Natürliche Säfte zur Behandlung von Migräne

Was auch immer ihre Ursache ist, Müdigkeit, Stress oder besondere Gesundheitsprobleme, wir alle leiden oft unter diesen schmerzhaften Kopfschmerzen. Auch wir Wir verwenden normalerweise Medikamente, um sie zu entlasten, aber alle haben Nebenwirkungen. Sie werden sicherlich überrascht sein zu erfahren, dass es viele natürliche Säfte aus Obst und Gemüse gibt, die Kopfschmerzen lindern können. Willst du sie wissen?

Eine Migräne ist manchmal ein Symptom für andere Probleme, die berücksichtigt werden müssen: Es kann sich um eine falsche Diät oder eine Zuneigung handeln, die wir nicht kennen. Wenn du leiden sehr oft an Migräne, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, in unserem Fall, werden wir Ihnen einfache Mittel zur Linderung der Auswirkungen dieser Kopfschmerzen vorstellen, aber es ist immer nützlich zu wissen die Ursache!

Ein paar Regeln zur Vermeidung von Migräne

Es ist wichtig, ein gutes Frühstück zu haben, das uns Energie gibt, es wird uns davon abhalten, während des Tages Migräne zu erleiden.

Fachleute warnen uns, dass es möglich ist, 70% der Kopfschmerzen zu lindern, denen wir durch einen gesunden Lebensstil ausgesetzt sind, das heißt, indem wir unsere Ernährung überwachen und stressige Situationen vermeiden. Hier sind einige einfache Tipps:

1. Frühstück ist wichtig

Es ist wichtig, den Tag mit einer guten Energieversorgung zu beginnen, vervollständigen Sie Ihr Frühstück mit einem dieser Säfte, die wir empfehlen, und mit getrockneten Früchten und Vollkornprodukte. Es ist wichtig, dass Sie sich richtig ernähren, so dass Ihr Körper die notwendigen Reserven hat, um dem Tag nach einer Nacht ohne Essen entgegenzutreten.

2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Tyramin enthalten

Vermeiden Sie alle Lebensmittel, die enthalten: Milchprodukte, raffinierten Käse wie Roquefort, Brie, Feta, Mozzarella, Parmesan ... Tyramin erhöht den Blutfluss zum Gehirn und verursacht Migräne

3. Nehmen Sie immer frische Früchte

Frische Früchte werden verwendet, um Migräne zu verhindern. Aber wenn es reife Früchte sind, wie im Fall von Bananen, Rosinen oder sogar Avocados, erscheint Tyramin wieder und verursacht uns viele Schwierigkeiten.

4. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Farbstoffe und Zusatzstoffe enthalten.

Einige Lebensmittel enthalten Nitrite wie Schinken und geräucherter Speck. Dieses Element gibt auch Migräne. Vermeiden Sie auch alle sehr farbigen Kuchen, weil diese Farbstoffe sehr schlecht für die Gesundheit sind, sowie Mononatriumglutamat, eine Substanz, die Ernährungswissenschaftler als schädlich und das verursacht Kopfschmerzen. Denken Sie immer daran, die Zusammensetzung der Nahrung, die Sie essen, zu sehen!

Säfte zur Behandlung von Migräne

Saft zur Behandlung von Migräne-Stress

Wenn Sie spät am Tag nach Hause kommen und fühlen Schmerzen in den Schläfen oder auf der Vorderseite des Kopfes, trinke diesen Saft, der dir gut tut:

Zutaten und Zubereitung

• 1 Apfel
• 1 Birne
• Ein wenig Zimtpulver
• 1 Teelöffel Bierhefe
• Ein halbes Glas Frischwasser
• 2 Eiswürfel

Die Früchte gut waschen, schälen und in den Mixer geben. Fügen Sie die Hefe und eine Prise Zimt hinzu. Dann fügen Sie das frische Wasser hinzu und servieren Sie es mit den Eiswürfeln. Trinke es langsam; Dieser erfrischende Saft wird Sie entlasten.

Saft zur Behandlung von Migräne mit Schwindel

Wenn Sie sich unwohl fühlen, während des Tages nicht gut gegessen haben und sich schwindlig fühlen, Verwenden Sie diesen einfachen Saft, um Ihrem Körper die Nährstoffe zu geben, die er braucht.

Zutaten und Zubereitung

• 5 Erdbeeren
• Eine Wassermelone Tasse
• Eine durchschnittliche Größe Mango
• 2 Muttern
• Ein Teelöffel Honig
• Ein halbes Glas Wasser

Start Mahlen Sie die zwei Nüsse, dann waschen und schneiden Sie die Früchte in kleine Stücke. Die Erdbeeren, die Wassermelone, die Mango und die gemahlenen Walnüsse in den Mixer geben. Fügen Sie das Wasser hinzu, um einen homogenen Saft zu erhalten. Vergessen Sie nicht, den Teelöffel Honig hinzuzugeben. All diese Zutaten helfen Ihnen, sich besser zu fühlen und Schwindel zu vermeiden.

Ein Saft zur Behandlung von Migräne durch Müdigkeit und Angst

Gehen Sie erschöpft, verärgert und mit vielen Sorgen nach Hause, es geschieht jedem ... war wunder Hals, der Körper taub und angespannt ist ... Wenn Sie das passiert ist, jetzt bitte diesen Saft vorzubereiten!

Zutaten und Zubereitung

• Zwei Karotten
• Eine kleine Selleriestange
• Zwei Orangen
• Eine halbe Zitrone

Karotten und Sellerie gut waschen; quetsche die Orangen und die halbe Zitrone. Schließlich alle diese Zutaten in den Mixer geben und den Saft gut vermischen, so dass er homogen ist. Sie werden sehen, dass viel Geschmack, es ist erfrischend, reinigend und entspannend.

Ein Saft Migräne verursacht durch Krankheit zu lindern

Sie Magen Sie gleichzeitig Schmerz und der Kopf? Haben Sie das Gefühl, sich zu übergeben, fühlen Sie Muskelschmerzen? Wenn Sie einen Virus oder eine andere Krankheit haben, lindert dieser Saft sowohl Ihre Magenschmerzen als auch Ihre Migräne. Es ist einfach zuzubereiten und es funktioniert!

Zutaten und Zubereitung

• Ein roter Apfel
• 10 Preiselbeeren
• Eine Pflaume
• Ein Löffel Leinsamen
• den Saft einer halben -citron
• Ein halbes Glas Wasser

Die Früchte gut waschen, den Apfel schälen und auspressen, den Pflaumenkern entfernen. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer, ohne Leinsamen zu vergessen. Der Saft hat eine schöne Farbe und ist sehr lecker. Trink es langsam. Sie können es zweimal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen und Sie werden sich besser fühlen!

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