4 X Frühstück, um deinen Körper zu reinigen

4 X Frühstück, um deinen Körper zu reinigen

Um unseren Körper zu reinigen ist etwas, was wir jeden Tag tun sollten, um alle Gifte zu beseitigen, die wir wegen der Umweltverschmutzung und durch unsere Nahrung ansammeln. Schwer zu fühlen, einen geschwollenen Bauch zu haben, ist eindeutig ein Symptom, das uns sagt, dass wir uns selbst reinigen müssen. Was würden Sie sagen, wenn wir es beim Frühstück machen würden?

Erste Option: vitaminreiches Frühstück

Eine immer sehr appetitliche Alternative, die Ihnen nicht nur gut tut, sondern auch Ihrer ganzen Familie. Beachten Sie:

  • Eine Grapefruit oder Pomelo Saft
  • Eine Schüssel mit 4 in Stücke geschnittene Erdbeeren, 2 Walnüsse und einen halben Granatapfel
  • Ein Puffreiskuchen

Pomelo Saft, oder Grapefruit, muss so frisch wie möglich für Sie sein, um das Maximum an Vitaminen zu erhalten, diese außergewöhnliche Quelle von Antioxidantien, die Ihnen helfen wird, sich richtig zu reinigen. Verbunden mit dieser Schüssel mit Erdbeeren, Nüssen und Granatapfel, Sie bekommt ein ideales Frühstück. Es ermöglicht Ihnen, alle essentiellen Nährstoffe zu konsumieren, die Sie den ganzen Tag benötigen, und Ihren Körper vollständig zu reinigen. Wie Sie bereits wissen, achten Grapefruit und Erdbeere sehr auf unsere Leberfunktion, hilft unserer Leber, alle Giftstoffe in unserem Körper richtig zu reinigen. Wenn Sie Nüsse hinzufügen, haben Sie Mineralien und Omega-3-Fettsäuren, die essentiell sind, um zum Beispiel hohe Cholesterinwerte zu reduzieren. Der Puffreiskuchen wird Ihnen helfen, den ganzen Morgen gesättigt zu bleiben.

2. Option 2: Natürlicher Lebersaft

  • Karotten- und Apfelsaft
  • Ein kleiner Haferflocken-Cracker mit extra nativem Olivenöl

Dies ist eine ausgezeichnete Wahl. Die Kombination von Karotte und Apfel bringt Ihnen wichtige Elemente in Ihren Körper, wie Antioxidantien und Vitamine, ideal, um alle Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Karotten und Apfelsaft wirken wie echt Balsam für Ihre Leber, und es ist sehr nützlich, nach Überschuss zu konsumieren. Zögere nicht, du musst nur einen Apfel und zwei Karotten durchschnittlicher Größe waschen. Sie müssen nicht Äpfel schälen, weil es in ihrer Haut viele ihrer Vorteile ist. Mach dir keine Sorgen, wenn sie ein wenig beschädigt sind. Die Zutaten in einen Mixer mit einem Glas Wasser geben. Sie werden etwa eine Schüssel mit Saft haben, die Sie nach und nach durch den Verzehr von Haferflocken mit extra nativem Olivenöl trinken können.

3. Dritte Möglichkeit: der sehr gesunde grüne Saft

  • Ein Selleriesaft mit einem grünen Apfel
  • Eine in Stücke geschnittene halbe Birne mit einigen Rosinen

Eine absolut leckere Alternative. Wenn Sie es noch nie versucht haben, zögern Sie nicht. Das Essen von drei Sellerieblättern pro Tag entspricht 5 Portionen Obst. Wie Sie bereits wissen, ist Sellerie eines der besten Gemüse, das Sie auf dem Markt finden können. Es reinigt Sie, hilft Ihnen Fette zu beseitigen, verbessert die Blutzirkulation und flammt Sie auf. Fügen Sie zwei Sellerie Blätter zu Ihrem Frühstück und einen halben grünen Apfel in einen Mixer mit einem Glas Wasser. Die Mischung muss homogen sein. Begleiten Sie den Saft einer in kleine Stücke geschnittenen Birne mit etwas Rosinen, und Ihre Mahlzeit wird mehr als vollständig sein.

4. Vierte Option: ein reichhaltiges Frühstück an Antioxidantien

  • Eine natürliche Zitrone Orangensaft
  • Eine Traubenschale
  • Eine Fenchel-Infusion

Eine sehr empfehlenswerte Option für die Tage, an denen Sie müde, schwer und geschwollen aufwachen. Am besten beginnen Sie Ihren Tag mit einem natürlichen Saft mit einer Orange und einer Zitrone. Denken Sie daran, dass es immer die natürlichsten und frischesten sein muss, um köstlich zu sein und Ihnen alle Vorteile zu bringen. Entfernen Sie die Samen von einer Weintraube und legen Sie sie in eine Schüssel. 12 mittelgroße Trauben sind genug, oder 8 oder 9, wenn sie groß genug sind. Beenden Sie mit einer guten Infusion von Fenchel, sollte eine halbe Tasse den Trick machen. Warum Fenchel? Weil es ideal ist, um Gase zu eliminieren, um Magen und Bauch wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wodurch das Gefühl der Schwere so unangenehm wird. Es ist perfekt für die Stärkung Ihrer Verdauungs- und Darmfunktionen, zusätzlich zu leicht und köstlich. Das ideale Essen, um dieses einfache und ausgezeichnete Frühstück zu beenden.

Welche Option wählen Sie?


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