Besserer Schlaf und Gewichtsabnahme sind keine zwei gegensätzlichen oder unmöglich zu erreichenden Konzepte mit dem gleichen Mittel.
Der Schlüssel zu diesem Geheimnis liegt in alternativen Nahrungsmitteln bietet unserem Körper eine beruhigende Wirkung, während er sich um unsere Leber kümmert
Wissen, dass dieses Organ über den ganzen Tag über unentbehrliche Entgiftungsfunktionen hat
Dies sind grundlegende und wesentliche Funktionen, die uns helfen, zum Beispiel, um ein Gleichgewicht mit Glukose
Es ist auch verantwortlich für die Durchführung spezifischer Maßnahmen zur Beseitigung schädlicher Substanzen, vermeiden Flüssigkeitsretention und synthetisieren Enzyme und Vitamine.
Eine Leber, die funktioniert gut am Abend nicht nur ermöglicht eine gute Erholung, sondern erleichtert auch Gewichtsverlust.
Schlaf gut selbst nicht an Gewicht verlieren: es ermöglicht einen ausgewogeneren und gesunden Körper zu haben, um Gewicht zu verlieren Es ist einfacher, die zusätzlichen Pfunde zu verlieren.
In diesem Artikel werden wir vorschlagen, dass Sie neue Gewohnheiten einführen, bevor Sie heute schlafen gehen.
Wenn Sie eines dieser natürlichen Getränke nehmen eine Stunde vor dem Schlafengehen, werden Sie eine erholsame Pause bekommen und Sie werden Ihre Leberfunktion optimieren.
Wir sind sicher, dass es Sie begeistern wird.
Sind Sie bereit zu versuchen?
Natürliche Traubensaft ist eine große Ressource für Ihre Gesundheit.
Wenn Sie sich jeden Abend ein Glas roten Traubensaft zu trinken, werden Sie bekommen mehrere sachen:
Sie werden die Auswirkungen nicht bemerken, wenn Ihr Körper es verdaut, aber Sie werden ein großes Wohlbefinden wahrnehmen, wenn es Zeit ist, sich zu entspannen und zu schlafen.
Denken Sie auch daran, dass seine Tugenden weiter wirken nächsten Morgen: Sie werden gegen Verstopfung kämpfen und Sie werden von seiner harntreibenden Wirkung profitieren
Auch wissen, dass Kirschsaft ist ebenso vorteilhaft wie Traubensaft.
Kirschen helfen uns um Melatonin zu synthetisieren, das Hormon, das für die Regulierung unserer Schlaf-Wach-Zyklen verantwortlich ist
auch: 5 unvermutete Folgen, die laut Wissenschaft weniger als Schlaf haben
Wahrscheinlich haben Sie bereits eine Kamilleninfusion zur Entspannung eingenommen.
Diese in der Naturheilkunde traditionelle Pflanze enthält eine Verbindung namens Apigenin.
Entdecken Sie: 5 fabelhafte Früchte, um Ihren Cholesterinspiegel auszugleichen. Setzen Sie Farbe und Gesundheit in Ihre Ernährung
Wie Sie wissen, ist eines der wirksamsten Heilmittel für den Schlaf ein Glas warmer Honigmilch.
Da immer mehr Menschen Laktose nicht verdauen, ist die beste Alternative Kefir
Trinkmandelmilch mit etwas Honig hilft auch besser zu schlafen.
Diese "ideale" Dosis Glukose, die uns diese einfache Mischung bringt, hilft dem Gehirn, Orexin zu regulieren, ein Neurotransmitter, der den Körper in Alarmbereitschaft versetzt.
Darüber hinaus hilft Mandelmilch bei der Regulierung eines hohen Cholesterin- oder Triglyceridspiegels, der für ein leichteres Abnehmen unerlässlich ist.
Auf dieser Seite empfehlen wir Ihnen immer, lauwarmes Zitronenwasser zu trinken, sobald Sie aufstehen und auf nüchternen Magen. Wenn Sie es vorziehen, können Sie diese Gewohnheit ab heute ändern und eine Tasse warmes Zitronen- und Honigwasser eine Stunde vor dem Schlafengehen nehmen.
Entdecke: 6 einfache Übungen, um Entzündungen zu reduzieren und die Verdauung zu verbessern
Außerdem, wenn Sie etwas gegessen haben gesättigtes Fett, wird es Ihnen helfen, diese Belastung zu reduzieren und es besser zu verstoffwechseln.
Fühlen Sie sich frei, einen dieser Vorschläge zu versuchen und sie jeden Tag anzunehmen, um ihre Vorteile nach und nach zu sehen.
7 Gründe, warum Sie kein Gewicht verlieren
Das Abnehmen in der heutigen Gesellschaft ist aus Gründen der Gesundheit und kultureller Stereotype zu einem zentralen Thema in den Köpfen vieler geworden. Extreme Diäten, körperliche Übungen oder Wundermaschinen sind zu sehen. Es kann vorkommen, dass Sie selbst dann, wenn Sie die Anweisungen dieser Diäten und Produkte genau befolgen, nicht an Gewicht verlieren und dies kann auf mehrere Faktoren zurückzuführen sein.
Trinken Sie ein Getränk dieses Getränks vor dem Schlafengehen, um das Bauchfett zu reduzieren.
Die Ansammlung von Bauchfett ist eines der Probleme, die die Weltbevölkerung am meisten betreffen, besonders weil ungesunde Lebensgewohnheiten Diese verschlechtert sich im Laufe der Jahre und zeigt Fehlfunktionen des Stoffwechsels. Wenn viele aus ästhetischen Gründen kämpfen wollen, ist die Bedeutung der die Eliminierung ist für die Herzgesundheit gefährdet.