückfluss verhindert.

• Vermeiden Sie Socken, die die Waden und Knöchel strapazieren, und wenn Sie es brauchen, verwenden Sie Therapiesocken , da diese Ihnen einen großartigen bieten können Erleichterung.

4. Verstopfung vermeiden

• Im Sommer kommt es häufig zu Verstopfung. Aufgrund von Reisen, Ausflügen, Ausflügen und Veränderungen der Gewohnheiten ist unser Körper gestört, und wir haben größere Schwierigkeiten, auf die Toilette zu gehen. Nach Angaben der Ärzte verursacht dies eine Ansammlung von Flüssigkeiten und Giftstoffen und wirkt sich auf Krampfadern aus.

• Vergessen Sie nicht, viel Wasser und Säfte zu sich zu nehmen und Ballaststoffe und Trockenfrüchte zu sich zu nehmen.

• Befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung und nicht über

. Ihre Gesundheit im Allgemeinen wird Ihnen danken. Um unsere Krampfadern im Sommer zu vergessen, ist es wichtig, Wärmequellen zu meiden und das Meer oder den Pool zu genießen, um Übungen zu machen.

Sie wird große Erleichterung fühlen!

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