5 Sätze, die du weiterleiten sollst
Es ist wichtig, dass wir uns laute Sätze sagen, um sie zu verwirklichen und uns der Realitäten bewusst zu werden, die sie in unserem täglichen Leben darstellen.
Wir sagen oft diese Macht Wörter bestehen zu 50% aus denen, die sie aussprechen, und zu 50% aus denen, die sie glauben.
In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf den inneren Dialog und sprechen über 5 Sätze, die dies erlauben "Vorwärts gehen, 5 Konzepte, die es Ihnen ermöglichen, sich Ihrem täglichen Leben besser zu stellen und mit all diesen Problemen fertig zu werden, die manchmal Freude, Glück und Gesundheit wegnehmen."
Wie wäre es, sie einzusetzen? in der Praxis heute? Diese Sätze sind sehr leicht zu merken!
1. Ich fühle mich gut
Es ist möglich, dass es dir widersprüchlich erscheint Wie kann man sich sagen "Ich fühle mich gut", wenn nicht?
Wie man etwas Positives ausdrückt , wenn Sie frustriert, gestresst und verletzt sind?
Es ist notwendig, zu diesem "Ich fühle mich gut" ein "und ich werde alles zu stellen."
- Positive Gedanken müssen die Grundlage des täglichen Lebens sein
Wenn man an etwas Positives denkt, muss man nicht unbedingt die Existenz von Problemen in unserem Leben leugnen oder sich der bevorstehenden Schwierigkeiten überhaupt nicht bewusst sein.
Es ist einfach eine Frage von Fokus auf die Realität mit Motivation und Energie
- Wenn du Dinge negativ siehst, wirst du sagen " Ich fühle mich wirklich schlecht ", " Mein Leben ist wirklich zu schwierig "oder ähnliche Dinge.
Das einzige Ergebnis, das Sie bekommen, ist , das Sie in eine Angstblase einsperrt .
Wir fordern Sie auf, es zu sprengen, viel zu atmen und zu sagen: "Ich fühle mich gut, und ich werde mit allem fertig werden."
- Machen Sie den Test. Sprich laut und in einem festen Ton: "Ich fühle mich gut" Tu es aus Überzeugung und Stärke
Sofort wirst du eine innere Stärke spüren, die dir die Mittel gibt, um zu lösen
Vielleicht sind die Dinge um Sie herum negativ, aber Sie sind bereit, sich ihnen zu stellen.
2. Ich kann es tun
Vergiss nie, dass "ich" so wichtig ist. Du bist der Hauptdarsteller deines Lebens, und es liegt an dir, alle notwendigen Vorkehrungen zu treffen, um der Außenwelt zu begegnen.
Wenn du keine innere Motivation hast , wird es niemandem möglich sein Helfen Sie mehr als Sie selbst.
Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre eigenen Grenzen und suchen Sie nicht nach Ausreden wie: " Ich kann das nicht, weil ist zu spät, um Dinge zu ändern "," Es gibt viele Menschen, die kompetenter sind als ich "oder" Warum riskieren Sie mich zu täuschen? ".
Nicht fallen niemals in einem defätistischen Gedankensystem. Schau dich im Spiegel an und sei davon überzeugt, dass du alles tun kannst, was du tust.
" Ich bin in der Lage " ist einer der Sätze, die dir erlauben werden, zu gehen die meisten der vor , und Sie sollten es jeden Tag verwenden.
3. Ich verdiene es
Warum verdienst du es nicht, ein paar Stunden am Tag damit zu verbringen, die Dinge zu genießen, die du liebst, deine Freunde und deine Intimität?
Du gehörst doch zu den Menschen wer tut alles für andere, der die Bedürfnisse der anderen vor seine eigenen stellt.
Sei vorsichtig, denn es kann jenseits deiner Stärke sein, und eines Tages wirst du erkennen, dass andere es nicht erkennen all deine Bemühungen, und dass sie nicht bereit sind, das Gleiche zu tun.
Behalte ein Gleichgewicht in deinem Leben. Achte auf andere, pass auf sie auf, aber lass sie dich auch tragen.
Sie müssen dich auch an erster Stelle und all deine Bemühungen erkennen, weil du es verdienst!
4. Am Ende passiert alles
Sie stehen möglicherweise vor einem Problem, das Sie am Leben hindert, und das ist eine echte Obsession geworden, die Sie stresst und Sie krank macht.
Sie merken, dass Sie mehr müde sind Du hast negative Gedanken, die dir nicht aus dem Kopf gehen können. Vielleicht fangen Sie schon an, Migräne zu haben?
Halten Sie einen Moment inne, um zu denken, zu atmen und sich zu beruhigen. Es ist wichtig, dass du bedenkst, dass alles im Leben endet und dass alle Situationen nicht behoben sind.
Je mehr du dich mit Dingen beschäftigst, desto mehr wirst du leiden. Wenn deine Beziehung Wenn Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie darüber.
Wenn etwas mit Ihrem Job nicht stimmt, versuchen Sie es zu lösen. Aber nimm niemals Frustrationen auf und behalte Dinge für immer für dich selbst.
Das Leben vergeht schnell, und das Wichtigste ist, sich des "Hier und Jetzt" bewusst zu sein. Sie müssen verstehen, dass nichts dauerhaft ist.
Relativieren Sie die Dinge, entspannen Sie sich mehr und wiederholen Sie diesen Satz, der Sie vorwärts bringen wird: "alles endet mit übergeben. "
5. Liebe!
Liebe heilt, blüht, schützt und befreit.
Wenn wir jedoch von Liebe sprechen, sprechen wir hauptsächlich von Liebe, die du denen um dich herum geben kannst, die ein integraler Bestandteil deines Lebens sind. Wir sprechen auch von deiner Liebe zu dir selbst,
der deine Selbstachtung erhöht, und das gibt dir jeden Tag ein bisschen mehr Glück Liebe deinen Körper, liebe deine Art zu sein, deinen Charakter und deine Persönlichkeit, denn du verdienst es!
Wenn du ein Problem hast, denk daran Achte darauf, dass du eine fähige Person bist und dass du Lösungen findest
Vertraue auf dich selbst, weil du dich selbst liebst und alle Tugenden und Qualitäten kennst, die du hast.
Wenn eine Person das nicht tut Liebe dich nicht selbst, sie wird es schwer haben, andere zu lieben, vergiss niemals diesen wichtigen Satz!
In deinen schlimmsten Momenten wirst du wissen, wer es verdient hat, am besten dabei zu sein
Zeit ist das beste Geschenk, das wir den Menschen geben können, die wir lieben. Verpackt oder nicht, es ist unsere wertvollste Ressource, weil wir es nicht können -ändern, oder es jemandem anbieten Auf die eine oder andere Weise entscheiden wir, wem wir es geben, und wir danken den Menschen, die es uns geben, besonders wenn sie es gerne tun und ohne etwas im Austausch zu erbitten.
5 Wege deine emotionale Gesundheit auf subtile Weise zu schädigen
Ihre emotionale Gesundheit ist eine zarte Glasscheibe, die bei der geringsten Veränderung brechen kann. Unabhängig vom Aussehen, dem Lächeln oder dem Sprichwort I kann alles tun "oder" natürlich, dass alles gut ist. " Die stärksten Erscheinungen enthalten tatsächlich komplexe innere Welten. Die Stärksten werden es satt, weil drinnen eine Glasscheibe ist Fragmentiert, in tausend Teilen Die gute Nachricht ist, dass unsere emotionale Gesundheit wiederhergestellt werden kann .
