10 Nützliche Nahrungsmittel zur Behandlung von Hypothyreose

Hypothyreose ist ein Zustand, der die Funktion der Schilddrüse beeinflusst und reguliert werden kann, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel regelmäßig essen.

Entdecken Sie in diesem Artikel, was sind die 10 besten Lebensmittel zur Verbesserung der Hypothyreose auf natürliche Weise.

Was ist Hypothyreose?

Hypothyreose ist eine Krankheit, die Frauen und nicht Männer betrifft und ist gekennzeichnet durch eine verminderte Funktion der Schilddrüse, an der Vorderseite des Halses

Es bedeutet eine Abnahme der Sekretion von Schilddrüsenhormonen und verursacht sehr spezifische Symptome.

• die Abnahme des Grundumsatzes, die für den Energieverbrauch
• Müdigkeit und Erschöpfung
• Kälteempfindlichkeit
• Ein einfachen Gewicht und Schwierigkeiten zu verlieren verantwortlich ist, es zu gewinnen. Fett kann im Doppelkinn, in der Taille und an den Oberschenkeln angesammelt werden.
• Menstruationsstörungen
• schwer und rauh
• Schlafstörungen
• Trockenheit der Haut und Haare
• Retention von Flüssigkeiten
• Verstopfung
• Osteoporose

Es gibt auch ein überraschendes Symptom, das eine Prädisposition für Hypothyreose erkennen kann.

Manche Menschen haben vielleicht einen Mangel an bis zum äußeren Teil der Augenbrauen. Dies kann auf eine Prädisposition oder den Beginn der Erkrankung hinweisen.

Lesen Sie auch: Was ist Hypothyreose und wie man sie mit Nahrungsmitteln bekämpft, die den Stoffwechsel beschleunigen?

Kann es mit Diät geheilt werden?

Es kann nicht gesagt werden, dass eine Diät Hypothyreose heilen kann.

Es kann jedoch sichergestellt werden, dass eine gesunde und konkrete Diät ist kann diese Störung verhindern, sowie ihre Symptome verringern, wenn wir leiden.

darf nicht verwendet werden, besonders in den frühen Stadien der Krankheit

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1. Kokosöl

• extra natives Kokosöl ist ein gesättigtes Fett reich an mittelkettigen Triglyceriden. Diese Nährstoffe haben die Macht, Stoffwechsel erhöhen und Gewichtsverlust zu erleichtern,
• sind zwei der Hauptprobleme bei Schilddrüsenunterfunktion.

Zwei Löffel (30 Gramm) können täglich eingenommen werden: morgens auf nüchternen Magen und noch einmal abends vor dem Zubettgehen.

2 . Algen

• Viele Fälle von Schilddrüsenunterfunktion sind auf einen Mangel an Jod zurückzuführen und der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesem Mineral sind, kann uns helfen, besser zu werden.
• Seetang ist sehr reich an Jod, besonders Fucus.

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen, um nicht konsumiert zu werden.

3. Cayenne Cayenne

• ist ein großer natürlicher Aktivator des Stoffwechsel, die unsere Körpertemperatur erhöht.
• Es kann auch andere Symptome wie Verstopfung lindern helfen und Gelenkschmerzen

Cayennepfeffer muss der Diät schrittweise zugeführt werden, um Verdauungsstörungen abzuwehren.

4. Ingwer Ingwer ist ein erfrischendes und aromatisches Gewürz, das auch zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei gleichzeitiger Flüssigkeitsretention beiträgt,

• ein weiteres häufiges Symptom bei defekter Schilddrüse.

Diese Wurzel erhöht auch die Körpertemperatur und ist sehr nützlich für kalte Menschen.

Willst du mehr wissen? Lesen Sie: Was passiert im Körper, wenn Sie Ingwerwasser auf nüchternen Magen trinken?

5. Meerwasser Meerwasser ist wie Meeresalgen oder Meersalz eine an Mineralien und Spurenelementen reiche Nahrung. Es bringt nicht nur Jod, sondern wirkt auch als ein

• ausgezeichneter Mineralstoffzusatz. Außerdem bewirkt

Meerwasser keinen Rückhalt von Flüssigkeiten wie Salz.

6 . Pistazien Pistazie ist wegen ihres hohen Gehalts an Mineralien, insbesondere Jod, eines der am meisten empfohlenen Trockenfrüchte gegen Hypothyreose

.

7. Knoblauch Knoblauch ist ein Nahrungsmittel, das unseren Körper mit seinen vielen Komponenten stimuliert.

Es ist eines der besten Heilmittel für Menschen, die kalt, müde und schwach sind.

8. Fenchel Fenchel wirkt als Hormonregulator, da er die Hormonproduktion anregt.

Er kann direkt oder als medizinische Infusion eingenommen werden.

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9. Ginseng Ginseng ist ein kraftvolles natürliches Stimulans, das uns hilft, den Stoffwechsel zu aktivieren und so leichter abzunehmen.

• Wir können es von Zeit zu Zeit essen, Pausen machen, brauen oder als Nahrungsergänzung

10. Sesam

Die Schilddrüse ist verantwortlich für die Produktion von Calcitonin, einem Hormon, das uns erlaubt, Kalzium zu assimilieren. Menschen mit Hypothyreose leiden unter Mineralstoffmangel und Störungen wie Osteoporose.

• Iss Sesam, ein hochkalziumhaltiger Samen, der hilft, dieses Ernährungsdefizit zu verhindern.

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