10 Anti-Krebs-Lebensmittel, die Sie trinken sollten
Krebs ist eine chronische Erkrankung, die Menschen seit Hunderten von Jahrhunderten.
wegen seiner Schwere und Organe, die ist gefährdet wirkt sich ein die gefährlichsten Krankheiten der Welt
Viele Menschen leiden an genetischen Faktoren, aber heute hat sich gezeigt, dass Lebensgewohnheiten einen wichtigen Bezug zu dieser Krankheit haben.
So denken wir dass eine häufige Exposition gegenüber Toxinen aus der Umwelt das Risiko erhöhen kann.
Außerdem können Stoffe, die verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt werden, und deren genetische Veränderung ebenfalls in Zusammenhang stehen.
Es ist kein Geheimnis, dass natürliches Essen, 100% organisch und ohne Pestizide ist viel besser für die Abwehr von Krankheiten.
Deshalb werden wir in diesem Artikel mit Ihnen die 10 Anti-Krebs-Lebensmittel teilen, die wir alle zu unserer Ernährung hinzufügen sollten, um eine bessere Lebensqualität zu haben . Entdecke sie!
1. Rotwein
Der Verzehr eines Glases Rotwein pro Tag ist eine hervorragende Möglichkeit, den Körper mit Antioxidantien und Vitaminen zu versorgen.
Trotz seines hohen Alkoholgehalts bietet dieses Getränk Resveratrol, einen Wirkstoff, der nachweislich die Entwicklung von Krebszellen in vielen Bereichen des Körpers stoppt
2. Die Granate
Diese Frucht, die direkt oder in Saft essen kann, ist reich an Antioxidantien, die die Wirkung der freien Radikale hemmen, die für Zellschäden verantwortlich sind.
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der regelmäßige Verzehr von Granatapfelgegenüber verlangsamt die Bewegung von malignen Zellen und reduziert die Wahrscheinlichkeit Metastasen
3 .. Grüner Tee
Die grüne Teepflanze ist populär geworden, weil sie hilft, Gewicht zu verlieren, während sie Krebs fernhält.
Grüner Tee enthält Polyphenole und andere Arten von Antioxidantien, die die Zellteilung verhindern Krebs , die Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Tumoren in
- die
- Darm
- Rektum Pankreas
- die Lunge
- Leber
- Brüste
4 zu entwickeln. Brokkoli
Brokkoli ist eines der grünen Gemüse, das mindestens ein- bis zweimal im Monat verzehrt werden muss. Es zeichnet sich durch seinen hohen Ballaststoffgehalt aus, der schädliche Elemente in der Nahrung eliminiert.
Es enthält eine Substanz namens Sulforaphan, die dabei hilft, die Leber zu entgiften und Tumore im gesamten Magen-Darm-System zu verhindern.
5. Kaffee
Der Verzehr und die Anwendung von Kaffee wirkt sich positiv auf die Vorbeugung von Hautkrebs aus.
Dies liegt daran, dass Koffein ein Protein namens ATR neutralisiert, das zerstörte Zellen zerstört durch ständige UV-Bestrahlung der Sonne
6. Knoblauch
Dieses medizinische Nahrungsmittel ist das beste natürliche Antibiotikum, aber es wurde auch gezeigt, dass ein ausgezeichneter Krebs ist.
Die Schwefelverbindungen und ihr hoher Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffe sind in der Prävention von Krebs aktiv beteiligt:
- Die Speiseröhre
- Lungs
- Von Doppelpunkt
- aus dem Magen
7. Muttern
Nüsse und getrocknete Früchte enthalten Moleküle, die als Phytosterole bekannt, die Östrogen-Rezeptoren blockieren und die Entwicklung von bösartigen Zellen verlangsamen.
Ihre Integration in die Ernährung können zulassen Risikoreduktion von:
- Brustkrebs
- Prostatakrebs
- Kolonkarzinom
8. Citrus
Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen und Grapefruit enthalten große Mengen an Limonen, eine stimulierende Substanz für Lymphozyten, die Zellen, die gegen verschiedene Arten von Krebs zu bekämpfen.
9. Fischerei
Nach einigen Studien hat Fischen Eigenschaften und Nährstoffe, die krebserregende Zellen in mehreren wichtigen Körperbereichen zerstören.
Der Extrakt dieser Frucht ist vielversprechend in der zukünftigen Entwicklung von Brustkrebsbehandlungen, weil er die aggressivsten Zellen schädigt, ohne gesunde Zellen zu beeinträchtigen.
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10. Oregano
Das aromatische Gewürz in der Küche verwendete regelmäßig enthält Carvacrol, eine Komponente, die den Zelltod in bösartigen Prostatazellen verursacht.
Darüber hinaus wurde der Nachweis erbracht, dass Oregano wirkt als eine stark entzündungshemmend und antibiotisch
Müssen wir in großen Mengen konsumieren?
Achtung! Die Tatsache, dass diese Lebensmittel Antikrebsmittel enthalten, bedeutet nicht, dass sie jeden Tag in übermäßigen Mengen konsumiert werden können.
Es ist wichtig, sie häufig zu essen, aber immer in ausgewogenen Proportionen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass, obwohl ihre chemischen Verbindungen einen positiven Einfluss auf diese Art von Pathologie haben, es nicht bedeutet, dass sie es vollständig behandeln.
Es ist wichtig, eine gesunde Ernährung und für den Fall zu übernehmen es ist besser, einen Arzt zu konsultieren.
18 Signale, die schlechte Gesundheit der Leber anzeigen kann
Die Leber ist ein Organ, das verschiedene grundlegende Funktionen in unserem Körper, wie Entgiftung, Infektionskontrolle, Vitaminspeicherung, erfüllt und Energie und die Sekretion von Galle, eine Substanz, die die Verdauungsaktivität unterstützt. Es ist fundamental, auf dieses Organ aufzupassen, da es verantwortlich ist für die Freisetzung unseres Systems von toxischen Substanzen, die Reinigung des Blutes.
Entdecke die neue Ernährungspyramide
Wenn etwas das vergangene Jahrzehnt markiert hat, ist es Veränderung. Fragen, die für fast ein Jahrhundert ungelöst oder unveränderlich blieben, stürzten dank der Bemühungen von Forschern und Ingenieuren zusammen. Dies gilt insbesondere für die Überzeugungen, die wir hatten Essen. So sehr, dass die spanische Society of Community Nutrition (SENC) eine neue Ernährungspyramide etabliert hat.
