5 Gründe, warum Sie immer Gas haben

Magengase sind sehr lästige und unangenehme Bedingungen für alle.

Gründe für ihr Aussehen sind sehr vielfältig, auch wenn das wichtigste ist das Essen.

Im Allgemeinen sind die Gene, die Sie fühlen, wenn Sie Gas haben, eher aufgrund der Mitarbeiter und der sozialen, weil sie sind Rülpsen oder Blähungen, die Sie sich nicht erlauben.

Wir alle wissen, dass es nicht schön ist, mitten in einem Treffen mit Freunden oder zu Hause mit Ihrer Familie zu sein mit Gas.

Wenn dies der Fall ist, können Sie Pfefferminztee konsumieren. Das wichtigste wird sein, dass Sie die Lebensmittel, die Ihnen schaden, nicht essen.

1. Identifizieren Sie die Lebensmittel, die diese Gase verursachen

Hier sind einige der Gasfaktoren:

• Übermäßiger Faserverbrauch (oder deren Fehlen)
• Laktose
• Samen
• Grünes Gemüse
• Limonaden
• Kaugummis

Wichtig ist zu wissen, welche Lebensmittel diese Anfälle verursachen, um sie in Zukunft zu vermeiden.

Darmspasmen zeigen sich nicht auf die gleiche Art und Weise die Welt. In der Tat, hängt es von der Toleranz jedes Einzelnen gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln ab.

Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, dass man vor den Gasen isst

Wisse, dass wir nicht alle Nahrungsmittel auf die gleiche Weise verarbeiten und verarbeiten. Wenn dein Freund keine Samen essen kann, heißt das nicht, dass du das auch nicht kannst.

Zu ​​den Lebensmitteln, die am wahrscheinlichsten Gas verursachen, gehören:

• Kaffee
• Kohl
• Hülsenfrüchte (Kichererbsen, Linsen oder Bohnen)
• Scharfes Gemüse wie Chilischoten
• Fett- oder halbgekochte Lebensmittel
• Erfrischungsgetränke oder alkoholische Getränke
• Milchprodukte, einschließlich Joghurt
• Gewürze wie Curry
• Getrocknete Früchte und Früchte (Äpfel, Bananen, Pfirsiche und Trauben)

Siehe auch: 7 Gründe, Trockenfrüchte zu sich zu nehmen

2. Schnell essen

Hier ist ein weiterer Grund für das Auftreten von Gas: übermäßig und schnell essen, ohne sich Zeit zu geben, ruhig zu kauen, was Sie einnehmen.

Menschen, die Episoden leiden Angstzustände, Nervosität, Stress oder Bulimie können Blähungen und übermäßige Aufstauungsstörungen verursachen.

Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, zu überwachen, was Sie essen, aber nehmen Sie sich auch Zeit.

Denken Sie daran, für eine bestimmte Mahlzeit zu gehen und tun Sie es mit Ruhe.

3. Drogen

Einige Medikamente hemmen Verdauungsenzyme und so ist es möglich, Gas-Episoden während der Behandlung zu erleiden.

Analysieren Sie, ob der Beginn Ihrer Behandlung mit dem Zeitpunkt des Gases übereinstimmt

Wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und fragen Sie, ob die beiden Fakten zusammenhängen können. Wenn ja, wird er Ihnen sagen, ob es besser ist, Ihre Behandlung zu ändern oder Ihnen Medikamente zum Schutz Ihres Magens zu geben.

Es ist sehr wichtig, auch wenn Sie die Verbindung zwischen Gas und Drogen herstellen, unterbrechen Sie Ihre Behandlung nicht, ohne den Arzt zu benachrichtigen.

4. Darmprobleme

Obwohl es sehr wahrscheinlich ist, dass die Gründe für Ihr Gas mit Ihrer Ernährung zusammenhängen, ist es ratsam, die Häufigkeit zu überwachen, mit der sie auftreten.

Manchmal sind Gase eine Warnung, dass etwas geht falsch in Ihrem Körper.

Das Reizdarmsyndrom ist ein Leiden, das nachts das Hauptsymptom für überschüssiges Gas ist.

Dieses Syndrom ist genau genommen eine Intoleranz gegenüber vielen Nahrungsmitteln. In diesem Fall haben Sie Gas-Episoden mit vielen Bauchschmerzen und Übelkeit

5. Die Arbeit des Darmes

Bakterien während ihrer Passage in unserem Körper, Lebensmittel sind eine überraschende Reise.

Als sie den Dünndarm in den Dickdarm passieren, sie teilweise verdaute, am Ende, so dass die Handlung Bakterien. Darm-

, wenn diese Bakterien beginnen, arbeiten wir das Gas ansammeln können, die dann versuchen, aus unserem Körper zu bekommen

wir empfehlen, dass Sie gelesen. 6 Probleme, die Pest, wenn Ihre Darmbakterie sind aus ?

kontrollieren Was ist, wenn Sie bereits Gas

Es gibt sehr einfache hausgemachte Rezepte für den Kampf gegen einen Magen entzündet, weil Gas

die am häufigsten verwendeten und wirksamen basieren Infusionen haben.

• Apple-
• Anis
• Mint
• Ginger
• Fenchel

jede dieser Infusionen versuchen, bis Sie ein, dass Sie hilft finden. im allgemeinen, sie alle gleich wirksam sind und verursachen keine Nebeneffekt.

Versuchen Sie auch einen Löffel Apfelessig gemischt mit einem Glas Wasser oder Wasser mit Backpulver und Zitrone

Was tun, wenn Sie überschüssiges Gas haben?

Wenn Sie ständig Gas haben und dass Sie sie nicht kontrollieren können, weil Ihnen keine Hausbehandlung hilft, es ist besser, einen Gastroenterologen zu konsultieren

Es ist der Arzt angegeben, um eine gute Diagnose zu bekommen

Wie wir gesehen haben , die Gründe für die Gase sind vielfältig, und wir müssen darauf achten, was sie provoziert werden.

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Die Vorteile von Hafer für die Gesundheit

Wenige Körner sind so vollständig wie Hafer. Seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften sind so zahlreich, dass heute Hafer zu einem der Lebensmittel geworden ist, die am meisten wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen konsumiert werden . Darüber hinaus ermöglicht es uns, Gewicht zu verlieren, und ist ein ausgezeichneter Verbündeter für unsere Leber.

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