5 Gewohnheiten, die für Ihren Geist schädlich sind, die Sie nicht vermuten
Die Gesundheit des Körpers ist sehr wichtig; sowohl den physischen Körper als auch das Gehirn und alles, was den Geist betrifft.
Es ist verantwortlich für das Formen des Bewusstseins und alles, was Entscheidungen betrifft, sogar einfacher.
Es muss betont werden, dass die psychische Gesundheit die Vereinigung verschiedener Faktoren ist, deren Hauptbestandteile biologisch und psychologisch sind.
Mehr im Kopf
Der Geist wird als das Ganze definiert . die kognitiven oder mentaler Zustände
Zwischen ihnen sind die wichtigsten (und nicht die unwichtigsten) der
- Denken
- Consciousness
- Speicher
- Perception
der Geist kennzeichnet das Mensch-spezifische , obwohl einige dieser Prozesse normalerweise mit anderen geteilt werden.
Unter den Fakultäten oder mentalen Zuständen tendieren andere Arten von Dingen dazu, sich als auszugeben verarbeitet beispielsweise Sehnsüchte, Überzeugungen oder das Gefühl von Schmerz und wird von den in Paragraf. vorherige Grafik.
Das Wissen um den Verstand ist ein Ozean von Rätseln für die wissenschaftliche Gemeinschaft, weil vieles von dem, was im Inneren geschieht, keine Erklärung hat.
Es wird jedoch darüber nachgedacht als eine der wichtigsten Eigenschaften des Menschen.
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Gesundheit des Geistes
Zurück zum Thema Gesundheit Bei den Menschen ist es mentaler Art zu erwähnen, in welchem Zustand es verbannt ist, dh die meisten Menschen sind sich bewusst, einen Geist zu besitzen, aber sorgen Sie sich nicht um seine Gesundheit.
ungesunde Lebensstile beeinflussen nicht nur den Körper, sondern können zu vielen Problemen mit dem Geist und seinem Zustand führen.
Wenn sich jemand nicht so konzentriert, wie er sollte, ständig schlecht gelaunt oder sich ohne ersichtlichen Grund müde fühlt , er leidet unter Wahrscheinlichkeit gesundheitliche Probleme, die mit dem eigenen Verstand zusammenhängen.
Entdecke eine Reihe schädlicher Gewohnheiten im Kopf:
1. Bedecke deinen Kopf, wenn du schläfst
Dies ist eine häufigere Gewohnheit als du denkst. Im Allgemeinen tun dies Kinder, die Angst haben, um ihre Sorgen zu mildern, abhängig von der Umgebung, in der sie schlafen, besonders im Dunkeln.
Dies ist jedoch häufiger bei Kindern, vielen jungen Menschen und auch Erwachsenen sogar Haltung angeblich besseren Schlaf zu versöhnen .
mit dem Kopf schlafen bedeckt, teilweise oder vollständig, erhöht sich die Konzentration von Kohlendioxid im Gehirn, verursacht das Fehlen Sauerstoff und damit den Geist beeinflussen.
2. In der Nähe von giftigen Menschen leben
Obwohl es unglaublich scheint, leben viele Menschen in der Nähe von unangenehmen, zerstörerischen Menschen. Kurz gesagt, das bringt ihnen wenig oder nichts im Leben.
Das Problem ist nicht auf das Zusammenleben beschränkt, das aus offensichtlichen Gründen betroffen ist.
Es betrifft auch den Geist, denn, um sich mit diesen Menschen zu umgeben, hat negative Auswirkungen auf die Emotionen und Gefühle , die spezifisch für die mentalen Prozesse jedes Einzelnen sind.
3. Einsamkeit vermeiden
Der Ausdruck "alle Exzesse sind schlecht" kann sich auf alles beziehen, was den Menschen betrifft, und aus diesem Grund ist das Thema der Einsamkeit keine Ausnahme.
S umgibt gesellschaftliche Kreise, groß und klein, für die Entwicklung notwendig sind, jeweils sowohl für die Gesundheit und für die Intelligenz.
Allerdings lebt Einsamkeit ähnlich oder tendenziell höher, dies ist aufgrund das Bedürfnis nach Selbsterkenntnis, Reflexion und intrapersonalem Wachstum.
Durch die Annahme einer angemessenen Einsamkeit werden Gesundheit und Intelligenz gefördert.
Die Vermeidung von Einsamkeit wirkt sich sehr schädlich auf mentale Prozesse und Ihre Gesundheit aus und kann zu ernsthaften Schäden führen.
4. Das Handy im Übermaß
Früher haben wir Exzesse hervorgerufen, und das Thema ist förderlich für den Einsatz von mobilen Geräten. Zur Zeit sind sie eine Extremität geworden, und werden exzessiv verwendet.
Allmählich erzeugt diese Gewohnheit die Abhängigkeit bei denen, die es praktizieren (sehr oft, die sozialen Netze oder Gespräche, die keinen Wert haben)
Nervenzusammenbrüche sind schwerwiegend und verursachen Probleme für unseren Geist.
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5. Vermeiden Sie das Frühstück
Das Frühstück gilt als einer der wichtigsten Momente des Tages. Es muss betont werden, dass der Körper während der ganzen Nacht keine Energie erhalten hat.
Daher sollte , da es die erste Portion gegessener Nahrung ist, nicht vernachlässigt werden.
Die Vermeidung dieser Gewohnheit führt zu schweren Störungen des Geistes und kann auf lange Sicht zu einem Schlaganfall führen.
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