Anzeichen dafür, dass Ihr Körper entgiftet werden muss
Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass Ihr Körper entgiftet werden muss. Es wird immer üblicher über die Vorteile dieser Maßnahme zu hören, aber das Thema ist nicht immer klar.
Die Entgiftung ist ein manchmal notwendiger Prozess. Durch sie fördern wir die Gesundheit unseres Körpers und unser inneres Gleichgewicht neu einzustellen.
Wenn wir eine Entgiftung tun, beseitigen wir unsere Organisation eine Menge Giftstoffe, die sehr gefährlich für unsere Gesundheit werden kann.
Möchten Sie die Zeichen kennen, die Ihr Körper zur Entgiftung benötigt?
Depression
Depression ist eine der häufigsten Erkrankungen unserer Zeit. Es ist sicher, dass die Anliegen und das tägliche Leben kann es dazu führen, sondern auch die Anhäufung von Toxinen.
Wenn Ihre Leber, Darm und Gehirn sich durch Toxine gelähmt finden, Sie sind anfälliger von häufigen Depressionen leiden Wenn es wirklich keinen emotionalen Grund für Ihre Depression gibt, muss Ihr Körper entgiften.
Testen Sie in diesem Fall eine Reihe von grünen Säften, beseitigen Sie alle Arten von Essen und erhöhen Sie Ihren Verzehr von Obst und Gemüse
Wenn Änderungen in Ihrer Ernährung nicht Ihren Gemütszustand verbessern, konsultieren Sie einen Psychologen
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Schlaflosigkeit
Übermäßige Ansammlung von Giftstoffen kann Sie die ganze Nacht wach halten. Wenn Sie nicht schlafen, hören Sie nie auf, sich zu drehen, Ihr Körper muss schnell entgiften.
Normalerweise reguliert Melatonin den Schlaf. Ein Überschuss von Toxinen reduziert jedoch die Menge an freigesetztem Melatonin und verhindert einen natürlichen und beruhigenden Schlaf.
Da sich Giftstoffe in unserer Leber ansammeln, wird es mehr sein Darüber hinaus schwer zu finden Schlaf normalerweise. Empfehlenswert ist eine Reinigung der Leber.
Eine einfache Möglichkeit ist, Brokkoli und Blumenkohlsaft und Salate zu konsumieren. Vor dem Zubettgehen können Sie eine Infusion einnehmen, um sich zu entspannen und schneller zu schlafen.
Sie können eine Infusion aus Kamille oder Zimt oder einer Mischung wie Pfirsich und Zimt zubereiten. Vermeiden Sie die Einnahme von Zucker.
Müdigkeit oder Energiemangel
Im Allgemeinen tritt dieses Symptom bei Schlaflosigkeit auf. Ermüdung zeigt an, dass Ihr Darm eine große Menge an Nahrung ansammelt, die nicht gut verdaut wurde.
In diesem Fall muss Ihr Körper entgiften, um diese Nahrungsmittel zu eliminieren. Zuerst müssen Sie weniger essen und schwere Mahlzeiten vermeiden.
Ideal ist es, Obst und Gemüse statt Mehle zu konsumieren. Sie sollten auch nicht den Mangel an Energie mit Stimulanzien wie Koffein und Taurin.
Selbst zu kompensieren, obwohl beide Produkte eine unmittelbare Wirkung haben, sie machen das Problem noch schlimmer auf lange term. Ein paar Stunden nach dem Verzehr werden Sie sich noch schlechter fühlen als zuvor.
Versuchen Sie ein Darmentgiftungsprogramm. Sie werden leichter fühlen und Sie werden die Giftstoffe reinigen, die Sie betäuben.
Indigestion
Wir alle Beschwerden wissen durch Verdauungsstörungen verursacht, die auch ein Zeichen dafür ist, dass Ihr Körper entgiften muss. Wenn dies ein häufiges Problem ist, ist es wahrscheinlich, dass sich in deinem Darm viele Toxine ansammeln.
Schlechter Körpergeruch
Menschen, in der Regel sind wir nicht in der Lage, unseren eigenen Geruch zu riechen, es sei denn sei sehr stark. Wenn das passiert, muss Ihr Körper entgiften.
Der schlechte Geruch ist auf die Menge der Giftstoffe zurückzuführen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben. In diesem Fall basiert die Entgiftung darauf, den Verzehr tierischer Produkte , hauptsächlich von Fleisch, zu stoppen.
Sie müssen Ihren Fleischkonsum für etwa 12 Wochen reduzieren. Ideal wäre es, Fleisch maximal dreimal pro Woche zu verzehren und probiotische Produkte zu vermeiden.
Sehen Sie sich diesen Artikel an: Die 15 besten Probiotika und Präbiotika für die Gesundheit
Übergewicht
Sie haben ein paar Pfunde? Sie machen Diäten, aber Sie können nichts tun? Wenn Sie bis jetzt versucht haben, diese kleinen Extrapfunde zu beseitigen, aber Sie sehen kein Ergebnis, kann es ein Zeichen sein, dass Ihr Körper Entgiftung braucht.
Versuchen Sie eine neue Diät wird wenig haben wenn Ihr Körper von Giftstoffen dominiert wird Sie verhindern die richtige Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen
Indem Sie Ihren Körper entgiften, nehmen Sie alles heraus, was Sie nicht brauchen. In einer Woche könnten Sie ein paar Pfunde verlieren und sich leichter fühlen.
Zur Entgiftung, in diesem Fall , können Sie grünen Saft konsumieren. Die auf Gurke und Aloe Vera basierenden sind sehr gute Optionen.
Dann müssen Sie eine Diät so natürlich wie möglich folgen und Sport treiben. Auf diese Weise werden Sie die Toxine sofort beseitigen.
Achten Sie auf Ihren Körper, wenn er entgiftet werden muss
Manchmal achten wir nicht auf die Warnsignale, die uns unser Körper sendet. Wir empfehlen Ihnen, auf die Hinweise zu achten, die wir gerade erwähnt haben, und sich entsprechend zu verhalten.
Die Entgiftung Ihres Körpers ist eine einfache, schnelle und kostengünstige Möglichkeit, Sie gesund zu erhalten. Selbst wenn Sie keines dieser Zeichen sehen, können Sie eine reinigende Diät folgen.
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