5 Schlüssel zur Erkennung eines Herzinfarkts (Herzinfarkt)
Es ist nicht nur für unsere Gesundheit, sondern auch für die anderen grundlegend, zu wissen, wie man einen Infarkt erkennt. Um bestimmte Symptome zu erkennen, kann man vermeiden, dass eine ungünstige Situation kompliziert ist. Man muss schnell handeln .
Der Ursprung der Infarkte ist leicht zu erklären: wenn ein Gerinnsel den Blutfluss blockiert < Dadurch wird es für das Blut schwierig, das Herz zu erreichen, was dessen Betrieb und seine Pumpwirkung für den Körper verhindert. Leider ist die Zahl der Opfer eines Myokardinfarkts beträchtlich. Zum Beispiel ist
Herzinfarkt in Spanien die häufigste Todesursache pro Jahr . Im Jahr 2015 starben 420.000 Menschen an einem Herzinfarkt Wie erkennt man einen Herzinfarkt?
Bevor ein Herzinfarkt auftritt,
erhält der Körper für kurze Zeit Signale. Wenn Sie also einen Infarkt erkennen können, können Sie der Person direkt helfen oder die Dienste eines Arztes in Anspruch nehmen. Zu wissen, wie man in diesem vom Körper gegebenen Zeitrahmen agiert, kann entscheidend sein Die Hauptsymptome
1. Die erste Infarktanamnese ist
Schmerz im hinteren Brustbein , der retrosternale Bereich. Der Schmerz geht dann zum Arm, gewöhnlich zum linken Arm, und erstreckt sich ungefähr vierzig Minuten lang bis zum Hals. 2. Wegen der Erregung und der natürlichen Beschäftigung mit dem ersten Symptom steigt das Herzklopfen und die Atemnot verschlechtert sich.
3. Übelkeit erscheint. Vorsicht, Übelkeit sollte nicht direkt mit einem Infarkt in Verbindung gebracht werden. Normalerweise tritt Übelkeit nach dem ersten Symptom
auf. Die betroffene Person kann Erbrechen 4. Temperaturniveau, der Körper kann von einem Extrem zum anderen gehen
. Es variiert je nach Person. Einige können kalte Schweißausbrüche vertreiben, während andere ihre Körpertemperatur plötzlich ansteigen sehen. 5. Angst äußert sich
. Es ist am besten, schnell Hilfe zu suchen, da Angst in der Person fehlt. Ein Leben ohne schlechte Angewohnheiten Der Mangel an Disziplin in einigen Aspekten des Lebens ist für die Person teuer. Organismus und gefährdet die Gesundheit. Angesichts dieses Panoramas empfehlen wir,
die folgenden Gewohnheiten zu vermeiden:
. 1. Rauchen Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts
. Es ist eine der Hauptursachen für den Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wenn eine Person raucht, nimmt ihre Atemkapazität erheblich ab und bei einem Herzinfarkt hat sie schwerwiegende Folgen, die tödlich sein können. 2. Ein Übermaß an Stress
Stress ist ein übliches Übel
. Das schnelle Tempo der Arbeit und des Lebens, das die Welt heute führt, lässt wenig Zeit für Ruhe. Nehmen Sie die Dinge ruhig auf, machen Sie sich keine Sorgen um Probleme und konzentrieren Sie sich auf deren Auflösung.
Die erste Empfehlung zur Bewältigung von Stress ist zu lernen, Arbeit und Privatleben zu trennen. Atemtechniken wie die
Achtsamkeit
und andere Werkzeuge können dazu beitragen, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, sich auf mögliche Bereiche zu konzentrieren und sich nicht so sehr um die Zukunft zu sorgen. 3. Fette Pflegen Sie eine gesunde Diät
. Schlechte Essgewohnheiten werden sich nach und nach negativ auf den Körper auswirken. Bedenken Sie, dass viele Herzprobleme auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen sind.
Vermeiden Sie schlechtes Cholesterin und riskieren Sie Ihr Leben. Wir fordern dich nicht auf, bestimmte Nahrungsmittel zu eliminieren, sondern einfach zu kontrollieren, was du isst
, und nur gelegentlich erlaubst du dir, bestimmte Launen zu haben. 4. Alkohol Alkoholhaltige Getränke regelmäßig konsumieren und in großen Mengen gesundheitsschädlich sein
. Darüber hinaus tragen sie zu
Übergewicht bei, was die Wahrscheinlichkeit eines Herzproblems erhöht. Wenn Sie Alkohol trinken, trinken Sie in Maßen. Gib deinem Körper keinen Grund, eine schlechte Zeit zu haben 5. Mangel an körperlicher Aktivität Ständige Ruhelosigkeit und Mangel an Ruhe sind schädlich für die Gesundheit, aber das entgegengesetzte Extrem ist gleichermaßen schädlich. Eine sitzende Lebensweise, die die Blutzirkulation nicht fördert, führt schließlich zu körperlichen Störungen, Folge von Inaktivität.
Um einen Herzinfarkt zu vermeiden,
ist es sinnlos, Maßnahmen zu ergreifen außergewöhnliche
. Der Schlüssel liegt darin, die gesündeste Lebensweise anzunehmen: Exzesse jeglicher Art zu vermeiden und zu wissen, wie man mit Emotionen umgeht, sind beachtliche Vorteile. Eine Diät, um das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren. ictus In einer neueren Studie, die im American Journal of Clinical Nurtition veröffentlicht wurde, zeigte sich, dass wir uns bereits ein wenig fühlten: Die traditionelle westliche Ernährung ist nicht gut für die Gesundheit. Lesen Sie mehr "
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