Tipps und Naturheilmittel für eine gesunde Leber

Die Leber ist das zweitgrößte Organ unseres Körpers Körper, nach der Haut. Während es für die Verdauungs- und Entgiftungsprozesse von entscheidender Bedeutung ist, kann es ungefähr 500 verschiedene Aufgaben erfüllen, wie zum Beispiel das Filtern eines Liters Blut pro Minute, wenn es sich in einem optimalen Zustand befindet. Während dieses Prozesses Filtration, die Leber reinigt das Blut von Substanzen wie Hormonen, Drogen, Drogen, Chemikalien, Keimen und Toxinen.

Mehr als 500 Millionen Menschen sind weltweit mit chronischer Virushepatitis infiziert, und jedes Jahr sterben mehr als 1 Million an Leberversagen oder Krebs. Viele dieser Todesfälle hätten auch sein können durch ein Regime vermieden werden, das die Wartung dieses Körpers erlaubt und sicherstellt, dass es seine Hauptfunktionen optimal ausübt. Erkennen Sie, wie wichtig es ist, eine gesunde Leber zu erhalten, indem Sie eine richtige Diät einhalten, Alkohol meiden und versuchen, das Risiko einer Hepatitis so weit wie möglich zu vermeiden.

Symptome einer erkrankten Leber

• Ikterus, Aufgaben, gerötete Nase, Akne und andere Hauterkrankungen, klebriger Mund, Verdauungsstörungen, Übelkeit, Gas, Schüttelfrost während der ersten Stunden der Verdauung.
• schlechte Evakuierung, Verstopfung oder Durchfall, bunte Stühle, Darmkrämpfe, Entzündungen, Verbrennungen anal, Parasiten, Entsalzung, Anämie, Diabetes, Fettleibigkeit oder morbide Magerkeit, Blinddarmentzündung, Schlafstörungen.
• beunruhigt Urin, Rippenschmerzen auf der rechten Seite, Kopfschmerzen, Leberzirrhose, Abszesse, Berechnungen, verschwommenes Sehen und die hören, schwere Beine, Rheuma, Sklerose, Drüsenstörungen, Menstruationsschmerzen.
• Unfruchtbarkeit oder Impotenz bei Männern, emotionale Probleme und Instabilität, chronische Bronchitis, Tuberkulose, Blutungen fr Beendet, Mückenstiche und Krebs

Sie können sehen, wie wichtig es ist, eine gesunde Leber zu halten. Es gibt so viele komplexe Aufgaben, dass viele Probleme auftreten können, wenn sie nicht auftreten. Ist nicht gesund, können Sie zum Beispiel mehr Infektionskrankheiten fangen. Allerdings gibt es Produkte, die Sie Ihre Leber gesund halten helfen.

Die natürlichen Produkte, die Ihre Leber behandeln

Boldo

Called Leber Pflanze, ist es für seine Eigenschaften bekannt, die helfen regenerieren und kümmern sich um diesen Körper. Diese Pflanze enthält Boldin, ein Alkaloid, das die Produktion von Galle Sekretion von Harnsäure und Magensaft , die Leber stimuliert Arbeit erleichtern und mach es effizienter. Darüber hinaus ist diese Pflanze fungizid, antioxidativ und vor allem entzündungshemmend. Sie können es als Aufguss oder Tee essen, aber der Boldo kann auch in Form von Tabletten in Naturgeschäften verkauft werden. Sie können es nach dem Mittagessen und Abendessen nehmen, um Ihre Verdauung und Funktion zu verbessern Leber . Es ist auch der Abend, an dem die Leber am meisten wirkt und eine Infusion nach dem Abendessen hilft Ihnen Giftstoffe leichter zu eliminieren.

Knoblauch

Ohne Zweifel ist Knoblauch einer der besten Lebensmittel, um Ihre Leber auf natürliche Weise zu reinigen. Es aktiviert die Enzyme, die Giftstoffe beseitigen, während das Allicin und Selen, das es enthält, Ihre Leber sauber und gesund machen. Außerdem ist es sehr einfach, Ihre Gerichte hinzuzufügen. Der Konsum von Knoblauch ist regelmäßig eine gesunde Gewohnheit, die die Gesundheit der Leber verbessern.

Ganze Körner

Brauner Reis und Vollkornprodukte enthalten im allgemeinen hohen Vitamingehalt B. Dieses Vitamin hilft der Leber, ihre Funktionen auf verschiedene Arten zu erfüllen, einschließlich Abschwellen und Verbesserung des Fettstoffwechsels. Vermeiden Sie Lebensmittel, die raffinierte Mehle enthalten, und entscheiden Sie sich stattdessen für Vollkornmehl.

Kreuzblütler

Diese Pflanzen haben Eigenschaften von sehr mächtigen Leber entgiften, weil sie Chemikalien enthalten, die bestimmte Toxine neutralisieren wie Nitros in Zigarettenrauch gefunden. Sie enthalten auch Glucosinolate, die die Leber helfen produziert die Enzyme es für seinen Körper Entgiftung benötigt. unter Kreuzblütler, haben Sie die Wahl von Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl und Grünkohl.

Antioxidantien in Früchten

nach einer Studie der Universität von Tuffs, haben die folgenden Früchte die höchsten Antioxidansniveaus

• Plums
• Rosinen
• Heidelbeeren
• Blackberry
• Erdbeeren
• Himbeeren
• Prunes
• Orangen
• Pamplemousses Rosen
• Melons
• Äpfel
• Birnen

Antioxidantien helfen, die Leber von hohen Mengen an freien Radikalen zu schützen, die von Natur aus produziert wird während das Verfahren s der Entgiftung. Zögern Sie also nicht, sie in Ihre Diät aufzunehmen.

Und Sie, was tun Sie, um Ihre Leber gesund zu halten?

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