5 Natürliche Säfte zur Regulierung des Zuckerspiegels im Blut

Die Bauchspeicheldrüse sondert ein Hormon namens Insulin ab, dessen Funktion es ist regulieren den Blutzuckerspiegel, um die Entwicklung von Krankheiten wie Diabetes zu verhindern

Diese Erkrankung, die in der aktuellen Population häufig ist, tritt auf, wenn der Insulinspiegel sinkt es besteht Resistenz oder beides.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass es auch mit Stress, Infektionen und der Einnahme bestimmter Medikamente zusammenhängt.

In diesen Anfangsstadien es manifestiert sich nicht mit offensichtlichen Symptomen und das erklärt, warum viele Menschen es bemerken, wenn sie sich bereits in einem fortgeschrittenen Stadium der Krankheit befinden.

Am besorgniserregendsten ist, dass je mehr es sich entwickelt, desto mehr kann zu Bluthochdruck, zu der Verschlechterung der Zirkulation führen ngine, Nierenprobleme und Sehstörungen.

Daher ist es wichtig, regelmäßig zu überprüfen und vor allem den allgemeinen Lebensstil zu verbessern.

Außerdem ist es wichtig, natürliche Ergänzungsmittel, deren Eigenschaften helfen, Glukose zu regulieren, um Ungleichgewichte zu verhindern

In diesem Artikel möchten wir mit Ihnen 5 leckere Säfte teilen, die Sie zu Hause zubereiten können, um dieses Problem zu stoppen.

Genießen !

1. Heidelbeer-Tofu-Saft

Dieser köstliche, natürliche Saft ist und zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an antioxidativen Substanzen aus, die neben der Bekämpfung von freien Radikalen zur Regulierung der Glukose im Blut beitragen.

Inhaltsstoffe

• 1/2 Tasse Heidelbeeren (100 g)
• 4 Esslöffel seidiger Tofu (48 g)
• Saft 2 kernlose Orangen
• 1 Esslöffel geriebene Ingwerwurzel (10 g)

Zubereitung

• Entpacke den Saft der beiden Orangen und gieße ihn dann mit den Blaubeeren, Tofu und Ingwer in den Mixer.
• Mische alles für ein paar Augenblicke, bis du ein geschmeidiges Getränk bekommst ..
• den ganzen Morgen essen

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2. Erdbeer-Ananassaft

Die von diesem Saft zur Verfügung gestellten Antioxidantien und Verdauungsenzyme unterstützen den Stoffwechsel und die Funktion der Bauchspeicheldrüse.

Regelmäßige Einnahme senkt hohe Zuckerwerte im Blut und unterstützt Entgiftungsprozesse

Zutaten

• 1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren (100 g)
• 2 Ananasringe
• 3 Esslöffel Naturjoghurt (60 g)
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)

Zubereitung

• Alle Zutaten in den Mixer geben und vermischen, bis Sie ein geschmeidiges Getränk bekommen.
• Trinken Sie auf nüchternen Magen oder bei einem kleinen Getränk -Mittagessen.

3. Spinat-Sellerie-Saft

Dank seines hohen Gehalts an Kalium, Beta-Carotin und Ballaststoffen hat dieses köstliche Getränk eine großartige Unterstützung für Menschen mit hohem Blutdruck und Bluthochdruck. Zuckergehalt Zutaten

2 Tassen Spinat (60 g)

• 2 Selleriestangen
• 1 Karotte
• 1 grüner Apfel
• 1 Gurke
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)
• Zubereitung

Alle Zutaten waschen und ausschneiden, um sie leicht zu mischen.

• Wenn Sie einen Entsafter haben, ziehen Sie die Karotte, den Apfel und die Gurke heraus.
• Setzen alle in den Mixer, bis eine weiche Klumpen und mischen.
• mindestens leeren Magen dreimal pro Woche essen.
• 4. Brunnenkresse, Tomaten und Petersiliensaft

Wenn dieses Getränk nicht so gut schmeckt wie die bisherigen Getränke, ist es aufgrund seiner Eigenschaften eine der besten Alternativen für

Kampf gegen Diabetes und Zuckerungleichgewichte. Zutaten

6 Zweige Brunnenkresse

• 1 Handvoll Petersilie
• 2 Tomaten
• 2 grüne Äpfel
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)
• Zubereitung

Waschen Sie die Zutaten gut, schneiden Sie die Äpfel in Stücke und entfernen Sie die Pips

• Geben Sie alles in den Mixer Glas und mischen Sie für ein paar Momente
• Sobald Sie ein weiches Getränk erhalten haben, verbrauchen in kleinem Maßstab nippen, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
• 5. Bananen-, Apfel- und Kohlsaft

Dieses köstliche Frucht- und Gemüsegetränk senkt den Blutzuckerspiegel und beugt der Entstehung von Diabetes vor.

Regelmäßige Einnahme hilft, den Körper zu reinigen

kontrolliert Entzündungen und hilft, den Stoffwechsel zu aktivieren, um leichter abzunehmen Siehe auch diesen Artikel: Entdecke 6 Gewohnheiten, die eine Bauchentzündung verursachen

Zutaten

2 Bananen

• 2 grüne Äpfel
• 5 Kiwis
• 2 Tassen Rotkohl (60 g)
• 1/2 Liter Wasser
• Zubereitung

Die Bananen schälen und die grünen Äpfel waschen und schneiden.

• Entfernen Sie die Haut von den Kiwis und geben Sie sie in den Mixer mit den vorherigen Zutaten
• Fügen Sie den Kohl, zuvor gewaschen, und den halben Liter Wasser
• Mischen Sie alle Zutaten für ein paar Minuten oder bis sie sind gut gemischt
• Trinken Sie ein oder zwei Gläser pro Tag
• Versuchen Sie, sich vorzubereiten Einer der in diesem Artikel erwähnten Säfte und Sie werden selbst sehen, dass ihre Tugenden hervorragend für die Gesundheit sind

Denken Sie daran, dass sie einfache Ergänzungen sind und sie nicht

ersetzen Medikamente, die vom Arzt verschrieben wurden, um den Zuckerspiegel zu kontrollieren.

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5 Einfache Gewohnheiten, die Ihre Neuronen regenerieren (Neurogenese)

Die Neurogenese bezieht sich auf den wunderbaren Prozess, durch den unser Gehirn dazu in der Lage ist die Schaffung neuer Neuronen mit ihren jeweiligen Verbindungen zu fördern. Vielleicht finden manche das widersprüchlich. Es ist nicht lange her, dass die Vorstellung, dass das Gehirn seine Nervenzellen verliert, die irreparabel zerstört werden, in Frage gestellt wird, wenn wir älter werden.

(Gute gewohnheiten)

Früchte, die Giftstoffe eliminieren

Toxins überall landen kann. In der Tat können sie sowohl in der Nahrung essen wir jeden Tag in Wasser Sieh selbst in den Medikamenten. Sie können auch einfach durch Strahlung oder sogar durch Stress erzeugt werden. Kurz gesagt, sie sind wirklich überall! Aus diesem Grund ist eine gute Reinigung unseres Organismus notwendig.

(Gute gewohnheiten)