WARUM WASHING HANDS HELFEN, KRANKHEITEN ZU VERMEIDEN?

Händewaschen ist eine der wichtigsten Maßnahmen, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Die richtige Handhygiene kann verhindern, dass Sie krank werden, und kann auch die Übertragung von viralen, bakteriellen und parasitären Infektionen auf andere Menschen stoppen.

Die häufigsten Infektionen, wie Erkältungen, Grippe, Lebensmittelvergiftung, Hepatitis A, Darmparasiten und viele andere, werden in der Regel durch kontaminierte Hände übertragen. Sogar Atemwegsinfektionen, die durch Husten oder Niesen übertragen werden können, werden tatsächlich häufiger von den Händen als von Luft übertragen.

Es ist daher nicht übertrieben, zu sagen, dass die einfache Gewohnheit, sich oft die Hände zu waschen, Leben retten kann, nicht nur bei Ihnen, sondern auch bei denen, mit denen Sie Kontakt haben. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie engen Kontakt mit Säuglingen, älteren Menschen oder geschwächten Personen haben.

In diesem Artikel werden wir erklären, warum die Hand ein so wichtiger Weg für die Übertragung von Krankheiten ist. Lassen Sie uns auch lehren, zu welchen Zeiten Händehygiene wichtig ist und wie Sie Ihre Hände waschen können.

Warum kann die Hand so viele Krankheiten übertragen?

Denken Sie darüber nach: Wenn Sie husten oder niesen, welchen Teil des Körpers verwenden Sie, um Ihren Mund zu schützen? Wenn deine Nase tropft, welchen Teil des Körpers benutzt du am meisten, um sie zu reinigen? Wann beenden Sie die Evakuierung des Körperteils, mit dem Sie sich reinigen? Und um die Entladung zu geben? Wenn Sie an einem öffentlichen Platz eine Leiter hinabsteigen, was benutzen Sie, um sich gegen das Geländer zu lehnen? Und Türen öffnen oder Bargeld halten? Wenn die U-Bahn oder der Bus überfüllt sind und du stehst, welchen Teil des Körpers benutzt du, um dich zu lehnen und nicht zu fallen? Und um die Windeln deines Babys zu wechseln?

Nun reflektiere: Welchen Teil des Körpers benutzt du, um das Essen zuzubereiten? Welchen Teil des Körpers benutzt du zum Essen? Und um die Augen oder die Nase zu kratzen. Und um Zähne oder Zahnseide zu putzen? Wie oft am Tag legst du deine Hände an deine Lippen?

Selbst wenn Sie in einigen dieser Fälle Tücher oder Papier benutzen, um Ihnen zu helfen, sind sie in Wahrheit die Hände, die direkt an all diesen Aktivitäten beteiligt sind.

Im Moment sind Billionen von Mikroben in deinen Händen. Offensichtlich sind die meisten von ihnen harmlos und sind Teil der natürlichen mikrobiellen Flora Ihrer Haut. Aber nicht alle Mikroben, mit denen unsere Hände den ganzen Tag in Kontakt kommen, sind harmlos.

Um die Ungeheuerlichkeit der Mikroorganismen, die eine Hand tragen kann, zu veranschaulichen, sehen Sie sich das Bild unten an: zwei Petrischalen, die als Behälter für das Wachstum von Mikroben im Labor dienen. Auf der linken Seite sehen wir das Ergebnis, nachdem eine Person direkt gegen die Plaque hustet. Direkt ist es das Ergebnis, nachdem ein 8-jähriges Kind seine Hand gegen das Brett gelegt hat. Jedes Pellet ist eine Kolonie von Mikroben, die im Laufe der Tage gewachsen ist. Jede Kolonie von diesen hat Millionen von Mikroben. Je größer der Kolonendurchmesser ist, desto größer ist die Anzahl der Mikroorganismen.

Wie die Hände Krankheiten übertragen

Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie eine Infektion durch die Hände von einer Person auf die andere übertragen werden kann. Viren, Pilze, Bakterien und Parasiten sind Keime, die durch einen einfachen Händedruck übertragen werden können.

Lassen Sie uns drei einfache Alltagssituationen beschreiben, um zu zeigen, wie diese Art von Kontamination häufig ist.

1- Eine Person in Ihrer Schule oder Arbeit hat die Grippe. Sie benutzt ihre Hände, um ihren Mund durch Niesen zu schützen und die Sekrete aus ihrer Nase zu wischen. Ohne sich die Hände zu waschen, berührt sie die Computermaus, lehnt sich ans Telefon, lehnt sich auf den Schreibtisch und benutzt dann das Geländer, um die Treppe hinabzusteigen. Die Atemwegsviren, die sich in Ihren kontaminierten Händen befinden, werden zu allen Objekten transportiert, die die Grippefrau während des Tages gehandhabt hat. Das Grippevirus, das gerade in diesen Objekten abgelagert wurde, kann mehrere Stunden darin überleben.

Einige Zeit später kommen Sie in das Zimmer, das der Kranke benutzt hat. Sie benutzen die gleiche Maus und Tastatur, telefonieren und legen Ihre Hände auf den gleichen Tisch. Plötzlich fühlst du ein leichtes Jucken in den Augen und benutzt unschuldig deine Hand um sie zu kratzen. Okay, du hast die Viren, die in der Umgebung waren, einfach in deinen Körper mitgenommen. Ob Sie die Grippe bekommen oder nicht, hängt jetzt von der Virulenz des Virus und der Kompetenz Ihres Immunsystems ab, um die Vermehrung des gerade erworbenen Keims zu verhindern. Tatsache ist, dass es eine große Chance gibt, dass Sie krank werden, obwohl Sie nie die Person getroffen haben, die Ihnen das Virus gegeben hat.

Wenn die Grippe die Gewohnheit hatte, ihre Hände nach dem Kontakt mit ihren Sekreten zu waschen, würde dies eine Kontamination von Gegenständen verhindern, die von anderen benutzt wurden. Auf der anderen Seite, wenn Sie die Gewohnheit hatten, Ihre Hände zu waschen, bevor Sie sie zu Ihren Augen oder Ihrem Mund nehmen, wären Sie wahrscheinlich nicht kontaminiert worden.

2- Eine Person, die in der Küche einer Bar oder eines Restaurants arbeitet, fühlt sich in ihrer Akte evakuiert. In einem Gramm Kot gibt es mehr als eine Billion Keime. Selbst wenn eine Person beim Reinigen mit Toilettenpapier vorsichtig ist, verursacht die einfache Aktivierung der Entladung, dass Tausende von Keimen in die Luft geworfen werden. In einem Badezimmer ist praktisch alles um die Toilette herum verschmutzt. Geh ins Bad und wasche deine Hände nicht, also ist es fast sicher, dort mit den Händen zu bleiben, die durch Keime kontaminiert sind, die im Schemel leben.

Wenn sich der Koch die Hände nicht wäscht, wird das von ihm zubereitete Essen kontaminiert und kann, insbesondere wenn es sich um Rohkost handelt, an die Kunden des Restaurants weitergegeben werden. Wenn der Koch mit einer Krankheit infiziert ist, ist die Situation noch schwerwiegender. Nach der Evakuierung kann Ihre Hand eine große Anzahl von Parasiteneier, Viren, die Gastroenteritis verursachen, Hepatitis-A-Virus oder verschiedene Bakterien, die Durchfall verursachen, haben.

3. Ein Arzt oder eine Krankenschwester besucht einen Patienten, der mit einem Keim infiziert ist. Er untersucht es, lehnt sich auf das Bettzeug und schüttelt seine Hand. Jeder Keim, der den Patienten infiziert, geht automatisch in die Hände des Arztes. Dann geht der Arzt in ein anderes Zimmer und wiederholt dasselbe Verfahren mit dem neuen Patienten. Wenn der Arzt seine Hände nicht gewaschen hat, hat er nur Keime von einem Patienten zum anderen getragen. Ein Patient, der wegen eines Problems in ein Krankenhaus eingeliefert wurde, kann aufgrund einer Krankenhausinfektion, die von einem Mitglied des Gesundheitsteams verursacht wurde, das keine angemessene Händehygiene durchgeführt hat, ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Studien zeigen, dass das Händewaschen durch das Gesundheitsteam vor und nach der Untersuchung eines Patienten die wichtigste Maßnahme ist, um das Auftreten einer nosokomialen Infektion zu reduzieren.

Wenn Hände gewaschen werden sollen

Um eine Übertragung der Krankheit zu verhindern, sollten die Hände in folgenden Situationen immer gewaschen werden:

• Vor und nach dem Zubereiten von Mahlzeiten.
• Bevor Sie anfangen zu essen.
• Vor der Behandlung von Wunden oder Prellungen.
• Vor und nach dem Kontakt mit einer kranken Person.
• Nach dem Benutzen des Badezimmers.
• Nach dem Wechseln der Windeln oder Aufräumen einiger Kinder, die auf die Toilette gegangen sind.
• Nach dem Blasen der Nase, Husten, Niesen oder Kontakt mit irgendeiner Art von Körpersekretion.
• Nach dem Händeschütteln mit jemand anderem.
• Nach dem Kontakt mit Tieren.
• Nach dem Umgang mit Müll.
• Jedes Mal, wenn die Hand ordentlich mit etwas Dreck bedeckt ist.

Sie sollten sich auch nach dem Kontakt mit öffentlich genutzten Flächen wie Handläufen, öffentlichen Verkehrsmitteln oder Geld die Hände waschen. Während Sie keinen Zugang zu Wasser oder Gel-Alkohol haben, vermeiden Sie es, Ihre Hände in Mund, Nase oder Augen zu legen. Solange der Keim auf die Haut beschränkt ist, wird es dir nicht weh tun. Unsere Haut ist eine Art Rüstung gegen Mikroorganismen. Das Problem ist, dass wenn wir die schmutzige Hand zum Mund nehmen oder eine Wunde berühren, geben wir den Keimen Zugang zum inneren Teil unseres Körpers.

Wie Sie Ihre Hände richtig waschen

Damit Sie die in Ihren Händen vorhandenen Keime erfolgreich eliminieren können, muss der Hygieneprozess in wenigen Schritten erfolgen. Waschen Sie Ihre Hände nicht nur mit Wasser, Sie müssen Seife benutzen. Bar Seife ist akzeptabel, aber die flüssige Form ist die beste.

Der Händewaschen muss mindestens 30 bis 40 Sekunden dauern. Studien zeigen, dass, wenn Sie weniger als 10 Sekunden Ihre Hände waschen, eine große Menge von Keimen noch lebensfähig bleiben. Und wenn Sie nicht gerade 5 Sekunden in diesem Prozess verbringen, ist das Endergebnis praktisch Null, als ob Sie Ihre Hände nicht gewaschen hätten.

Im Folgenden zeigen wir Ihnen den am besten geeigneten Weg, um Ihre Hände zu waschen und Keime zu eliminieren, die Sie krank machen können.

Seife oder antibakterielle Seife?

Obwohl es eine Menge Werbung für antimikrobielle Seifen gibt, die den gesunden Menschenverstand verstärken, dass diese Art von Seife effizienter ist, ist die Tatsache, dass sie nicht besser als gewöhnliche Seife ist und immer noch Schaden anrichten kann.

Im Gegensatz zu antimikrobieller Seife besteht der Hauptwirkungsmechanismus gewöhnlicher Seife nicht darin, die Keime abzutöten, sondern sie eher zu entfernen und zu entsorgen, wenn die Hand gespült wird.

Hier sind die Gründe, warum Sie anstelle von antibakterieller oder antimikrobieller Seife normale Seife verwenden sollten:

1. Studien zeigen, dass antimikrobielle Seifen herkömmlichen Seifen bei der Verhinderung von Krankheitsübertragung nicht überlegen sind.
2. Gemeinseife ist billiger.
3. Die weit verbreitete Verwendung von antimikrobieller Seife kann zur Entwicklung resistenter Bakterien führen.
4. Tierstudien zeigen, dass Triclosan, der in antibakteriellen Seifen verwendete Wirkstoff, gesundheitliche Probleme wie abnormale Schilddrüsenfunktion, Unfruchtbarkeit, frühe Pubertät oder andere endokrine Störungen verursachen kann.
5. Kinder, die häufig Triclosan ausgesetzt sind, haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Allergiesymptomen, einschließlich Allergien gegen Pollen, allergische Rhinitis und Erdnussallergie.
6. Antimikrobielle Seife ist aggressiver für die Umwelt als gewöhnliche Seife.

Gemeinsame Seife oder Gel-Alkohol?

Gel-Alkohol (mit mindestens 60% Alkohol) ist eine alternative und sehr effektive Möglichkeit, Hände zu desinfizieren und Infektionen zu verhindern.

Viele Menschen bevorzugen Seife Alkohol über Seife aus den folgenden Gründen:

• Gel-Alkohol ist so effektiv wie Händewaschen.
• Alkoholgel ist nicht aggressiver für die Haut als gewöhnliche Seifen.
• Während die richtige Handhygiene 30 bis 40 Sekunden dauert, ist der Gelalkohol in nur 20 Sekunden bereits wirksam (Zeit bis der Alkohol vollständig getrocknet ist).
• Gelalkohol muss nicht gespült werden.
• Sie können eine kleine Flasche in der Tasche mit sich führen, die jederzeit verfügbar ist.

Wenn Ihre Hände jedoch stark verschmutzt oder fettig sind, sollten Sie das Waschen mit Seife und Wasser bevorzugen. Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Alkohol in Gel viel teurer ist als gewöhnliche Seife.

Gesundheitsfachleute können Gel-basierten Alkohol anstelle von Handwäsche verwenden, aber beachten Sie, dass Alkohol-Gel ist nicht so wirksam wie Seife gegen Clostridium difficile Bakterien, die eine Hauptursache für Durchfall bei Patienten ist hospitalisiert.

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